小学生睡几个小时最好?
小学生要保持十个小时的最佳睡眠,睡眠时间固定在晚上9点到10之间。
因为小学生正处于生长发育旺盛期,器官组织尚未发育成熟,生理机能还不健全,容易疲劳。他们每天应该有更多的睡眠时间来满足身体健康的需要。对于小学生来说,长期睡眠不足会对身体健康、身高、智力产生影响,所以小学生要保持充足的睡眠。
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