如何增强小学生的爆发力 楼上真是个傻子!他说田径!多练习30m,50m,60m,100m等短距离运动。多练50米60米很有用。我需要练习一点耐力。我需要少练习,但我需要练习实力也很重要。石油;燃料充电;做出更大的努力