小学生定跳远标准

小学立定跳远及格标准:男生1.39m-2.07m，女生1.31m-1.83m。立定跳远是指从站立姿势出发，不助跑的跳远。

立定跳远时应注意以下几点:

1，蹬摆结合:立定跳远起跳时，其实是两种力量的全力，一种是踢腿的力量，一种是摆臂的力量。这两个力的合力叫做踏板和摆动组合。踢腿时，两臂要由后向下向前方向上摆动，止于前方。

2.起飞时要注意身体要有一定的起飞高度，为下一步的飞行和降落做准备；

3.腾空后，身体要充分拉伸；

4.最后，土地。落地时要做收腹抬腿的动作。