学生心理健康的标准是什么？

学习是中小学生的主要活动。具体来说，学习中的心理健康表现在六个方面。

(1)是学习的科目。心理健康的学生总是表现为学习活动的主人和积极的探索者。

(2)从学习中获得满足感。心理健康的学生从学习中获得满足感，从中增强对自己的信心，充分相信自己有学习的能力。

(3)从学习上提高身体和大脑的发育。心理健康的学生可以合理地使用身脑，顺应兴奋和抑制的脑活动规律，注意一定的运动调节，借助身脑获得更好的智力和能力发展。

(4)从学习上与现实环境保持联系。每个人都有幻想。心理健康学生和心理障碍学生的根本区别在于，前者的幻想有一定的现实基础，时间相对较短，不会妨碍他们的学习和人际交往。

(5)消除学习中不必要的恐惧。心理健康的学生可以摆脱负面情绪，合理调整。

(6)从学习中形成良好的学习习惯。心理健康的学生会制定学习计划，独立思考，按时完成作业，经常复习预习功课，长期坚持努力学习，逐渐形成良好的学习习惯。

2

人际关系中的心理健康。

中小学生的人际关系主要涉及亲子关系、师生关系和同伴关系。学生处理复杂人际关系的能力直接反映了他们的心理健康水平。在人际关系方面，心理健康表现在五个方面。

(1)能够理解对方的权利和义务。心理健康的学生知道对方的权利和义务，既重视对方的要求，又适当满足自己的需要，从而保证了人际关系的健康发展。

(2)能够客观理解他人。心理健康的学生不会以表面印象来评判他人，不会把自己的好恶强加于他人，而是会客观公正地理解和评价他人。

(3)关心他人的需求。心理健康的学生知道，只有尊重和关心他人，才能得到回报。良好的人际关系只能通过相互信任、尊重和关心来发展。这就是“君子贵贱，先人后己”的道理。

(4)真诚赞美，善意批评。心理健康的学生不会假惺惺地奉承别人，而是真诚地赞美别人的优点。不要迁就对方的缺点，而是用合理的方式批评对方，帮助对方改正。

(5)积极沟通。心理健康的学生对沟通采取积极主动的态度，在沟通中清晰地表达自己的想法，并认真听取他人的意见。他们交流的方式是直接的，而不是模糊的，在积极的交流中增进了人与人之间的感情和友谊。真诚的友谊意味着健康。

(6)保持自身人格的完整性。心理健康的学生可以与他人和谐相处，密切合作，但不放弃原则和个性，即在保持个性和差异的前提下密切合作。

三

自我心理健康

心理健康的人认识自己，接纳自己。心理健康的人往往能正确认识自己，体验自己，控制自己，主要表现在六个方面。

(1)善于正确评价自己。心理健康的学生，一定要学会正确评价自己，不被别人的评价所左右，要能两方面看问题，才能逐渐成为自信、自尊、自爱、自重的心理健康的人。

(2)通过他人了解自己。心理健康的学生可以经常问自己:“我在某个方面和别人比怎么样？”他们除了和周围的人比较，还经常和理想中的自己比较。心理健康的学生视他人为自己的镜子，能够虚心接受他人的评价，并从中认识自己。

(3)及时、正确地归因。及时正确的归因可以达到自知的目的，因为学习成绩或工作成果通常反映了一个人的能力或努力程度。但是如何归因呢？是因为运气、老师教的多好、条件提供与否等客观原因，还是因为主观能力和努力？心理健康的学生主要归因于主观性。

(4)拓展自己的人生阅历。心理健康的学生不断拓展自己的生活范围，从中不断充实自己，超越自己，接受新的自己。

(5)根据实际情况确立志向水平。心理健康的学生善于根据自己的能力水平和目标的难易程度，把自己的志向水平设定在自己有一定实现程度、可能承担失败风险的水平上，从而激励自己不断进取。

(6)自制力。心理健康的学生善于为既定目标克服困难，强迫自己完成应该完成的任务；善于克制其他不良行为和冲动，遇到挫折不沮丧不愤怒，心平气和，分析根源，保持乐观。