幼儿园食谱的营养搭配

周一午餐:鸡肉炖蘑菇+胡萝卜西兰花+葡萄干米饭+冬瓜鸡蛋汤。

鸡肉炖蘑菇在热天吃起来油腻，所以幼儿园精心搭配了一份西兰花解闷，准备的汤也是有清热解暑功效的冬瓜汤，再配上葡萄干米饭，相当符合小朋友的胃口，是一顿营养均衡的午餐。

周二午餐:西红柿青菜炖丸子+千页豆腐+千层饼+地瓜粥。

星期二午餐的主食是千层饼，大人小孩都爱吃。这个千层饼虽然好吃，但是有点硬，所以我们精心为孩子准备了带汤的炖丸子，让孩子泡在里面。再加上绵软的千页豆腐，非常适合孩子的咀嚼能力，再配上甜甜的红薯稀饭，是一顿很棒的午餐。

周三午餐:玉米山药炖排骨+炒绿豆芽+米饭+香菇豆腐汤。

有孩子的都知道，孩子爱吃排骨，多吃排骨对孩子身体也很好，可以补钙。而且为了让排骨不油腻，特意用玉米和山药熬煮，再配上一份素炒绿豆芽，让孩子吃到美味可口的午餐，而且不油腻。饭后，他们喝豆腐汤，吃一顿美味的午餐！

周四午餐:素炒山药+红烧鸡腿+黑米馒头+虾皮黄瓜丝汤。

周四的午餐最受孩子们的欢迎，因为有孩子们喜欢吃的大鸡腿和山药，可以说是美味又营养，黑米馒头甜甜的，孩子们爱吃，加上特别补钙的虾皮汤，又是一顿美味又营养的午餐。

周五午餐:菜饼+菜炒人参+芹菜牛渣+蔬菜汤。

周五的午餐可以说是本周最有营养的一餐。首先，牛肉有强身健体的作用，特别适合正在长身体的孩子。其次，人参就是胡萝卜，富含维生素和胡萝卜素。这些都是对身体非常好的。再加上山东人爱吃的菜饼和面汤，真的是一顿非常好的午餐，平时大家都可以这样给孩子吃。