适合晨会的简单舞蹈

适合晨会的简单舞蹈有:兔子舞、烧菜、拖拉机、阿里阿里、阿萨、抢钱舞、小苹果等等。

公司的晨会可以用一些激进的歌曲做健身操，比如凤凰传奇的歌曲，比如《小苹果》等欢快、轻松但声音很大的音乐。可以简单的做一些舞蹈动作，拉伸踢腿，也可以用广播体操代替。就像回到中学一样，也可以激发每个人的天性，包括音乐，舞蹈或者早操。在公司晨会上跳舞是一种企业文化，也是一种激励行为。

晨舞中热身的意义

1，主动关节开启。热身最大的作用就是让舞者在跳舞的时候全身细胞都被激活，让舞者的动作更到位，效果更好。

2.促进血液循环。在热身时，你的呼吸会随着每次呼吸变得更快更深，所以你的身体会吸收更多的氧气，从而促进血液循环，增加肌肉弹性，减少受伤的机会。

3.防止劳损。身体中心温度升高2度，肌肉和软组织的延展性也会增加30%。充分的热身可以让身体的温度逐渐上升，拉伸程度也会增加，不容易拉伤。

4.给个缓冲。人在做一件事的时候，很难在一开始就进入状态，这需要一个缓冲阶段，让自己慢慢适应，让自己完全投入。预热过程可以很好地充当这个缓冲阶段。