如何摆好自拍姿势？
1.头部和身体不应该在一条直线上。如果两者在一条直线上，难免会觉得平淡。因此，当身体正面对着镜头时，头部要微微向左或向右转动，照片会显得优雅生动；同理，当被摄主体的眼睛直视镜头时，将身体转动到一定的角度，会使画面显得生动、动感，增加立体感。
2.手臂和腿不应该平行。无论坐着还是站着，千万不要让他的胳膊或者腿平行，因为这样会让人感觉僵硬，机械。正确的做法是一直放同一首歌或者两者之间形成一定的角度。这样不仅能引起运动，还能改变姿势。
3、尽量让体型曲线清晰。对于女性主体来说，展现自己迷人的曲线是必须的。通常的做法是让角色的一条腿实际支撑全身的重量，另一条腿微微抬起，靠在站立的腿上。手臂要转到显示其最窄的一面，胸部要尽量通过腰部的曲线显示其高耸、丰腴的感觉。同时，角色的一只手可以放在臀部，为画面提供必要的宽度。
4、坐姿不困。在展示受试者的坐姿时，不要让他像往常一样坐在椅子上。如果这样的话，她的大腿就会处于休息状态，这样腿部上端的脂肪部分就会凸起，让她的腿看起来很粗。正确的做法是让他的身体往前走，坐在椅子附近，挺胸收腹，避免出现肩膀下垂，腹部凸出的现象。
5、镜头要远。总的来说，远拍不如近拍。因为当镜头(尤其是短焦距的镜头)离被摄体很近的时候，就会产生畸变。所以在拍摄时，要选择合适焦距的镜头，镜头与被摄体保持一定的距离。根据实践我们知道，如果用标准镜头拍人的头部，最佳距离应该是6-8英尺(1.8-2.4米)。胸部照片应在8-9英尺(2.4-2.7米)之间拍摄；13-22英尺(3.9-6.6米)之间拍全身人像合适。
6.展示良好的姿态。主体的手在画面中所占的比例并不大，但如果放置不当，就会破坏画面的整体美感。拍摄时要注意手部的完整性，不要让手感觉变形、断裂或残缺。如果把手放在臀部或口袋里，要露出一些手指，避免给人被切断的印象。
内部动作:专业模特有一招:舌头压在上颌骨门牙的背面，可以让嘴巴和脸的下部更好看。
深情的表情:用眼神表达感情，可以让照片看起来很深情。想象一下微笑着听你的爱人说话。不要盲目。
缩小你的鼻子:把你的头稍微向上倾斜，你的鼻子会看起来更小。
沉默是美:不要说话，以免影响嘴巴的美观。
心理催眠:把自己想象成最美的人，不要总担心自己不好看，一定要看起来轻松自信。
保持稳重:微笑是最上镜的表情，但不要笑，以免眼角细纹明显，有失风度。
注意站姿:自然地站直，挺直背部，那么长腿和臀部的曲线自然就出来了，表情也随之容光焕发。
弄个道具:早年王菲在红馆开演唱会。那场演出的唱功一流，但总让他觉得有点单调。就是因为他们给不太喜欢表演的王菲戴上了耳机，手里没有麦克风，天后很无奈。所以如果拍照的时候不知道手放在哪里，那就拿个道具，比如一本书，一个杯子或者一面镜子。
名人新闻摄影的秘密
拍照几乎成了明星职业生涯的一部分，所以他们“拍照”的技巧也很专业。
●使用眉胶
查莉兹·塞隆* * *活动的化妆师安娜斯塔西娅(Anastasia)使用眉毛凝胶来装饰眉毛。它的质地有点像发蜡，涂上之后会立刻让眉毛看起来更浓密。
●用热水浸泡化妆棉。
化妆师大多使用微湿的海绵上妆，可以同时吸收液体和霜状分子，让它们更好地融合在一起。然而，妮可·里奇的化妆师埃夫拉特将海绵浸泡在温水中。海绵中浸泡的水越热，越容易将粉底均匀铺开，短时间内粉底不干燥。不需要化妆的普通人这个时候可以拍照！
●吹风机加热面罩
很多明星在拍照化妆前都会敷面膜。安妮·海瑟薇(Anne Hathaway)的化妆师Efr在使用面膜前会用吹风机加热:“感觉很棒，产生的热量还能帮助精华进入皮肤深层。”
●让刷子先“湿”一下。
明星究竟是如何打造轮廓鲜明、立体感强，但妆容看起来通透干净的眼妆？"蘸粉之前，请把刷子弄湿."帕特·麦格拉思说，她这样做是为了明星和超模。“但是越接近上妆时间，透明度越好，所以最好是定完妆马上拍照。拍完一段时间又要卸妆重新开始。水是没有办法补充的。”
●“三合一油”锻造完美肌肤
帕丽斯·希尔顿(Paris Hilton)曾在与斯蒂拉的化妆师莎拉·卢塞罗(Sarah Lucero)合作时体验过这样的“混合粉底”:“专业化妆师通常会将保湿霜和亮肤霜混合成一滴粉底。”斯蒂拉化妆师莎拉·卢塞罗(Sarah Lucero)表示，她为帕丽斯·希尔顿(Paris Hilton)使用了这款特殊的混合粉底。其实拍照前可以自己动手。皮肤好的话可以选择粉色提亮霜。如果肤色暗沉不均匀，可以选择金色。
●无法捅破“够纸”
相机的闪光灯不能让皮肤变得透明，但可以让皮肤特别“有光泽”，也就是说明星们拍照的时候一定要涂很多蜜粉，才能让脸保持粉嫩。为了防止蜜粉太厚太重，化妆师先用一层薄薄的纸巾盖在脸上，然后透过纸巾涂蜜粉。这款纸巾可以过滤掉多余的粉，在每次上粉后变得格外轻薄。
●眼线减震法
很多好莱坞明星的御用化妆师都流传着这样一种简单完美的眼线“减震法”:在画清晰准确的眼线时，会用橡胶条将眼线包裹起来，这样可以防止手指打滑，增加对笔的控制。
拍摄单口相声和大头照的小技巧
1.尽量45度或者65度微侧脸，这样脸看起来会小一点，轮廓会更明显。
2.尽量显得自然可爱，但不要生硬。笑的时候最好稍微看一下。笑多了就会出现鱼尾纹。注意嘴角，露出牙齿也是可以的。
3.手势可以夸张，但注意不要出格，也不要遮住身边的朋友。
最好缩着脖子往上看，这样眼睛会更大更有神。(注:我们建议在拍远距离照片时伸长脖子以示优雅。)
5.拍大照片要注意边界线，不然很容易拍出半张脸或者半只手的照片。
人像摄影的美学造型是商业人像摄影所独有的。商业人像摄影的受众是顾客。因为大部分客户都想拍出好看的照片，所以摄影师需要充分利用拍摄角度、道具环境、灯光建模等手段来美化客户。在商业人像摄影中，应根据以下几个方面来确定人物的美:
第一，顾客的气质类型
一个人的气质是经历、修养、生活状态的综合反映。摄影师在见到和接触客户后，要对客户的气质有一个大致的分类，比如有的客户活泼开朗，有的客户文静端庄，有的客户高贵典雅。为一个安静端庄的客人设计时，面部表情要含蓄，四肢和身体的形体不能有太大的变化，人物的姿态要静止。
二、顾客的外部特征
在人像摄影中，我们通常会注意面部特征和人物造型。不同五官的顾客有不同的审美风格。一般我们的客户或多或少都有五官缺失，体型不完美的情况。所以审美风格应该是不一样的。：
1，前额突出:拍摄时，请让拍摄对象下巴向上弯曲。或者设计拍摄对象的手、头发等。盖住他的额头。
2、胖脸:拍摄时让拍摄对象半侧对着镜头。拍正面人像，避免使用平面光。
3.瘦脸型:拍摄时，让拍摄对象的脸对着镜头，平面光大，亮度低。不要让人物的面部颧骨或颧骨在取景框中突出。
4、鼻型不正:拍摄时，让拍摄对象半侧或侧对着镜头。面对面拍摄
5、高鼻梁:拍摄时，让拍摄对象面对镜头，平光，柔光。
6、凹鼻梁:拍摄时，让拍摄对象面对镜头，采用前位，最好能在人物的鼻梁上产生高光。
7.秃顶:拍摄时，让拍摄对象戴上帽子或假发，不要让客户弯腰面对镜头。
8、双下巴:无论胖瘦，这都是普遍现象。拍摄时，请将拍摄对象的下巴向前伸，拉长下巴肌肉，以免挤在一起。也可以高空拍摄。
9.眼睛大小不一:有明显大小不一的眼睛时，可以由造型师贴假双眼皮来解决。拍照时也可以让顾客睁大眼睛或者把眼睛转向不同的地方。也可以让被摄主体的小眼睛靠近镜头，用小的透视变化装饰被摄主体靠近太远。
10，凸眼:拍摄时，可以拍摄正面人像，用平坦柔和的光线投射在被摄体上。
11，脸的一侧有斑点:让被摄对象被标记的一侧背对镜头或者用头发、手、配饰遮住。
12.扇耳朵:用头发、手、头饰遮住，让靠近镜头的耳朵在阴影里。不宜拍正面人像。
13、斗鸡眼:尽量不拍平视，让客户上下左右转动，找到最合适的角度拍摄。
14，矮胖:让拍摄对象穿深色衣服，用深色背景和道具拍摄。
15，腿略短:拍摄时，让拍摄对象穿统一颜色的衣服，低位拍摄。
16，手臂太粗:通过穿衣改善。拍照时，手臂不要靠近身体。不要挤压你的手臂。用饰品遮住手指，减少图片中手臂所占的面积。
17、收腹突出:拍摄时让客户挺胸收腹，通过手势或拿花的方式进行改进。
18，两个人合影距离太大:让瘦一点的靠近镜头，遮挡另一个的一部分或者转角度让胖一点的看起来瘦一点。
19，腿太租:让拍摄对象穿长裙或者用道具、饰品遮住。
20、手形不美观:转动手的角度，选择一个美观的角度进行拍摄，如果没有理想的角度，可以采取戴手套、用配饰掩盖等方法进行拍摄。
第三，受试者的姿势和举止
1.站立人像:站立人像是人像摄影中最常见的姿势之一。站立人像可以充分展示人物线条，美感自由度大，姿势多。摆拍站立人像时要注意以下几点:a .拍摄对象一条腿站直，另一条腿自由交叉或微抬，直腿不要弯曲，抬起的腿要保持身体平直。腿脚的铺设是上半身部位铺设的前提。b、受试者的头部、胸部和臀部一般不在一条直线上。让身体的主线形成曲线或S线。c、头部、胸部、臀部所形成的平面块一般不应在一个平面上。比如胸部在向前方向时，脸要侧着，比如胸部在侧向时，臀部要转正向前。d .一般站姿要求从脚开始摆动。：
2、坐姿人像:坐姿人像比站姿人像更受限制，但坐姿可以形成优美的曲线，也有利于消除拍摄对象的紧张感。坐姿以斜对镜头45度的坐姿为基准，分为斜侧坐姿、背坐姿、侧背坐姿三种。上半身和下半身形成的角度可分为直角坐姿。...
这只是关于你想摆的姿势和拍出好照片的问题，主要是摄影师敏锐的洞察力和感觉。通过你想要的主题合理控制景深，会有不错的效果。如果关键人物还是3/4，而且头顶留白小，身体的位置在照片宽度的1/3或者2/3，模糊背景会有很好的效果。个人意见，可以试试。