瞳孔散大。

总是多鼓励，不干涉孩子做自己喜欢的事。当孩子专心制作他的小工艺品或观察小动物而忘记吃饭时，父母要记得不要打扰孩子，而是耐心地等待他完成他的工作。要知道，当孩子沉浸在兴趣中的时候，他的注意力是在不经意间发展起来的。

不要打扰他们。

当孩子在玩耍或做作业时，家长不要总是打扰他，更不要以“对他好”的名义时不时给他食物和汗水，让他沉浸在自己的世界里玩耍。在给孩子搭建独立空间的时候，别忘了给他准备合适的玩具，比如拼装玩具，对培养孩子的专注力也很有帮助。

朗读

大声朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择自己喜欢的短文读给父母听。这是一个协调孩子嘴、眼、脑的过程。在阅读的过程中，要告诉孩子不要犯错，不要漏读，不要犯错。他必须高度集中注意力，继续训练。

不要催促你的孩子。

给孩子足够的时间慢慢成长。家长要有耐心，不要急躁，让孩子静下心来，集中精力做一件事。我们越催，孩子就越焦虑，越分神。家长可以引导孩子合理安排时间，在计划的时间内做好一件事，养成良好的习惯。

创建一个科学的时间表

注意力不集中可能是因为一切都没有目的。如果让孩子在某个时间地点做某件事，或许能培养他们的专注力。一次做一件事，让你的孩子一次做一件事。人的注意力资源是有限的，分配到不同的事情上会严重消耗注意力的有效性，尤其是当孩子的注意力在发展，同时做很多事情的时候，会损害注意力的有效集中。专注力对孩子的学习和生活影响很大。孩子的专注力需要保护，需要不断的培养和积累。家长要多一些耐心，保护孩子的成长进步。