如何帮助小学生缓解压力？

1.正视孩子的情绪变化

面对孩子压力过大产生的负面情绪，有些家长总是不以为然，认为孩子太矫情。毕竟每个孩子都要完成一样的作业。为什么不能忍，效率这么低？

对于孩子来说，父母的态度完全是火上浇油。他们不体贴，反而冷嘲热讽，让他们感受不到父母的爱。相反，他们心里的压力会越来越大，最终超过心理临界点。这个时候，孩子可能会做一些激进的事情。家长不可掉以轻心，谨防悲剧发生。

很多家长认为和孩子相处要讲道理，但是家长一定要记住，在被情绪支配的时候，不要和孩子讲道理。当孩子出现情绪崩溃的时候，唯一需要的就是理解和安慰。即使问题出在孩子本身，此时家长也要拥抱孩子，让孩子的情绪得到平复。平复孩子的情绪后，可以心平气和地和孩子交谈，让孩子理解家长的苦心。

家长也要尽量避免在孩子因作业压力出现情绪崩溃时对孩子不友善，多一些理解和体谅，这样才能真正解决问题。

2.提高孩子的效率

等孩子冷静下来后，家长就会开始从根源上解决问题。

这孩子作业多吗？答案当然是肯定的，但这个问题并不新鲜。现在被这个问题困扰的家长，童年也面临同样的问题。

孩子确实有很多作业要做，但并不是说做不完，很多孩子都做得很好。只要孩子们上课专心，完成这些作业用不了多长时间。所以在现在的教育体制下，要想从根本上解决这个问题，家长应该提高孩子学习和作业的效率。

家长可以给孩子创造一个更好更安静的学习环境。孩子做作业的时候，让孩子暂时远离各种电子产品。千万不要让孩子一边玩玩具一边做作业。各种玩具走神，孩子写作业的效率很低，家长要注意了。

3.重视积极配合老师讨论对策，帮助孩子更好地完成作业。

无论家长有多忙，平日里都要和老师适当沟通，了解孩子在学校的学习情况。如果孩子在课堂上表现不好，家长一定要及时干预，配合老师想办法让孩子学得更好。孩子的学习效率提高了，做作业自然就能游刃有余了。