多久换一次内衣最好？

内衣要换，一天洗1次。根据微生物学家的研究，一条穿过的内裤含有0.1g的粪便，而这些粪便中含有1万个病毒和1万个细菌...更不用说尿液、汗液、私处分泌物、皮脂等等。

因为内衣比较别扭，容易被尿液、粪便、汗液、分泌物、皮脂等物质感染，还有一些我们肉眼看不到的微生物，要定期更换，避免被有害物质侵袭。

建议你一天换一次。如果出汗多或者有特殊情况，一天换两次是没问题的。对于秋冬来说，比较冷，但是为了身体健康，也建议一天换一次。

经常更换内衣是避免泌尿生殖系统疾病的重要措施。经常换内衣对减少尿路感染有显著作用，阴道炎的发生率也是每天换内衣的女性中最低的。

洗内衣的时候，可以用洗衣专用消毒液浸泡内衣30分钟左右，再用洗衣液手洗，比较靠谱。如果太麻烦的话，最多用清洗剂清洗一下，然后适当在阳光下暴晒，进行正常消毒。