如何快速发展腹肌和胸肌？小学生有明显的八块腹肌和化妆吗？

小学生做无氧运动(仰卧起坐就是无氧运动)不好，因为他们正在成长。但是你可以做有氧运动(例如

慢跑，游泳，跳绳。。)，有氧运动是无氧的基础，压力比较小。

希望能帮到你。