孩子一分钟做多少教你如何只用一米尺测量坐姿前屈？

坐姿身体屈曲的标准不是时间，而是以厘米计算。对于小学生来说，一般是30厘米。要说一分钟能做多少，一分钟基本能做10左右。

1.测试的目的是测试学生休息时躯干、腰、髋等关节可能的活动范围，主要反映这些部位的关节、韧带、肌肉的伸展性和弹性，以及学生身体柔韧性的发展水平。

2.应使用坐姿身体弯曲仪测量现场设备。将仪器放在平地上。测试前先用直尺校正，即把直尺放在平台上，使光标的上平面与平台平齐，将光标的刻度调至0。

3.测试方法:受试者坐在与箱子相连的垫子上，双腿伸直不灵活，脚跟并拢，脚趾分开约10-15 cm，双手并拢踩在仪表的立板上；伸直手臂和双手，逐渐使上半身向前弯曲，用双手指尖将尺子上的光标轻轻向前推(不要突然向前伸)，直到不能继续向前伸为止。

4.测试仪踏板纵板内侧沿平面为0点，向内为负，向前为正。记录以厘米为单位，保留一位小数。如果是正值，在数值前加“+”号，如果是负值，加“-”号。

5.注意事项(1)考试前，受试者要在平地上做好准备，防止拉伤。

(2)测试过程中，如果发现双腿弯曲或上臂突然向前伸展，应重做。(3)仪表应靠墙放置。(4)当身体向前弯曲，两臂向前推动光标时，腿不能弯曲。