暑假游泳随笔八篇

暑假的一天，叔叔阿姨带我去了游泳池。当我们到达游泳池时，我们都在流汗。

我们穿上漂亮的泳衣，轻盈地走向游泳池。突然，我被眼前新鲜的一幕深深吸引住了。蓝色的水池和天空相互辉映，给人一种从未有过的宽阔舒适的感觉。我扑通一声跳入水中。

我站在水里，看到叔叔阿姨们用各种姿势游泳。我真的很羡慕，也很羡慕他们。但一想到自己，我就忍不住喘不过气来，因为我不会游泳，连呼吸都不会。

正当我一筹莫展的时候，妈妈游过来教我。她先告诉我呼吸的要领，我硬着头皮照着要求做:先把空气吐出来，再抬头吸气。谁知道，第一次吸入就喝了一大口水，做了三四次，鼻子酸酸的，也没觉得心灰意冷。但是面对妈妈充满希望的眼神不断鼓励我的话语，我的信心又来了。经过反复练习，奇迹终于发生了。我一连换了四次气，游了五米多。我高兴得无法形容，我感到鼻子酸酸的，但这一次，我感到苦中带甜，因为我意识到“有志者事竟成”。

第二章:学游泳500字。

今年夏天，我妈妈给我报名参加了游泳。在浦西的专用游泳池里，我跳了三尺高。我妈耐心的告诉我:“游泳有四种泳姿:蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳。你必须先从蛙泳开始学。”

游泳的第一天，我们去游泳池拿了优惠卡。上楼后，我穿上泳裤，走向游泳池。等了一会儿，教练来了，把我们叫到一边，教我们岸上的基本动作。教练说:“学蛙泳，首先要学手。手先伸，再伸，然后合拢，最后向前伸。腿先伸，然后并拢。”练了一会儿，我们就下水了。在水里做同样的动作比在岸上难多了，但我没有气馁，努力学习。过了很多天，我终于学会了蛙泳。我想:下次我要学仰泳了。游泳真的很舒服。我兴奋地对妈妈说:“妈妈，我第二期要学仰泳了。”妈妈同意了。

第一次蛙泳后，妈妈帮我报了第二次仰泳。前面的准备工作有点类似蛙泳，但是主要动作不一样。做完准备工作，我准备下水。教练耐心的告诉我们:“仰泳是最舒服的事情，就像睡觉一样。”之后教练让我们下水不断锻炼，练习仰泳的主要动作。练了两个星期，仰泳都知道了，顺利通过考试，拿到了及格证书。

游泳是最好的锻炼方式。为了掌握各种游泳方法和运动，我已经在学习自由泳了。我相信不久我就能学会它。

我非常喜欢游泳，因为游泳不仅舒服，而且有健身的作用。

第三章:游泳作文500字

骄阳似火在大地上燃烧，炎热的天气让人喘不过气来。树上的蝉一只接一只地唱着，当歌声结束时，它们以一种新的能量歌唱。这首歌虽然节奏感十足，但还是让人觉得很不爽。

在我的劝说下，父亲终于同意带我去游泳。我一路高高兴兴地跑到游泳池。虽然累得气喘吁吁，大汗淋漓，但我还是以最快的速度换好泳裤，戴上泳镜，一头扎进水里。

有了之前的基础，我已经可以在水面上流畅的游一段时间了。虽然速度不快，但心里有一种自豪感。有了父亲的陪伴，深水游泳成了五怕。我游得如鱼得水，但毕竟功夫有限。当我呼吸时，我把水呛入喉咙。我用胳膊搂住父亲的脖子，父亲一时没缓过来，被我拉进水里。看到笑话，来了个“鲤鱼打挺”，一头扎进水里游走了。

我游到妈妈身边，和她有说有笑。我的父亲像一个神奇的士兵，抓住我的脚，让我做了一个180的转弯。还好我反应快，没喝几口。

天快黑了，爸妈又催着我回家，可我还意犹未尽。为了避开父母的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，蹲在池底，但毕竟肺活量有限，不一会儿，就忍不住了，只好闪电般钻出水面。哦，他们还没找到。不仅仅是巧合，也是父亲的“慧眼”。喘口气的时候不幸被父亲看到，只好跟着父亲去了更衣室。

经过一下午的活动，我也累了。回到家，匆匆吃了几口，就趴在床上睡着了。

第四章:快乐暑假学游泳350字

炎热的暑假来了，现在最好的运动是游泳。于是，我和妈妈马上在健身房报了名。

期待着游泳的那一天，我们先做了热身运动，然后像一群小鸭子一样兴奋地下水了。哇，水好冷啊！我对游泳一窍不通，但看着其他同伴跃跃欲试，我就从吸一口气开始慢慢学习。

“噗！”一连喝了好几口水，鼻子都酸了。我生气地想，嗯，有什么大不了的？不就是喘口气吗？还想难倒本小姐吗？

有了这个想法，我学会了呼吸，开始滑行。滑行在游泳中非常重要。它能让你游得又快又容易。面对1.20 cm的水，我就是不敢滑出。那深水可不是闹着玩的！教练看到后，平静地对我说:“克服心理障碍，大胆向前游。”

听了这话，我就大胆的学了起来，他还教我踢球，让我进步很快，教练很开心。

经过10天的刻苦训练，终于掌握了蛙泳的技巧。这是我10天以来努力的结果。

时间过得真快，14转眼就过去了，我也学会了各种各样的游泳姿势，啊！这真是一个快乐的暑假！

第五章:暑假学游泳500字。

扑通一声，一个人影跳进了水里。突然，水花四溅，在阳光明媚的水面上荡漾开来...

今年暑假，妈妈打算带我去学游泳。我不想提我有多开心。

走进游泳池，你看到的是一个长方形的游泳池。池子里的水是蓝色的，清澈见底。很多同学已经在做热身运动，跃跃欲试。

这时候教练说:“学游泳的第一步就是要把气憋好。”我抓住栏杆，深吸一口气，把头埋在水里，但一入水，就觉得肚子像鼓胀的气球，快要爆炸了。我迅速把头伸出水面。为了延长屏住呼吸的时间，我反复练习，终于物有所值。我可以在水中长时间屏住呼吸，这真的是欣喜若狂。

然后，教练教我们蛙泳腿:收腿、转身、踢腿、夹腿。我按照教练说的游了出去，但我感觉自己就像怀了兔子一样——我上上下下，我沉，我浮，我左蜷右蜷，我在水里扑腾。当我起来的时候，教练告诉我:“放松，不要用力。”我又鼓足勇气游了出去，每次都在想:沉了怎么办？但是一看到其他同学练的这么努力，我就更加努力了。经过一次又一次的练习和纠正，我终于可以像鱼在水中一样自由自在地游泳了。后来教练教了我们手部动作:伸手，张开，然后抱水。于是我一遍又一遍地练习，最后我可以像一条自由的鱼一样在水中游来游去。

现在，我不仅不怕深水，还对水产感兴趣。看到游泳池，一个跨步冲进水里感觉很开心，也已经适应了水温，不再怕水了。

在这个炎热的夏季，我终于学会了游泳！

第六章:暑假游泳400字

每到暑假，最开心的就是游泳，因为暑假的天气很热，很适合游泳。今天下午，我妈妈带我去我阿姨住的桂花园社区的露天游泳池游泳。

来到游泳池，只见池水干净明澈，穿着各式泳衣的人在游泳池里游来游去，如鱼得水。真的很热闹！我姑姑和我们的好朋友张豪杰已经在游泳池里玩得很开心了。我迫不及待地换上泳衣，戴上游泳圈，“扑通”一声跳入水中。

泡在水里真的很爽，闷热一扫而空。我和其他几个朋友一起玩打水仗的游戏。快乐的水溅啊溅，溅啊溅。当水从空中落下时，阳光照射在水滴上，就像金色的珍珠，非常美丽。

阿姨游泳游得很好。我看见阿姨像青蛙一样熟练地在水里游来游去。阿姨说:“这叫蛙泳”。我羡慕阿姨，缠着她教我游泳。阿姨说:“别急，别急。你们两个应该先练习在水里憋气。只要你不怕水，我明年就报个暑期游泳班，好好学。”于是我们俩屏住呼吸，然后把头伸进水里，第一次练了五秒，第二次练了十秒……真希望我能学会游泳！

夕阳西下，火红的晚霞映着大地，我们恋恋不舍地上岸，带着清爽的气息回家。

暑假游泳真的很有趣。我希望暑假一年比一年长。

第七章:暑假游泳的400个有趣单词

暑假的时候，妈妈送我去杭州游泳馆学游泳。

一开始我害怕游泳，不仅仅是因为教练很凶，整天板着脸没有笑容，我看到他的脸就发抖，游泳池的水又深又冷，把我吓坏了。如果我不下水，教练会把我扔下去，这样我就什么都学不到了。但是这个教练给我打下了一定的基础。

后来换了教练。他很温柔，总是鼓励我。不要害怕或气馁。他从来不把我扔到水里，还教了我很多方法，加上原有的基础，通过自己的努力，所以我慢慢学会了游泳。

在学习游泳的过程中，教练经常会做游戏让我们游得比谁都快，潜得比谁都久。记得有一次在一次跳水比赛中，我怕自己会淹死，就把头偷偷露出水面，深吸一口气，又潜了下去。结果我得了第一名，教练奖了我一个漂亮的橡皮。但我从教练微笑的眼神中可以看出，他已经知道我有“小伎俩”，那是因为他为了鼓励我，让我害怕游泳，所以没有揭穿我的小伎俩。在以后的游泳比赛中，我再也没有作弊。

游泳不仅能锻炼身体，还能让我感受到很多乐趣，所以一开始我不喜欢游泳，后来我爱上了游泳。

第八章:暑假学游泳的450个单词

暑假的时候，妈妈带我去阳光酒店的游泳池学游泳。

第一天，教练教我们先喘口气。换气的方式是在水面深呼吸，潜入水中后再用鼻子呼气。刚开始经常被水呛到，要么是把头伸出来前吸气，要么是在水下用嘴呼气，钻石钻进了鼻子里，很难受，现在不呛水了。

第二天，教练终于教我们蛙泳了。我太兴奋了。

教练先让我们在长椅子上练习，教练给我们讲了空心泳的动作:先把脚往里沟，小腿向前弯到腰部，然后把腿向两边推开，把脚伸直，这样可以减少阻力。我们第一次旅行时，教练让我们在游泳圈里游泳。第二次，教练让我们用一个很差的塑料浮板游泳，说是浮板。事实上，如果我们把手放在水面上，稍加压力它就会下沉。虽然没沉多深，但还是达到了一定的深度。难怪教练第一次不让我们带。

第三天，教练教我们划水的动作。划意味着在水中屏住呼吸游一会儿。当你不能屏住呼吸时，只要用手向两侧划动，你的头就会浮到水面上。拉伸时间很短。这段时间可以喘口气，然后游泳。前几次不太熟练，经常被水呛到。我围着游泳池游了几圈，没呛到一口水。我非常高兴。

终于学会游泳了，心里比吃了蜜还甜。我认为游泳真的很好。它不仅是一种身体锻炼，也是一种逃生技巧。现在越来越喜欢了。