什么是完美主义，对个人发展有什么危害？

完美主义——幻想的另一个同义词。世界上没有十全十美的东西，即使是科学赖以存在的公理，也总是有这样那样的假设和这样那样的前提。

然而，完美这种乌托邦式的假设，却是古往今来推动世界上许多人前进的动力源泉。正因为它存在于我们心中，我们混乱的社会才变得更加有序，才能被文明的铁臂推着前进。

完美在某种程度上可以代表一种圣洁，但一个总是追求完美的完美主义者，会对很多事情不满意，认为自己或多或少有缺陷，有一切理由去改变。

现实生活中，这样的人应该不少。可惜我以前是个完美主义者，虽然我不想这样生活。然而，这就是人性的弱点。一个明白的道理，总是控制不住自己的本我，非要走错路。

或许可以说我从小到大就有点不一样。我很有竞争力，我期待完美。在我以前生活的圈子里，我总想高人一等。三四岁的时候，当同龄的孩子还在玩泥巴的时候，我就和大人聊时事，聊明清。五六岁的时候，我会比较一块钱更值钱还是一袋糖更值钱；小学一年级，我凭记忆像样地画了一幅中国地图；小学三年级，我考了全班第一。初一的时候，我学了大部分的天文基础科学；初二的时候，我下棋得了全校第一名，在工厂的俱乐部里，和一些下了几十年棋的老人下棋，没有处于下风；三年级的时候，世界上5000年来100多个国家的名称和地理位置像幻灯片一样轻松地在我脑海中重现...在我生活的圈子里，无论是学习、篮球、游泳、乒乓球、羽毛球，还是中国象棋、国际象棋，我都会努力超越我的朋友，那时候我已经达到了我的目标。

渐渐的，我长大了很多，但还是被完美主义的铁镣铐紧紧禁锢着。好像一个看不见的黑幕笼罩了我的天空。我一直在学习哲学、心理学、管理学、外语、计算机、口才...

终于有一天，我发现自己不再得心应手，再也无法用任何方式超越。我渐渐感到不知所措，一种失落的疲惫感淹没了我。曾经的骄傲在时间的鞭笞下渐渐布满了裂痕，我无力面对那么多的烦恼。一个曾经让我很不屑的词——“郁闷”渐渐侵蚀了我的心灵。我变得焦虑，急功近利。以前天塌下来不紧不慢的我，变得很不耐烦。我开始变得焦躁不安。我还没有完成一件事，但我已经在计划另一个时刻了。我好像走到了一个充满无限可能的十字路口。在我的周围，陈满是黑暗的道路，我无法决定我的下一步。失落，充斥着沉重的身躯和高傲的灵魂。

我开始反思自己。我试图突破完美主义的牢笼，找到一个新的世界。我意识到，当完美主义变成了无尽的压力，就不再是圣洁的女神了。而是变成了嗜血的恶魔，精神上的刽子手。它会用贪婪的牙齿一点一点啃你的心，用斧头砍你的斗志，直到你变成一具干瘪的尸体，没有斗志，没有灵气。

幸运的是，当魔鬼啃噬我最后一点思想时，我感到了痛苦，一种可怕的痛苦，一种麻木的痛苦。已经虚弱到了极点的心脏，发出了歇斯底里的叫声，突然产生出了无穷的力量。一场毁灭性的爆炸吹走了普盖多年的云层。完美主义，这个邪恶的魔鬼，被剥去了所有的虚伪，赤裸裸的站在我面前。我终于看清了她的真面目。在她美丽的面纱后面，她是如此丑陋！

我不再追求完美，我终于明白了人类的精力是多么有限。如果你想在任何方面出类拔萃，那就是寻求在任何方面无所作为。

然而，这个很多人都明白的道理，并不是所有人都清楚，或者说即使清楚，也依然安静在完美主义的温床里，久久不愿醒来。什么是你能做的，什么是你不能做的，什么只能是幻想，这一切你都要分清楚。再坚韧的毅力，也要找到方向。

我悄悄地拿出一个尘封多年的小指南针，小心翼翼地用袖口擦去上面顽固的灰尘。啊！所以东方在那里！日出的方向！我小心翼翼地给指南针套上一个环，用一根精致的红线穿上，挂在胸前。我需要它永远指引我前进的方向。我仿佛看到了诸神指引的光，就在前方，就在前方。收拾好我的东西，穿上我心爱的鞋子，埋葬一切无知的欲望和沧桑。走吧。向着诸神的方向！

完美主义者是一种真正意义上的逃避主义。他们觉得人生有很多不完美的地方，比如生活不如意，工作不如意，路上屡屡受挫。他们认为整个生活就像工厂里发出的刺耳噪音，非常不和谐。他们的工作就是逃避这些不完美。因为他们对此无能为力。所以他们应该尽力摆脱不完美的枷锁。秩序是完美主义者的生活元素。他们总是把精力投入到自己或者自己关心的事情上，投入到井然有序的个人空间里。他们的内心生活就像一个重症监护室。然而，正如任何新的疾病都会让病人和护士感到巨大的恐惧和焦虑，并引起骚动一样，完美主义者在任何突发情况下都会紧张和极度不安。

如果你想判断自己是不是一个完美主义者，请看以下问题:

(1)当你在工作时，别人说话或打断你时，你的注意力会受到损害吗，你会因此感到愤怒吗？

(2)当你在打算购物的时候，是不是要忽略推销你的人，而是寻找一些你需要的信息，然后再做决定？

(3)你是不是对那些随性的人感到很反感，暗暗批评他们对自己的生活太不负责任？

(4)你是否一直在想，一件事如果换一种方式可能会更理想？

(5)你是否经常对自己或他人感到不满，所以经常对自己做的任何事或别人做的任何事吹毛求疵？

(6)你是否总是考虑别人的需求而放弃自己的需求和机会？

(7)你是否经常认为自己在全力以赴地做任何事情，但又常常希望自己能更轻松一些？

(8)你是否总是计划好今天做什么，明天做什么？

(9)是否经常对自己的衣服或卧室布置感到不满意，经常更换？

(10)你会因为别人一次没做好而一直自己重做工作吗？

如果你对所有这些问题的回答都是肯定的。毫无疑问，你离完美主义者不远了。现在，我们来仔细分析一下完美主义者的性格特征；完美主义者最大的特点就是追求完美，而这种欲望是建立在认为一切都不尽如人意、不完美的基础上的，所以他们陷入了深深的矛盾之中。要知道世界上没有十全十美的东西，完美主义者有一种与生俱来的冲动。他们把这份精力投入到那些与自己生活息息相关的事情上，努力改进，尽力做到完美，乐此不疲，但往往半途而废——也许工作之初有一股永无止境的精力，但到了后来就都淡了。原因是在工作的过程中，不完美来来去去，根本顾不了那么多。到最后，稳稳的冲动也只是承认失败。因为完美主义者不能忽视不完美的事情，也不能袖手旁观，所以他们往往会轻率地制定计划，并毫不犹豫地执行。然而，没过多久，或者当他们的计划即将完成的时候，他们又觉得累了，觉得无关紧要了，因为手里有太多的计划要执行。这种感觉日积月累，让他们终日生活在挫败、失败、平庸和愤怒中。

因为这种良好的心态，完美主义者有一种尽快完成自己计划好的一切的欲望，但这种欲望在严酷的现实中无法如期实现，完美主义者容易生气和激动。这也是一种不完美的面部表情，他们会害怕别人因为这种愤怒的表情而讨厌他们。所以，他们要尽力压抑这种感觉；改变这种感觉，愤怒就会在他们心中聚集。抱怨别人是他们不想做的事情，所以他们转而怨恨自己没有设定足够高的标准，或者是无能，或者是选择了糟糕的朋友。对自己的怨恨很容易让自己陷入深深的自卑和抑郁。有时候他们也意识到自己的标准太高了，却无法和自己相处。我不想考虑修改我过分的要求，但是我自欺欺人的说这个标准是最标准的。

即使完美主义者知道别人能看到他们的世俗态度，他们也为此焦虑，但他们仍然找不到解决自己心理困境的最佳方法:这种矛盾的心态最直接的结果是，完美主义者容易自责，他们苛刻地要求自己，然后达到过度的程度，他们在过度的警惕和突然的鲁莽中摇摆不定。被这种恼人的矛盾折磨，完美主义者不可避免地陷入极度的紧张和焦虑，伴随着一次又一次的强烈自怜。

完美主义者心中有一个永恒的目标——追求完美。这种想法缠绕着他们的心，促使他们为之奋斗一生。但是，他们对完美的定义和一般人是不一样的。一般人对完美的定义是“完美”。他们追求确定、准确的“完美”，他们非常注重每一件事的细微之处，有时达到吹毛求疵的地步。因为他们的态度，在对待世界的时候非常严谨，不愿意轻易下结论。但是，在选择某个目标的时候，他们是很投入的。他们认为自己的生活和别人很不一样——他们认为自己的生活至少在总体上是完美的，他们的人格无可非议。所以，完美主义者对别人对自己的评价(尤其是无能的评价)过度敏感。对待这些评论的态度也容易走向两个极端，一是彻底放弃，二是神经质，严重失控。

完美主义者对批评有惊人的警惕感。为了避免事后被批评，他期望在接受一项新任务或制定新计划时，花费大量精力做大量准备。收集各种信息，以便更好地完成他们的工作:让表扬代替批评是他们的一贯愿望。在工作中，他们采用的方法也是经过深思熟虑的；事先大多从各种指南书中收集了很多专家的意见，或综合或选择好的来做。为了避免中间出现并发症，而急切的完美主义者往往会实施一些短期计划。这样既可以逃避半途而废的心理压力，又可以尽快看到自己工作的成果。对他们来说，心灵可以得到极大的愉悦；他们总是默默构思自己的计划和实现计划的方式，以求万无一失。当其他人或环境因素不允许他们以自己喜欢的方式构思和完成计划时，他们会极度沮丧，有时甚至会愤怒。完美主义者总是对自己感兴趣的、认为应该做的事情全力以赴。他们会精心合理地安排自己的精力和时间，让工作的每一分钟都能发挥最大的作用，从而提高工作的效率和质量。他们对待工作的态度也是一丝不苟，一般只要工作一结束，结果就和他们预想的一样或者相差不远。对于那些他们不关心的事情，他们显得有些冷漠和冷漠。

完美主义者对别人的要求更高，所以在别人看来，完美主义者的行为有些夸张，没有必要。他们也失去了对周围人的认同感；完美主义者常常会因为别人的不宽容或不赞同而感到尴尬，有些计划和工作还没开始就搁浅了。这种挫败感让他们愤怒，但他们不会因此而放弃自己的高标准，而是会强加给周围的人。

他们固执的个性影响了他们的视力。完美主义者一般认为一个问题只有两面，所以容易走极端。一旦他们认定了一个事实或者下定了决心，他们就会对其他的反对意见变得相当紧张。用固执和专制这两个词来形容他们此时的状态一点都不为过。对别人意见的态度，源于自己内心的叛逆愚蠢，源于对自己桀骜不驯本性的恐惧。他们想要诚实，善良，正直，但是他们倔强的天性拉着他们去做他们想做的事情。当他们沮丧的时候。当他们受到批评时，他们会怀恨在心，虽然表面上，他们仍然友好，没有怨恨的迹象。由于追求完美的天性，完美主义者对自己相当挑剔，对别人也非常苛刻。当他说“是”的时候，他总是在想他是否应该说“不”。他们总是一遍又一遍地审查一个东西，然后才发布。在谈话或会议中，提问最多的肯定是他们。因为他们总是对别人和自己有最多的疑问。在别人的极限里，他们争强好胜，不可理喻。吹毛求疵的态度让他们在评价自己或他人时，总是无法加一。在他们看来，任何人都远不是他们的完美标准。

完美主义者不喜欢任何东西，所以他们觉得让别人知道什么是最好的是绝对必要的，而且他们在行为上往往伴随着好老师的倾向。完美主义者认为追求完美应该是一个人最起码的人格，所以他们会不厌其烦地教别人如何行事，而这些婆婆妈妈的说教只会降低自己在别人心目中的地位，让别人感到厌烦和难以忍受。他们肆无忌惮的批评和到处充当权威的精神使他们沦落到与吹牛者一样的地位。当然，完美主义者对完美的追求也会让他变得有能力，因为决策中需要他们。在做决定之前，他们必须研究所有相关细节，以实现1万元的损失，并将认真衡量投资回报。基于效率的考虑，他们会把每个人、每种材料都用得恰到好处，绝不浪费时间做无用功。有时，他们收集信息的细节。诚然，这太耗费时间了，但对于正确的决策来说确实是必不可少的。他们认为在事情发生之前知道真相不如做得更好。正是这种有限的性格使他们的决定常常成功。

完美主义者具有领导者的品质。他们富有创造力、判断力和创新精神。有时候他们不得不武断地强迫别人做出和他们一样的决定，或者按照自己的意愿做事，这对于维护领导的尊严也是必不可少的，尽管下属对他们的做法有很大的不满。当别人理解了完美主义者的性格；只要保持完美的原则，他做什么都可以被完美主义者原谅。每当工作进展顺利的时候，完美主义者总是把自己的观点和计划简明扼要地告诉别人，不想干涉别人做什么，只要能达到自己的预期目标就好。在这种情况下，他们有相当的自信，比别人更勤奋，心胸更开阔，更容易相信别人。对于其他和他性格相同的人来说，也有互相欣赏的意思。那些优秀的人，被他们当做别人一样敬仰和尊重。作为一个完美主义的领导者，他们欣赏高效而有魅力的下属。在会议上。完美主义者大多是会议的主持人。他们在会前已经做了很多准备工作，他们不想浪费时间；他们不想让会议白白结束，所以情绪激动，独断专行，但也会在时间和条件允许的情况下，给与会者足够的发言机会。混乱的会议场面令他们厌恶。关于工作的关键指示和责任分配；因为他们掌握了很多信息，对下属也比较了解，所以处理这类事情比较利索。在工作过程中；他们对工作进度的掌握和跟踪一丝不苟，往往能达到无所不知的程度。

在社会关系中，完美主义者是懂得克制的人。他们不轻易表达自己的观点，所以他们的感情也不轻易流露。在某种程度上，它们看起来有点接近神秘。他们害怕自己有时无法控制的理性情绪，对别人的回应也非常谨慎。这种过度的自我紧张和自我控制形成了一种直觉，这种直觉影响了他们对别人的决定或者按照自己的意愿做事。这对于维护领导的尊严也是不可或缺的，虽然下属对其做法有很大的不满。在对待爱情的态度上，他们对配偶要求很高，但对爱情忠诚，全心全意付出。正是因为他们的“过度专业”，才让他们在爱情的旅途中容易受挫，容易受伤。他们更有责任感，关心亲人的一切，说明他们有很强的社会公德意识。为了赢得爱人的好感，他们往往会比以前更加努力，但是在恋爱的时候却不是很主动，有时甚至会采取无所谓的态度。这是因为完美主义者不喜欢相互依赖的关系。他们认为人生最大的目标不应该是卿卿我我，而应该是事业有成。他们认为约会太多是浪费时间，甚至有点冷淡。完美主义者聪明机智。他们有创造力，有创新精神，所以不喜欢依赖别人，对那些不能自发做事的人和喜欢依赖别人的人很不适应。如果有人过分依赖他们，他们会觉得有负担，被剥夺了宝贵的空间。为了保护自己的时间和权利不受侵犯，他们往往会变得自私，这直接影响了人际关系，可能会结束他们难得的爱情。

在社交场合，完美主义者大致可以分为两种，一种是压抑型，一种是宣泄型。压抑的人努力控制自己的感情，善待他人，不管他们有多生气。痛苦也好，抑郁也好，都是对人微笑，社交魅力也相应放射。宣泄型正好相反。他们把对自己和他人的失望刻在脸上，看起来很不开心。而且容易激动，容易焦虑，动不动就指责别人。不是他们没有克制自己的情绪，而是他们愿意却没有能力这样做。不管是什么场合，他们看起来都很悲伤。比起那些胸中怒火燃烧，脸上还挂着微笑的人，他们不够成熟老练，外表不会赢得别人的同情，反而会增加别人心中的厌恶。

完美主义者无法忍受因为自己条件更好而被别人忽视或看不起(只有自己这么认为)。他们在乎别人对他的尊重，因为这是对他们努力培养的特质的认可。但是，别人给他的赞美；他们似乎不同意，因为心里不断批判的声音提醒他们，表面上，完美主义者会礼貌地接受别人的赞美，毕竟别人也在赞美。但他们心里在想，这个评价和专家的水平比起来，毫无意义。况且他们希望自己的目标更高更好，根本就没有实现过。当他们成长变化的时候，完美主义者会非常注重培养自己，会出现很多优秀的品质，比如:更有事业心；他们富有创造力，勇于创新和改革，比较激进，愿意为工作付出更多的精力。他们健谈、亲切、善良，具有优秀的领导气质。他们的善良和善良辐射到别人身上，感染到别人，别人也会因为自己的自信而获得自信。在评价事物时，他们的价值体系更好，因为他们强调对他人和自己的公平、坦诚和诚实。他们能在艰苦的环境和条件下承受各种压力；而且还帮助别人，所以他们也会收获人生的巨大财富——不可动摇的友谊。他们大公无私，严于律己，能清醒地认识现实。这些杰出的领导者被赋予了天生的洞察力和旺盛的生命力，使他们大多成为创新的先锋和时代的巨人。