利用碎片时间学习是个好主意。一天中有哪些碎片时间？

现实生活中，很多孩子注意力不够集中，上课小动作的孩子也很多。比如有的孩子会看课外书，咬指甲，打瞌睡，走神等。无论老师在讲台上讲什么课，他们就是无法集中注意力。因此...孩子注意力不集中怎么办？

孩子注意力不集中怎么办？具体分析如下:

1.通常需要建立规律的生活习惯，制定工作时间表，规律安排孩子的生活时间。从而达到生活学习规律，有计划的休息学习。

2、给孩子创造一个舒适安静的学习环境，平时要有固定的地方让孩子学习。同时，学习区和娱乐区要分开，比如孩子的书房不能太花里胡哨，书桌上除了文具和书籍，不能放其他物品，防止孩子分心。最好锁好抽屉和柜子，防止孩子随时翻动。书桌前除了地图、公式、与学习有关的拼音表格，不要贴任何能吸引孩子注意力的东西。千万不要让孩子养成边看电视边做作业的坏习惯。

3.尽量避免环境因素的干扰，分散孩子的注意力。孩子学习时，父母不应该看电视或玩电脑。在孩子努力学习的时候，不要打扰他们，让孩子全身心地投入到学习中，逐渐养成专心听课的习惯。

4.家长和孩子一起制定晚自习的计划，一起安排学习的内容。有研究发现，孩子的学习效率在最初几分钟会较低，15分钟后达到峰值。按照这个规律，可以让孩子先做一些简单的作业，等注意力集中了再做复杂题目的作业，口语作业和写作作业可以交替做。如果孩子过度活跃，他们的注意力将是短暂的。每20分钟应该是一个学习时间阶段，中间会有5-10分钟的休息时间，才开始下一阶段的学习。

5.在孩子做作业的时候，给孩子设定一个完成作业的时间。同时培养责任心，给孩子明确的完成作业的时间，培养孩子时间紧迫的氛围，慢慢让孩子养成学习规律。

6.家长要有良好的鼓励行为，少用惩罚手段惩罚孩子，加强课外运动协调训练项目。

7、平时需要保证孩子充足的睡眠，如果睡眠不足，也会导致注意力无法集中。所以要保持孩子每天的作息时间，每晚有指定的时间睡觉。