怎么锻炼才能让那个东西变大？

很多男性朋友每次去澡堂或者厕所都会拿别人的阴茎和自己的比较。她们看到别人的阴茎比自己的大，就觉得不如别的男人，很羡慕。其实每个男人都希望自己的阴茎比别人大，所以很多已经停止发育的朋友都很郁闷。朋友们，你们知道如何运动才能让阴茎变大吗？让我们一起来学习这些知识。

首先我给朋友们介绍一下如何锻炼让阴茎变大:锻炼的方法。男性朋友可以利用业余时间或者在家做一些简单的运动，比如下蹲、提肛、快走或者其他有氧运动。可以促进我们人体的血液循环，从而增加阴茎的血液供应，久而久之阴茎就会变大变粗。我给朋友们介绍一些其他的方法吧。

阴茎增大的方法包括:

1.食疗:吃蛋白质含量高的食物。优质蛋白质主要指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等。，可以提供人体精子生成所需的各种氨基酸。有些动物性食物本身含有一些性激素，有利于提高性欲和精液、精子的产生。

2.按摩:用淋浴按摩阴茎。这是最享受的方式。也就是通过喷头将温水喷在阴茎前端和根部周围(可打开包皮露出龟头)，用强水压的集中热水流按摩穴位数十次，可直接激活支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴效果较好，但不适合年老体弱者。

3.手术:不建议。必要时一定要去正规的男科泌尿医院做阴茎延长手术，手术后阴茎会被拉长。

看了上面的内容，我们都知道如何运动才能让阴茎变大，也知道其他一些让阴茎变大的方法，希望对朋友们有所帮助。建议想增大阴茎的朋友可以去正规医院进行正规治疗，或者在医生的指导下进行锻炼。不要相信街上的一些小广告，它们会对你的经济和身体造成伤害。