小学生如何全身美白？

全身美白的有效方法建议尝试以下:

一:多喝水。

喝水是美白护肤的必修课。每天早上喝一杯温水，加点蜂蜜或者柠檬，效果会更好。晚上睡觉前喝一杯淡盐水，可以让皮肤细胞充分水合，可以起到美白的作用。

二:豆腐+海带

豆腐配海带的美妙一餐，可以美白全身。豆腐富含蛋白质，海带含碘量高。吃海带通常有助于贫血。豆腐人参拌这个海带炖菜对全身美白很有好处。

三:防晒

想有美白效果怎么能离开防晒霜？不管在外面呆多久，都要做好防晒准备。如果经常在户外工作，每3小时涂一次防晒霜。晚上回家后，先用温水洗个澡，然后用冷水冲洗，给皮肤做全身按摩。

四:大麦+燕麦

糯米和燕麦一起煮成粥绝对好吃。薏米有美白作用，作为早餐很有营养，让身体获得一整天的充足能量。

五:牛奶

准备一小杯鲜奶，用蒸汽蒸脸，用鲜奶装满化妆棉，敷在脸上15分钟左右，取下，用清水洗净脸上的牛奶。长期坚持可以让皮肤变得白皙均匀。

六:芦荟

你可以自己种一棵芦荟，一次取一小块，把果肉去皮切成块，放在锅里煮一分钟，然后把水和果肉一起倒掉，加点蜂蜜就可以喝了；玫瑰平时也可以泡水。

七:猕猴桃

猕猴桃富含维生素C、矿物质和膳食纤维。能分解蛋白质的酵素，有效防止黑斑、雀斑的产生，预防感冒、血管老化、疲劳。

八:西红柿

番茄:这是一种很好的防晒食品。西红柿含有丰富的抗氧化剂番茄红素，每天摄入16 mg的番茄红素，可使晒伤的危险系数降低40%。熟番茄比生番茄好吃。

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