小学生应该睡多少小时?
教育部近日下发《关于进一步加强中小学生睡眠管理的通知》,明确提出三个重要时间。必要睡眠时间:小学生每天应睡10小时,初中生应睡9小时,高中生应睡8小时。学校作息时间:小学早课一般不早于8:20,中学一般不早于8:00。有条件的要保证必要的午休时间。就寝时间:小学生不晚于21:20,初中生不晚于22:00,高中生不晚于23:00。
教育部基础教育司委托相关机构于2020年2月对10省市中小学生学业负担进行监测。结果显示,小学生和初中生的平均睡眠时长分别为9.5小时和8.4小时,不同程度存在睡眠不足的问题。
中小学生睡眠不足的一个很重要的原因是学校、家长甚至学生自己对保证充足睡眠的认识不够,重视不够。学校、家庭和有关方面应共同努力,保证中小学生充足的睡眠时间。
小学不早于8:20开学。
中学不早于八点。