预防近视手抄报的内容和材料
预防近视手抄报的内容和材料
预防近视组合物1
我们一年四季看到的风景是那么美丽动人，盲人却看不到。他们一生都生活在黑暗中，没有任何光明和美丽。
为了更好的了解盲人，我和同学亲身体验了盲人的感觉。我们走到公园的时候，边君帮忙用手帕捂住了我的眼睛，我的眼前顿时一片漆黑，看不到任何光亮。我走了几步，突然感觉身体失去平衡，一下子摔倒了，但是一点都感觉不到疼。我想:盲人走路太难了！
我又想:盲人是怎么工作的？所以，我决定试一试。我拿了一些石头当一盘水果拿在手里。走着走着，我又摔倒了，石头掉了下来。我又想:盲人好难啊！
我摘下手帕，眼睛又亮了。我沉思了很久。盲人走路做事真的不容易。他们随时随地都会绊倒，撞到钉子，甚至有生命危险。而且大部分都很坚强，能够勇敢面对生活困难，不断自强，做常人难以做好的事情。比如因《钢铁是怎样炼成的》而闻名于世的俄罗斯作家尼古拉·奥斯特洛夫斯基，就是个瞎子。这本书是他在病床上度过三年的小说。他们能做健康人做不到的事，而且做得很好，我打心眼里佩服他们。
体验盲人的生活让我深受感动。作为一个健康正常的人，我们应该多关心和帮助盲人。在盲人过马路的时候帮助他们，在他们生活有困难的时候帮助他们，为盲人做一些事情，让他们感受到生活的美好，让我们一起拥有一个美好的世界！同时，我们需要保护好我们的眼睛。
预防近视组合物II
从小喜欢看书，不注意眼睛的卫生，一直不赞成父母的“唠叨”。结果我小学三年级戴眼镜，从100度到现在的500度，给我的日常生活和学习带来了很多不便。现在，我的眼睛有时会感到疼痛和疲劳。太可惜了！
三四年级的时候，我几乎疯狂阅读。吃饭、走路都带着书，上厕所洗澡都不忘带书，边弹钢琴边做作业边看书，盖着被子看书更是家常便饭...当时我就想:要是人不用吃饭不用休息该多好啊！这样，你可以节省更多的阅读时间。由于饮食不正常，睡眠不足，缺乏户外活动，引起食欲不佳，精神不振，体力下降，视力突然下降。
随着近视带来的烦恼越来越多，我很羡慕那些眼睛明亮的同学。那时，我学会了珍惜和爱护眼睛的重要性，学会了如何合理安排用眼时间:下午放学回家后，我会先做作业，然后吃饭，再做作业，休息时唱歌浇花，或者走出阳台，闭上眼睛，静静地听音乐，感受微风的呢喃...然后回到书房。晚上睡觉前，弹琴放松，缓解眼部压力。我觉得不能等到眼睛累了，否则很难恢复，造成恶性循环。每天坚持眨眼1~2分钟，让眼睛动起来。
我很珍惜课间做眼保健操的时间，不随意和别人说话。伴随着悠扬的音乐播放，我慢慢闭上眼睛，深呼吸，放松，保持着这种安静快乐的心境。前两天在网上看到一个治疗近视的信息:晚上睡觉前只要微微闭上眼睛，想象全身肌肉放松。这时，眼睛会不自觉地微微睁开。慢慢放松，闭上眼睛，反复几次……就很容易睡着了。早上，当你醒来的时候，不要睁开眼睛。想了几遍，才慢慢睁开眼睛，起身。这样会让眼睛更舒服，减轻疼痛、腹胀和疲劳的感觉。最近注意用眼卫生，不挑食，加强锻炼。现在身体强壮多了，睡眠质量提高了，眼睛又累又疼的现象也在逐渐减少。
眼睛一旦近视，会给你增添很多烦恼。同学们，“前事不忘，后事之师”切不可掉以轻心！希望我的亲身经历能给你带来深刻的教训。“身体的皮肤受父母的影响”。我们要珍惜它，珍惜它。健康的身心是做事最基本的条件。不要伤害你自己，也不要让你的父母担心我们...
衷心祝愿:明亮的眼睛伴随你一生！
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