小学跳绳一分钟标准

1.一年级学生，一般一分钟能跳17-18算优秀，20-24算好，14-17算及格，9-13算达标，13算跳。

2.对于大二学生来说，一分钟跳25-28算优秀，29-39算不错，30-39算及格，25-30算达标，跳24-29算中级，20-24算下游，65，438+09以下算不及格。

3.三四年级的学生，一分钟跳37-49被认为是优秀，38-49为良好，40-49为及格，35-39为达标，跳34-38为中级，29-33为下游，23-28为不及格。

4.对于五六年级的学生来说，如果能在一分钟内跳到57-65，就认为是优秀，58-66就认为是好，60-66就及格，54-59就认为是达标，53-58就认为是中级，48-52就认为是下游，40-47就认为是不合格。

跳绳的好处:

1，增强心肺功能:跳绳是一种有氧运动，可以加快心跳，增强心肺功能，改善血液循环。长期坚持跳绳可以降低患心血管疾病的风险，提高身体的耐力。

2、燃烧脂肪:跳绳是一种高强度的有氧运动，可以燃烧体内多余的脂肪，有助于减肥。对于需要减肥或者控制体重的人来说，跳绳是一个非常好的选择。

3、增强协调性:跳绳需要手眼协调和身体协调，可以锻炼大脑的协调能力，提高反应速度和灵活性。长期坚持跳绳可以提高身体的协调性和平衡性。

4.增加骨密度:跳绳可以刺激骨骼生长，增加骨密度，预防骨质疏松。对于正在成长的儿童和青少年来说，跳绳可以帮助他们长高，提高身体素质。