溺水安全知识手抄报
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除了室内和室外游泳池，还有迷人的海滩、河流和小溪...但在享受乐趣的同时，请特别注意隐藏的危机。提前多一些准备和考虑，可以带给我们无限的欢笑，避免一些不必要的不幸和遗憾。我校结合本校实际情况制定了规定，严禁同学未经允许在瓯江、水潭、小溪等有水源的地方游泳。那么游泳应该注意什么呢？
一、游泳安全要点
1.入水时不要太饿，也不要太饱。饭后一小时不能入水，以免抽筋；
2.入水前先试试水温。如果水太冷，就不要下水；
3.在江河湖海中游泳，必须有人陪伴，不能独自游泳；
4.下水前观察游泳场所的环境。如果有危险警告，你不能在这里游泳。
5.不要在地理环境不清楚的峡谷里游泳。这些地方的水深浅不一，冰冷，水中可能有障碍物伤人，很不安全；
6.潜水前，确保这里水深至少3米，水下没有杂草、岩石或其他障碍物。先用脚入水比较安全；
7.在海里游泳时，要平行于海岸线游。游泳技术差或体力不足者，不宜涉入深处。在海岸上做个记号，注意自己是否被冲得太远，及时调整方向，确保安全。
二、游泳时如何预防下肢抽筋？
1.游泳前一定要热身。
2.游泳前要考虑自己的身体状况。如果你太饱、太饿或太累，就不要游泳。
3.游泳前在四肢蘸点水，然后跳入水中。不要马上跳入水中。
4.如果游泳时胸痛，可以用力按压胸部，等好转后再上岸。当你腹痛时，你应该上岸。最好是喝点热饮或者热汤来保暖。
三、夏季游泳溺水自救策略
如何保证游泳的健康安全，避免溺水？对水情不熟悉，贸然下水容易导致生命危险。对于不幸的溺水事件，专家表示，溺水者不应惊慌，应保持冷静，积极自救:
(1)对于手脚抽筋的人，如果手指抽筋，可以握紧双手，然后用力张开，快速做几次，直到抽筋消除；
(2)如果小腿或脚趾抽筋，先吸一口气浮在水面上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，用力向身体方向拉，同时将同侧的手掌按在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋肢体伸直；
(3)如果大腿抽筋，还可以用拉长抽筋肌肉的方法。
第四，溺水急救
溺水是常见的事故。溺水后会导致窒息缺氧。比如心跳停止就叫“溺水”，心跳不停止就叫“濒死”。这种分类对估计病情和预后有重要意义，但治疗原则基本相同，故统称为溺水。
急救方法
1.伤员被抬出水面后，应立即清除其口腔和鼻腔内的水、泥和污物。用纱布(手帕)裹住手指将伤员的舌头从口中拉出，解开扣子和领口，保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹，让其仰着头倒水。或者抱起伤者的腿，把他的腹部放在急救人员的肩膀上，快速跑过去把积水倒出来。或者急救者采取半跪的姿势，将伤者的腹部放在急救者的腿上，使其头部下垂，用手按压背部倒水。
2.停止呼吸的人应立即进行人工呼吸，口对口吹气一般最好。急救者位于伤者一侧，捏住伤者下颌，捏住伤者鼻孔，深呼吸，慢慢向伤者口中吹气，胸部微抬时放松鼻孔，单手按压胸部，帮助呼气。反复有节奏(每分钟吹气16 ~ 20次)直到呼吸恢复。
3.心脏骤停的人要先做胸部按摩。让伤员仰面躺着，背上放一块硬板，头低下来，后面倾斜。急救人员位于伤员的一侧。面对伤员，右手手掌平放在胸骨下部，左手放在右手背上。借助急救者的身体重量，他要慢慢用力，但不能太用力，以防骨折。然后他要向下压胸骨4厘米左右，然后松开手腕(手不要离开胸骨)使胸骨复原，定期重复(60-80
5.游泳时耳朵进水怎么办？
由于水具有一定的张力，进入狭窄的外耳道后形成屏障，将外耳道分为两段，并且由于水的重力，在水屏障和耳膜之间产生二次压力，维持水屏障两侧的压力平衡，使水难以自动流出。有时外耳道有较大的耵聍阻塞，所以水进入耳道后更容易包裹在耵聍周围，不易流出。水进入耳朵后，人会感觉耳朵闷，听力下降，头晕，非常难受，所以人往往非常迫切地想把水排出去。有些人甚至用不干净的夹子、火柴棒、小钥匙等。，可以打破水障，使水流出，但也容易损伤外耳道甚至耳膜，导致耳部疾病。
水进入耳朵后，要及时将水排出。最常见的方法是:
1、单腿跳法:患耳向下，水靠水的重力从外耳道向下流动。
2、外耳道法:可用手掌连续按压耳屏或用手指拉动耳廓；或者反复张口，移动颞下颌关节，可使外耳道皮肤上下左右移动，或改变水屏障的稳定性和压力的稳定性，使水从外耳道流出。
3、外耳道清理法:用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦触及水障，即可将水吸出。
由于游泳池或河水不洁，污水入耳后，外耳道的皮肤和鼓膜受到感染，或水入耳后处理不当，常可引起以下耳部疾病，如挖耳不洁等。:外耳炎、外耳道肿胀、耵聍炎、化脓性中耳炎。
如果进水后出现上述症状，应暂时停止游泳，到医院检查并对症治疗。
不及物动词夏季游泳的注意事项
夏天游泳有很多注意事项，要从多方面考虑。下面简单介绍一下:
1，饭后、酒后不宜游泳。
2、开放性伤口、皮肤病、眼病不适合游泳。
3、感冒、生病、身体不适或虚弱不适合游泳。
4.雷雨天气不适合游泳。
5.水温太低，太冷，不能游泳。
6.游泳时禁止和同伴开过分的玩笑。
7.不要随波逐流下水，尤其是在野外。
8.风浪太大，灯光不好的情况下不要游泳。
9.不要在未知水域游泳或潜水。
10，水浅，潜水的人多。
11.在有救生员的地方和有条件的地方游泳。
12，入水前做热身运动。
13.将所有设备带入水中，并确保带上护目镜。
14.不要慌，不要在水里乱。万一抽筋，请保持冷静，向后漂移。
15.尽可能参加心肺复苏训练和水中自救训练。如果不确定要不要下水救人，可以用竹竿、树枝、绳子、衣服或漂浮物，边救人边呼救。
16、露营、钓鱼、户外活动等*在水边附近，应防止儿童不慎落水。
17，在海边或户外游泳要防止晒伤和脚部刺伤。
七、如何防止溺水
游泳是青少年最喜欢的体育运动之一。但如果没有准备，缺乏安全意识，遇到意外时惊慌失措，不能冷静自救，很容易造成溺水伤亡。
为了确保游泳安全，防止溺水事故，必须做到以下几点:
1，不要一个人去游泳，更不要去不知道底和水情的地方游泳，或者是危险的容易发生溺水伤亡的地方。选择一个好的游泳场所，对该场所的环境要有清晰的了解，比如水库、浴场是否卫生，水面是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水的深浅等。
2.你必须有组织，在老师或熟悉水的人的指导下游泳。互相照顾。如果集体组织去游泳，入水前后要清点人数，指定救生员进行安全保护。
3.注意你的身体健康。四肢容易抽筋的人不要参加游泳或在深水中游泳。入水前要做好准备，先锻炼身体。如果水温太低，先在浅水中冲洗身体，等适应水温后再下水游泳。有假牙的同学要摘下来，防止呛到时掉入食道或气管。
4.对自己的水质要有自知之明，入水后不要逞强，不要贸然潜水浮潜，不要互相嬉闹，以免饮水溺水。不要在急流和漩涡中游泳，更不要喝酒游泳。
5.如果在游泳过程中突然感到身体不适，如头晕、恶心、心慌、气短等。，应立即上岸休息或呼救。
6、游泳时，如果小腿或脚抽筋，不要惊慌，可以用力踢或跳，或用力按摩，拉抽筋的部位，并向同伴求救。
7.游泳时遇到溺水事故，现场急救很紧急，心肺复苏最重要。溺水者被救上岸后，应立即清除口腔和鼻咽腔内的呕吐物、泥沙等杂质，保持呼吸通畅；舌头要拔出来，避免后翻堵塞呼吸道；抬高溺水者的腹部，使其胸部和头部下垂，或抱住双腿，腹部放在施救者的肩膀上，通过行走或跳跃的方式做“倒水”的动作。恢复溺水者的呼吸是急救成败的关键。应立即进行人工呼吸，可采用口对口或口对口人工呼吸。在急救的同时，应迅速送往医院进行治疗。
八、溺水时如何自救？
暑假期间，很多同学都喜欢结伴出游，尤其是因为天气炎热，大家都愿意在水边玩耍、游泳，而往往在这个时候，很容易出现危险的情况。今年暑假以来，学生溺水事件时有发生，而这些事故中，有一部分是由于学生在互帮互助时没有掌握科学的施救技能造成的。前不久，黑龙江省七台河市发生一起溺水事件，5名高中生为救溺水同学而溺水。
2004年7月14日，在黑龙江七台河市万宝水库，齐眉集团高级中学五班的部分学生自发组织到万宝水库参观。一路上，同学们走在陡峭的山路上，欣赏着周围迷人的自然风光。16岁的女孩李晴独自去没有护栏的水库洗手。水泥坝比较平坦，长坡比较陡，靠近大坝的水下部分长满了青苔。这时，意外发生了。
她滑倒了，而且很快。不会游泳的李晴惊慌失措。她挣扎着呼救。正在附近玩耍的学生李全瑞和许鲍忠听到呼救声后赶了过来。他们手拉手下水救人。就在他们接触到的手时，不熟悉水的李全瑞和许脚下一滑，湖水立即淹没了他们的头部。他们越飘越远，似乎已经感觉离死亡越来越近。包括李凯在内的8名男生看到这一情况，立即向大坝跑去。
他们组成两组人链，手拉手到湖边营救三名落水学生。此时，落水学生距离岸边6、7米，方伟新等同学已到了齐腰深的水。这时，意外又发生了。站在那里的学生滑了好几次。方伟新和李凯因为靠近岸边，被同学拉上岸，其他三名同学沉入水中后突然消失。就在这时，张志宇，一个16岁的女孩，从山上跑下来，冲向大坝。她潜入水中，游向正在8、9米外挣扎的李晴。李晴像救命恩人一样紧紧抓住张志宇的胳膊。慌乱中，学生们大声向路人呼救，几名会游泳的农民工二话不说跳入水中，将溺水少年救起。因为水特别浑浊，能见度在1米以上，几个人不停的往前游，寻找。与此同时，
同学们赶紧拨打120急救中心。几个孩子被捞上岸的时候，脸色青紫，瞳孔放大，已经溺水很久了。落水的5名学生随后被送往医院抢救，但由于溺水时间过长，5名学生经抢救无效死亡。五个年轻的生命就这样消失了。他们在关键时刻奋不顾身营救同学的行为令人震惊，但事故令人遗憾。事实上，在我们的日常生活中，溺水事故时有发生。遇到溺水的人，我们该怎么办？
溺水是常见的意外，比如游泳或者掉进水坑和井里。一般来说，溺水发生的地点通常是:
游泳池、水库、水坑、池塘、河流、小溪、海边等地方。夏季是溺水事故多发的季节。每年夏天，游泳都会发生溺水事故。溺水者中，有不会游泳的，也有会游泳且水性好的。
现在是高温天气季节，暑假来临，中小学生溺水伤亡事故也明显增多。教育部等单位在北京、上海等10省市的调查显示，目前我国每年有1 . 6万中小学生非正常死亡，平均每天有40多名学生死于溺水、交通或食物中毒等意外事故，其中溺水和交通仍然是意外死亡的前两位。我们来看一组2004年的溺水事故数据。
6月21日，陕西紫阳县5名女学生溺水身亡。遇难的5名学生中，年龄最大的14岁，最小的只有7岁。6月25日，福建省福安市三名小学生在小溪边游泳时溺水身亡。6月29日，四川省达州市三名年龄在10左右的女学生在池塘玩耍时溺水身亡。1年7月6日，河南省商都市三名女学生在水库游泳时溺水身亡。4名年龄约16的初中生在吉林省松花江段游泳，其中3人溺水，1人生还。你如何自救？当有人落水时，救援人员不要急于救人，因为如果被落水者抓住会非常危险。在水中与溺水者纠缠，不仅会消耗施救者大量的体力，有时甚至会导致施救者体力耗尽，最终死亡。如果当时情况非常紧急，而且施救者有一定的施救技能，那么施救者在入水前应尽快脱去衣服和鞋子，尽量避免靠近时被溺水者抓住。