中班体育活动“立定跳远”教案

教育的核心是培养学生的自信心。以下是我整理的教案《立定跳远》。让我们看一看。

活动设计

最近观察到，在中学生晨瓶跳的体育锻炼中，有少部分孩子的动作不规范，立定跳远也是中学生体育的重点内容。在这节课中，孩子可以先学习立定跳远，再学习用脚连续向前跳跃，这样在后续的身体锻炼中就能很好地完成技术动作。

活动目标

1.学习立定跳远技术，掌握双脚起跳，轻落地的跳跃方法。

2.增强孩子的跳跃能力和灵敏协调的身体发育。

教学重点和难点

要点:双脚着地起跳，动作协调。

难度:落地缓冲后身体平衡。

要准备的活动

电脑多点数控播放视频剪辑，塑胶操场，营养快线小瓶2人，音乐。

活动过程

首先，热身活动:热身运动(预计时间为5分钟)

课流:课前看立定跳远技术要领的视频剪辑？玩音乐，游戏:风吹；高个子和矮个子。

？1班的小朋友们，今天黄老师和大家一起看一个视频，但是有一个要求，要仔细看视频里的兄弟姐妹们都做了什么动作。

游戏？大风吹，小风吹？幼儿想象强风、小风和龙卷风中的场景，根据自己的想象用肢体、动作、语言(声音)来表达。老师改密码，小朋友跟着练习。老师喊的时候？风停了？学生做？像松树一样挺立？快站起来。(重复几次)

侏儒:围成一个大圈，老师在圈里。当老师是专家(站着)的时候，孩子反而蹲着。(重复几次)

二、基础部分:自主锻炼(预计时间21 ')

课程流程:讲解和演示？探索跳瓶？往下跳:定点跳。

1、?谁告诉我刚才片段里的哥哥姐姐们做了什么？

儿童示范(示范儿童围着一个大圈站成一圈)？教师演示并解释:

步骤:

1准备？双腿微曲，手臂后摆，上身微前倾，可弹起一次。

②起跳——双腿伸直踢腿，双臂向前摆动，身体展开，使身体向前跳跃。

3落地？屈腿深蹲。

形象1-2-3，站立-固定-跳跃-远数和人物代表动作的技术分解步骤。

2、?今天黄老师和中学一班的小朋友来玩你们平时做操用的瓶子。每个人都试着用刚学的技能去练习。？

巡回指导孩子把瓶子放在不同的位置进行练习，重点指导他们从(近？(远)调整落点和儿童两脚起跳和动作的一致性。(鼓励胆小的孩子跳出第一步)

3.巩固练习:定点跳伞

从30厘米高的台阶上跳下到指定的圆圈内，跳进圆圈内的孩子将获得奖励，以鼓励胆小的孩子。

重点引导孩子落地缓冲后屈腿深蹲。

三。结尾部分:(预计时间为4分钟)

音乐放松游戏:Woodenhead(不动时，要求孩子准备立定跳远和落地；)总结。

(扩展活动:观看视频活动内容)

教学反思

1，该班体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成体育参与、身体健康、运动技能等教案的教学目标。比如？大风，小风？、等活动收到了良好的教学效果。

2.在教学过程中，教师可以照顾儿童的身心发展规律和心理需求，通过小组合作和探究来完成教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、演示归纳等教学过程，提高了孩子的自主学习能力，对培养孩子的合作意识和创新能力具有重要意义。

3.教学过程中也存在不足，如探索跳瓶、定点跳伞等缺乏老师的指导。能力强的孩子可以一下子跳起来，能力弱的孩子可以通过不断的练习跳起来，这是孩子大胆创造的结果。老师对此未能及时引导，说明适应性不够。

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