健康成长作文500字春跑有很多好处
健康成长作文500字春天跑步的好处不止1只有安全饮食，合理穿衣，才能健康成长。说到安全饮食，要从点点滴滴做起，从生活中的小事做起。一不注意，就会病从口入。为了我们的健康，我们小学生必须注意饮食卫生。
脑海里经常浮现这样的场景:有一次，爸爸去幸福超市购物，超市里的食物真的是琳琅满目。我从食品架上拿出一袋名为Kebik的薯片，看到了我喜欢吃的那袋薯片。我赶紧把筹码放到销售筐里，然后我挑了一些花花绿绿的东西。我带着珍贵的食物满载而归。回到家，我迫不及待地撕开薯片袋，吃了起来。“啊！这个薯片很好吃，又香又脆！我高兴而兴奋地欢呼。后来，我们吃了很多零食。但是到了中午，肚子就疼了，而且越来越疼。最后，父亲带我去了医院。医生质问我后，说我是吃零食导致的，就吃药打针。之后我牢记教训，多吃少吃零食。
但每次看到同学放学后在食堂抢着买辣条、薯片、酸梅，我都会告诉他们这些是“三无”食品，不能吃。但是有的同学受不了香味的诱惑，就买了吃。看到他们灿烂的笑容，我很难过。
朋友们，你们不仅花了父母的血汗钱，还在自己的健康上种下了祸根。为了健康吃“三无”食品，“腐烂过期食品”，“假食品”会害了我们。为了让我们的生活更美好，让我们的身体像树苗一样茁壮成长，让我们更像一只活泼可爱的小鸟，永远充满活力，让我们一起努力吧，少吃零食，吃的安全！
健康成长作文500字春跑受益更多2从北京申奥成功到奥运会开幕，经历了6年的精心准备。这六年，我从一个年少无知的少年，变成了一个自立自强的少先队员。身体的成长是自然使然，而心理的成长与奥运会息息相关。
2008年奥运会，我们的运动员用自己的汗水浇灌了胜利的花朵，才获得了51枚珍贵的金牌。虽然比赛过程中发生了一些令人失望的事情，但这样可喜的成绩足以让6543.8+03亿人骄傲。在这次奥运会上，我收获了很多经典的哲理，比如“坚持就是胜利”。“一分耕耘，一分收获”。等等，这让我受益匪浅。
现在，奥运会结束了，但奥运会的喜悦却在我心中久久挥之不去。为了申奥，我们失败了，难过了，犹豫了，失落了。直到2001我们才宣布2008年第29届奥运会将在中国举行。遵循oneworoloneDream(同一个世界，同一个梦想)的口号，我们的校园蓬勃发展。
在校园里，我们学生朝气蓬勃，健康强壮。为了迎接奥运会，我们学校举办了许多关于奥运会的讲座、征文比赛和体育艺术活动。学生们努力练习为这些活动做准备。但是，他们心里是幸福的！一放学，花坛边的学生三三两两地背诵演讲稿；操场上，很多男生聚在一起打篮球，虽然技术相差甚远，但是努力程度却相差无几。教室里，有的同学坐在班里，拿出自己的法宝——作文本，开始酝酿文章。初中，校园里处处弥漫着浓浓的奥运气息。
作为祖国的未来和希望，我们应该积极参加奥运会。2008年，让五星红旗照亮世界；2008年，让五星红旗迎风飘扬；2008年，让我们齐声歌唱:心系奥运，健康成长！
健康成长作文500字春跑受益3多孩子爱读书。杨老师最喜欢的作品，他也读过很多童话书。但我发现他读书没有明确的目标，这是兴趣使然。并且和他沟通后，觉得阅读效果并不理想，所以和他沟通后，决定采用亲子阅读的方式，提高孩子阅读的有效性。
从去年9月开始，开展亲子阅读活动。每天晚上，我们花40分钟和孩子一起读书。《钢铁是怎样炼成的》是我们读的第一本书。完成它花了我们将近两个月的时间。同时，我们互相交流，互相讨论，有时还会面红耳赤。这时候我们已经不是父子，而是朋友了。通过读这本书，孩子觉得遇到失败，要以保罗为榜样，分析原因，鼓起勇气，重新开始；在遇到成功的时候，要以保罗为榜样，认真、谦虚、谨慎，继续努力。在阅读* * *，注意教给孩子科学有效的阅读方法，让孩子养成“不动笔墨不读书”的习惯。从去年九月开始，我和孩子读了五本书:《鲁滨逊漂流记》、《三国演义》、《格列佛游记》、《名人录》。
通过这段时间的阅读，我有以下几点体会:首先要找到孩子阅读的兴趣点，并以此为基点逐步培养孩子的阅读兴趣。其次，家长不要急于回答孩子提出的问题，而应该引导孩子思考，让孩子自己与文本对话，与作者的思想碰撞，从而提高孩子的阅读素养。再次，家长和孩子在阅读的时候，一定要放下姿态，把自己当成孩子的朋友，孩子的阅读伙伴，在完全平等的条件下进行双向的阅读交流。最后，作为家长，一定要给孩子营造一个良好的阅读氛围，让孩子在书籍的熏陶下享受阅读。
“问渠何处如此清，以致有源头活水。”家长和孩子开阔了阅读视野，滋养了心灵，但也提升了我们家长的素质。为了孩子，为了我们自己，为了我们书香社会的建立，让我们都尽快行动起来吧。
健康成长作文500字春跑好处不止4个“健康”就是“强壮健康”。这意味着一个人的身体、精神和社交状况都很好。健康是人生最宝贵的财富；健康是人生最好的状态。每个人都渴望健康，但想要健康并不容易。良好的社会环境、强健的体魄、美好的心灵、高尚的道德情操、丰富的文化知识是强身健体的重要条件。良好的社会环境是健康的关键。
我们经常在电视上看到，很多国家的战争还在继续，动荡的社会给人们带来了无尽的痛苦。死亡和事件经常发生，人们生活在恐慌之中。在非洲的一些地区，贫困和饥饿正在增加，人们生活在贫困、营养不良和死亡之中。对他们来说没有“健康”。生活在当代中国，我常常感到非常幸运和幸福。
强壮的身体是健康的基础。青少年要养成良好的生活卫生习惯，不挑食，讲究卫生，不喝酒，不抽烟，给疾病可乘之机。同时要加强锻炼。俗话说“生命在于运动”，青春期是人生最重要的时期，体育锻炼对青少年的生长发育有很大的促进作用。我们的身体就像一台“机器”，小臂“健康”不仅意味着身体没有疾病，还意味着心理健康，社会适应能力良好。所以要从德、智、体、美、累等多方面培养小腿，让其经常跑步，才能保持良好的生机和活力。让我们快乐健康的成长吧！
健康成长作文500字春天跑步的好处不止5个。祖国是我们的母亲，培育着我们，让我们茁壮成长。我们的祖国有五千年的悠久历史。我们要好好学习，不要辜负祖国的期望和信任，因为我们是祖国的未来。
我们应该从小培养爱国主义。周恩来总理为中国的崛起而学习。但是现在我问一些人为什么要学习，一些同学说要吃吃喝喝，好好吃饭。有的同学说是为了利益而学习；有的同学说读书是为了获得权力，这些没有什么远大理想。为了建设我们的祖国，我们应该努力学习。
对祖国的爱不仅仅是从嘴里说出来的。从小事就能看出你是否爱国。比如你在大街上使劲扫地，我们就能看出你是否爱国。他热爱自己的工作和祖国。
我们的祖国经历了一段充满血泪的侵略历史，中国人民深受其害。黄继光、刘胡兰、董存瑞等无数英雄用生命保护了我们的祖国，所以我们要珍惜现在的和平，好好学习，长大后把祖国建设得更加强大，让我们的祖国永远屹立于世界之林，屹立于民族之林！
人的精神世界似乎是一座令人望而生畏的山，我们的责任就是攀登它，因为山顶上有中华民族的精神。中华民族的精髓是:团结、热爱和平、勤劳、勇敢、自尊、自强、自爱。我们应该永远记住它。
让我们每一个同学都把对祖国的真挚热爱投入到平时的学习中，让我们朝着“关爱祖国，健康成长”的目标前进！
春天跑步有很多好处。说到法制，大家都有所耳闻，或多或少都有所了解。今天，我要和我的同学和老师谈谈学校的法律制度。
首先来听一个案例:某校初中班主任吴老师在批改作业时，发现作业里有一封写着XXX的信，吴老师打开，顺便看了一下。这是高写给一个女同学的求爱信。吴老师看了很生气。后来，她在班会上读了这封信，批评了高。第二天，高在家里留了一张纸条，就离开了家。高的父母找到吴先生理论，让高拿回来。吴老师解释说:“作为一名教师，教育和管理学生是我的职责。我批评了高对他的教育和照顾。他离家出走，与我的工作无关。
显然，这段话中的吴先生是反对法制的。先说吴老师的解释是否正确——当然吴老师的解释不正确，因为吴老师有教育和管理学生的责任，但老师对学生的教育和管理必须建立在尊重学生人格、平等相待的基础上。《教师法》规定，教师应当“关心和爱护全体学生，尊重学生人格，促进学生德、智、体全面发展。”尊重和平等对待学生是教师最基本的职业道德，教育和关爱学生不能侵犯学生的合法权益。本案中，吴老师教育方法不当，对学生高离家出走负有不可推卸的责任。
先说吴老师违反了哪条规定——《未成年人保护法》第三十九条明确规定，任何组织和个人不得泄露未成年人的个人隐私。违反者将受到相应的处罚。而吴先生恰好违反了这一法律规定。
所以，任何老师都不允许拆其他同学的信，更不允许在全班同学面前大声朗读。所以，我们不能侵犯任何人的隐私，哪怕是你的同学，你的亲人。
春天跑步的好处超过500字。8月8日晚8时，举世瞩目、举国期待的北京奥运会在国家体育场拉开帷幕。这是“一部波澜壮阔的史诗巨作”，“具有强烈的艺术震撼力和感染力”，高度集中地展现了中华民族的光荣与梦想，极大地激发了中国人民的民族自豪感。
奥运会开幕式上的大型文艺表演别具一格，体现了中国和中国的风格。宏大的场面蕴含着史诗般的魅力，是一场以文明魅力为内容的视觉盛宴，给人以强烈的震撼。有网友表示，从造纸术、活字印刷术、指南针、火药四大发明，到书法、昆曲、京剧、国画，从海上丝绸之路到现代的“星空”，以历史为鉴，以璀璨的文化遗产为纬度，开幕式上的大型文艺演出向世界展示了中华五千年的灿烂文明，精粹和动人之处少之又少。烟花组成的巨型“足迹”，沿着古老的北京中轴线，从永定门、天安门到国家体育场，象征着从古代中国到现代中国的历史足迹，寓意深远。
开幕式上的大型文艺演出精彩地展示了中国文化的精髓，展示了和谐、刚柔相济、天人合一的理念，含蓄地表达了和平发展、建设和谐世界的“中国声音”。开幕式上的大型文艺表演艺术地告诉了世界中国文化的和谐内涵，让世界更好地了解中国。
奥运会开幕式大型文艺演出的空前成功，激发了中国人民的民族自豪感，鼓舞了中华儿女为民族的伟大复兴奋勇前进。看到北京上空灿烂的烟花和来自世界各地的运动员聚集在国家体育场，我无法表达我的骄傲。升国旗的时候我哭了。
开幕式大型文艺演出的成功只是一个开始。要办好一届如此规模的奥运会，还有很多工作要做。我们应该保持清醒，不能掉以轻心。有网友表示，举办奥运会是一个庞大的系统工程，会有很多困难，所以会继续努力。
健康成长作文500字春跑好处多8“呼哧呼哧呼哧……”声音这么大，这是干什么？原来我们是在长跑啊！
你看，我们脸上都带着微笑。我们是多么幸福啊！再看，有些人脚步轻盈，蹦蹦跳跳，多么轻松啊！你继续看，有的人跑的又慢又喘，感觉跑完全程就要趴下了！如果你继续回头看，有些人只是在太累的时候走路和停止跑步，但当“油”全部“加满”时，他们又开始跑步...
长跑表面看起来真的很累，但是仔细想想，它带来的好处可不是一点半点。
首先，对于我这样的胖子来说，长跑是“特效药”！因为日常运动尤其是长跑的减肥效果并不是太好。肯定比减肥药好。我称之为“绿色无污染的自然减肥法”。虽然短时间内看不到大的效果，但是想想就知道了。每天跑完一公里，大家都半死不活，汗流浃背，要消耗多少多余的脂肪。只要我能坚持跑完全程，坚持每天跑步，我就有把握、有把握在一个月后瘦下来。就像我，自从学校开展了“阳光运动”之后，我每天坚持跑步一个月，我顽固的体重终于奇迹般的下降了一点。
第二，长跑也可以锻炼我们的毅力。如果你意志薄弱，过几天，为了不跑步，你会想各种办法，找各种借口逃避锻炼。坚持下来，以后就不会被任何困难难倒了。
还有，坚持长跑可以让身体变得更好，增加抵抗力，减少生病的次数，这样就不会被疾病影响了。
你看，跑步的好处多吗？那就别犹豫了，我们一起去跑步吧。
健康成长作文500字春天跑步有很多好处。9读书是快乐的。“读书如写作”让我喜欢上了读书，不仅能学到更多的知识，还能让我明白很多做人的道理。
我读过很多书，其中《懦弱的孩子的日记》是我最喜欢的一本。我读过了。很精彩，很丰富。这本书讲述了关于Jurdo和他的朋友们的有趣故事。每天都很开心，但是有时候也会觉得难过或者生气。读书的时候用心读每一个字，每一句话都在心里默读。当我读完这本书时，我想再读一遍。这本书太美了。我看了好几遍，旁边的同学也和我有同感，都觉得很精彩！
《我破老师》讲述了一个叫超小豆的英雄的成长记录，他的诚信记录，以及他身边伙伴的成长记录。诚信是我们中华民族的传统美德。老实点！这个系列我看了7本，都很精彩。下次去书店的时候，我会买更多的书。
名人高尔基先生说过:“书籍是人类进步的阶梯。”阅读能给我们带来很多好处。多读书可以让你觉得生活中有很多有趣的事情。能让我的生活一天比一天快乐。在读书的过程中，我们常常可以记录下很多好的词句和人生哲理，学习并运用到自己身上，让别人觉得你更文艺，更有审美。
多读书，读好书，能让我感到充满力量，就像哈利波特有一根魔杖，不断激励我不断前进，成长，为这个社会做出自己的贡献。
健康成长作文500字春跑受益更多10在生活中，你总会面临各种各样的诱惑，比如金钱、利益、权力等等。但是我需要拒绝的是零食的诱惑。
哈哈，偶尔爸爸心情好带我去麦当劳。哦，我的咳嗽还是不好。吃这些会不会让我的病情加重？不行，我必须拒绝！这时，诱惑大叔狞笑着走过来:“为什么拒绝？”你头疼的时候不是也吃了两根冰棍吗？走吧。"小姐不肯，猛烈摇头:"你怎么会幸运呢？"如果你的病使你一周不能去上学怎么办？"
“你真讨厌！”我叫了一声。“我当然是……”就在我胡思乱想的时候，金黄色的鸡块，温热的土豆泥，雪白的甜筒出现在我的眼前。“我走了！”我抵挡不住诱惑。我一手抓着汉堡，一手抓着可乐，疯狂地吃着…
一顿丰盛的饭后，那天晚上，我发高烧41度，头脑混乱，分不清谁是谁。真的就像诱奸小姐说的“一周不能上学”。
从那次事件开始，我就想尽办法“打开”强硬的“防御系统”，抵制或拒绝一切零食的诱惑。不禁止吃零食，但是在知道自己生病的情况下吃零食显然是错误的。在平时，饭前吃零食会让你吃不下晚饭。上课吃零食会让你一句知识都听不进去。边看书边吃零食会让你忘记所读的内容。
人和动物最大的区别是，人能抵抗诱惑，而动物不能。如果连一点小零食都拒绝不了，那我岂不是成了禽兽？
努力拒绝零食的诱惑，让毅力之花开得越来越灿烂！
7月23日，在各级领导和全体家长的期待中，我们顺利报出了军事体育学院13天军训的成绩。队列中的每一个人脖子下面都晒出了黑黑的“V”字形的晒斑，仿佛是太阳给我们的艰苦训练的见证。此时此刻，我不禁想起了13天前我们刚来军事体育学院时的情景。面对种种困难和适应不良，84张稚气的脸都显得那么茫然和无助。但是经过教官们耐心细致的教育训练和自己坚持不懈的努力，现在我们学会了坚强和坚持。在我们最困难，最想放弃的时候，能咬紧牙关，正视困难，克服不适应，训练疲劳等各种困难，互相支持，互相鼓励。
在军事体育学院为期两周的封闭训练中，我不仅学会了如何在队列前走正步和踢腿，还学会了两个道理:第一，团结就是力量；第二，当我们遇到困难时，我们不需要退缩。参加军训对我们来说是个考验。严格的训练，看似简单的队列动作，不仅磨练了我们坚强的意志，更体现了一个简单的道理:只有团结一心，一心一意的思考，一心一意的努力，和周围的伙伴一起* * *，才能打好急行军，才能让整个队列动作整齐、干净、漂亮，但如果没有意识到这一点，就别说流畅了。“逆水不进则退”。面对训练中的苦和累，如果不能坚持，害怕，退缩，那么你所有的努力都白费了，不仅辜负了教官和家长，也是输给了自己。
在军事体育学院生活期间，我学到了很多课堂上学不到的宝贵知识，受益匪浅！也许这十三天的辛苦和汗水只是我成长路上的一些花絮，但我永远不会忘记！
健康成长作文500字春跑受益12古人云:“无规矩不成方圆。”现在各种条条框框都在不断的规范着人们的行为，约束着我们的犯罪心理，但还是有人经不起诱惑，最终走上了犯罪的道路。
语言没有说服力，我只好通过事实来验证我的话。
在那个中秋节，到处都是欢乐的气氛，但我不知道发生了一起盗窃案...街上的人就像一条河，源源不断。我和爸爸妈妈奶奶叔叔阿姨等亲戚一起出去玩。我怀着强烈的好奇心一直往前走...嘿！有一群人，我总是喜欢凑热闹。我以百米冲刺的速度跑了过去。人太多了，我看不清里面的东西，但我隐约听到一句话:“三个孩子偷了三部手机！多么大胆！”我听完摇摇晃晃地回来，心想:我的天啊！孩子？手机？还偷？我的耳朵有问题吗？就在这时候，我看到我表妹利用她娇小的身体混进人群，看到了这一幕。她出来跟我说:“三个小哥哥，他们偷了手机！你没听错。三个孩子偷了三部手机。
我明白了，我点点头，从人群中走开，然后我听到了警察疏散人群的声音。人虽然离开了现场，但心里还在议论:“哎，社会不好，小孩子也犯罪。”；“这三个孩子一定很可怜，他们不得不……”然后他们摇摇头。好像有无数种滋味在心里搅在一起:酸酸的，因为觉得对不起那三个人；难，因为我明白人最大的致命弱点就是钱！偏偏人们爱这个弱点；辣，因为我也爱这个弱点，无数次偷父母钱包里的钱，现在想想都很不爽；甜，因为我知道我的错误，我决心改变它。我知道知错能改才是好孩子！
从这件事让我意识到，习惯是从小养成的，法律意识要从小灌输，这样才能有更好的明天！
健康成长作文500字春跑受益更多13生命短暂而脆弱。食品安全关系到人民的生命健康。劣质食品对人们的健康造成了极大的危害。学校周围有很多小吃店，学生们爱在那里“溜达”，买一些没用的“三无食品”。那些“三无食品”虽然味道鲜美，但是添加了很多对人体有害的添加剂。让偏爱他们的学生付出健康的代价。
前几天在报纸上看到这样一则新闻:一个小女孩爱吃。
鸡块，天天缠着爷爷买，连续三年每天都要吃一块。结果一检查，发现自己得了癌症，留下了悔恨的泪水。看完之后我不禁在想:现在满大街都是大排档，羊肉串，炸热狗，烤鱿鱼。一切的一切，虽然人们都知道这些东西的危害，但还是抵挡不住“好吃”的诱惑，想到自己以前也曾像他们一样，不禁脸红，下定决心再也不吃大排档的“三无食品”了。
俗话说“民以食为天”，食品安全关乎你我他。希望那些商贩能改过自新，不要再昧着良心赚“黑心钱”了。我们将不再担心食品安全，我们的国家将不再以食品安全为耻。
远离危险不仅是食品安全问题，也是交通安全问题。闯红灯倒着走的情况并不少见。暑假期间，学生经常去河边游泳，导致溺水事故频发。
同学们，我们是祖国的花朵和未来。来吧，让我们携起手来，珍爱生命，远离危险，学会保护自己，保证自己的健康成长。
健康成长作文500字春跑好处更多14每次放学，我都会看到我们学校的一些同学围着食堂买零食。我羡慕他们，想吃他们。
有一天，我放学回家刚走出校门不久，就对奶奶说:“我好想吃零食。你能帮我买吗？”我以为一向疼爱我的外婆会同意，但她却严厉地说:“我劝你不要买零食。食堂的零食不一定卫生，吃不卫生的零食会影响身体健康。”我觉得奶奶太严厉了。我对奶奶说:“他们能吃，为什么我不能吃？”别人吃了不会生病，我吃了会生病？“外婆不肯吃零食，我有点不高兴，但又怕外婆生气，不敢多问，只好怀着不高兴的心情回家。
回到家，心情渐渐平复，觉得外婆说的没错。食堂的食物质量无法保证，吃太多零食对我们的成长不利。于是，我对自己说:“不要想着买零食，以后也不要想着吃零食。”
这种情况持续了两天。第三天晚上，放学后，在李秀华庭楼下，我看到一些学生在食堂附近购物。诱人的食品包装和食物的香味让我有点动摇。这时“不要尝试吃零食，吃不卫生的零食会影响身体健康。”奶奶的话在我耳边回响。我赶紧捂住鼻子，转过脸，快步向前走去。但是到了喉咙里，忍不住咽了几次。
一个星期过去了，两个星期过去了，通过奶奶的话和我的毅力，我终于停止了零食的诱惑。现在过了小卖部，不再让奶奶买零食了。即使路过食堂也很少看到，更别说进食堂买零食了。
现在，每次放学回家，我都放下书包，心情愉悦。我终于成功挡住了零食的诱惑。
健康成长作文500字春跑受益更多15健康是幸福生活的前提，身体健康是每个人的心愿。只有当你是无辜的，你才会安静多年。
疫情在考验我们，我们只能在家里裹着脚。生命在于运动，为了保持健康。在这个特殊时期，我决定做一个“家庭健身计划”。计划很完美，重要的是实施。为了表示我的决心，我特意让我妈妈来监督我。妈妈高兴地答应了。
一日之计在于晨。疫情期间，我还是要早睡早起，但清晨是最考验人的时候。我尽最大努力克服困人的攻击，早上6: 10准时起床。早上脑子最清醒，很快就写完了当天要背诵的一首诗。早上看完，开始了传说中的一分钟跳绳。我紧紧握住绳把，暗暗给自己打气:只是一分钟跳绳而已，不用太紧张。渐渐地，我开始失去力气，双腿像灌了铅一样往下沉。我在心里大喊:“一分钟有多长！”“站住！”当我妈妈给我下命令时，我立刻坐下来，眼冒金星。我妈苦笑着说:“为了提高你的效率，我特意多给了你一分钟！””“啊！什么？"
作为一个体育渣渣，体育总是让我望而却步，但是中考的体育很重要。我每天上完网上的课，写完作业，就去客厅运动，汗如雨下。每当我想放弃的时候，我都会抬头看看自己制定的计划。他们好像在对我说:“七中的学生怎么能屈服于这种小运动呢？”于是，我咬紧牙关，坚持了下来。
经过一段时间的坚持，我明显感觉自己的精神状态比以前好了。这不就是坚持的力量吗？我欣喜若狂。
我渐渐明白，拥有健康并不是一件很容易的事情，但重要的是要坚持下去。一旦坚持，你将受益终生。愿我们健康的生活成长，拥抱每一天！