体育教案怎么写？让我们来看看这三个教案模板！
背越式跳高
试题分析:背越式跳高由助跑、起跳、过杆和着地组成。初中的学生已经学会了跳跃性跳高，掌握了跳高的一般技术。高中学的背越式跳高在初中学的基础上改变了跳高姿势，区别是助跑起跳技术和空中过杆技术。学习背越式跳高技术可以帮助学生发展跳跃能力，感受成功过杆带来的快乐。助跑和起跳的结合是教学的重点，过杆动作是教学的难点。
动作要领:
1.积欠
背越式跳高的助跑包括直线助跑和弧线助跑两个阶段。左脚起跳的人从右边跑上来，右脚起跳的人从左边跑上来。直线助跑段，一般跑4 ~ 5步，动作放松、自然、有弹性，重心高，后推前摆幅度大；弧线助跑段，一般跑4-5步，身体略向内，脚前着地，节奏明显，摆臂类似于跑向弯道的途中；倒数第二步，步幅略大，全脚着地。最后一步步子略小，速度更快，两臂主动一起摆动，准备起跳；起跳点距离横杆垂直面约70 ~ 100 cm。
起飞
助跑倒数第二步，支撑腿以脚掌着地，步幅略大，重心略低。同时，摆动腿主动向前摩擦地面，推动髋关节向前向上，上身后靠，保持向内。当起跳腿踏上起跳点时，摆动腿顺势向上摆动，同时摆臂也向上摆动；起跳腿快速拉伸臀部、膝盖和脚踝，起跳腿对侧手臂向上伸展，躯干充分伸展，整个身体几乎与地面垂直。
飞越电线杆
保持起跳腿伸直的身体姿势，摆动腿向起跳腿对侧手臂方向向上摆动，躯干充分伸展，继续向上；离地后身体转回横杆，起跳腿垂下，摆动腿逐渐放低；头肩过横木后，迅速沉肩，手臂放在两侧，髋关节向上挺起，形成“背拱”；此时膝盖自然弯曲分离，小腿自然下垂；髋关节过竿时，肩膀继续下潜，微微抬头，腹部、大腿、小腿自然向上抛，这样整个身体就过竿了。
4.上杆落地后，用肩背海绵袋垫好。
教学计划:
主题:背越式跳高
二、教学目标:
1.知识和技能:能说出背越式跳高的技术要领和安全练习方法，正确地进行背越式跳高。
2.过程和方法:通过教师的示范讲解，学生的自主体验和对同伴练习的观察讨论，进一步掌握背越式跳高的动作要领。
3.情感态度与价值观:培养学生探究与合作学习的能力；培养学生对体育的兴趣；增强合作精神和安全运动意识，增强自信心，体验学习技能的快乐。
三、重点:助跑与起跳技术的结合。
四、难点:过杆飞行技术。
动词 （verb的缩写）教学过程:
(一)开头部分
课堂套路:1。体委安排全队，报人数；2.向老师和同学问好；3.老师宣布这节课的内容，同时讲解教学目标和课堂上的纪律问题；4.检查着装规范；5.安排实习生。组织:排成四排。
(2)准备部分
1.热身活动:绕田径场两列慢跑1圈。
2.热身练习:(2x8拍)
1.头部运动；2.扩胸运动；3.振动臂运动；4.身体旋转运动；5.腹部向后运动；6.弓步压腿；7.弓步侧压腿；8.膝关节运动；9;手腕和脚踝运动。组织:以体操队形散开。
3.特殊准备活动:
1.用口令沿规定的环形路线一路纵队慢跑，跑5步时使用跳马(左脚或右脚)。
2.成对压肩；
3.成对降低腰部；
(3)基础部分
1.进口:学生！刚才我们进行了一系列的热身活动，老师问了我们一个问题:有一种运动是征服高度的运动，是人类毅力和勇攀高峰的象征。你能猜出这是什么运动吗？。对，就是跳高，那么跳高什么姿势可以跳得更高？学生很聪明，尤其是背越式跳高。今天我们一起学习背越式跳高技术，老师和大家一起挑战高度。
2.新课教学
(1)首先，老师借助挂图对背越式跳高各技术环节的动作要领进行了讲解和示范。
(2)练习助跑技术，老师会给学生示范动作。把学生分成四个独立的小组进行模仿练习，直线和圆弧结合。老师强调助跑阶段的动作要领，并给予指导和纠正。
教师提问(默认):学生在练习过程中思考助跑为什么要采用直线和圆弧的方式。学生答案(默认):1。提高起跳效果；2.准备起飞。
(3)起跳技术的练习分为原地起跳练习和助跑起跳练习四组，强调助跑倒数第二步，支撑腿全脚着地，步幅稍大，摆动腿抬起。
(4)过杆、掉垫的辅助练习。
1.分成四组，在海绵垫的帮助下做背肩、提臀和收腿练习。小组合作者可以帮助练习者抬起髋关节。根据自己的经验，小组一起学习，一起探索。要点:背对海绵垫，起跳，抬头，转肩，身体伸展，臀部伸直成背拱，最后将垫落在肩膀上。
2.分成四组，在海绵垫的帮助下，独立完成完整的动作和橡皮筋辅助练习，帮助学生克服恐惧心理。小组* * *根据自己的经验，学习，探索，激发学习兴趣，提高技能。要点:立臀踢小腿。
教师提问(默认):学生在练习过程中思考身体的哪个部位最容易碰到杆子。席子掉下来第一个碰到的地方是哪里？学生回答(默认):最容易碰到杆子的部位是臀部和肩膀。第一个放护垫的地方是肩膀和后背。
3.巩固提高
展示跳高，挑战自我。学生运用本节课所学背越式跳高技术，根据自身情况选择适合自己的高度，积极参与比赛，超越自我(注意个体差异，发展技能)，分析评价自己。
(4)结论部分
1.组织学生做身体放松练习，主要是活动腰腿肌肉。
2.教师召集学生，回收设备。总结为主，鼓励为辅，为学生终身体育意识奠定基础。
跨栏技术
一、教学内容
跨栏跑技术
二，教学目标
知识和技能
通过学生自身的体验，学习跨栏和栏间跑的技术动作，90%以上能完成跨栏的技术动作。
过程和方法
发展学生的身体素质，如灵敏、力量、速度、耐力、协调、柔韧等。，发展自己跨越障碍的能力，通过跨栏的学习培养节奏感。
情感态度和价值观
学生树立自信，战胜自我，主动学习，勇敢顽强，培养学生相互学习的优秀品质。
第三，教学重在难点
教学重点
合适的跨距起始距离；跨腿主动下压，摆动腿快速上拉；加紧腿，积极攻栏下压。
教学困难
跨栏技术:固定双腿，掌握准确的距离，控制身体重心，不要跨栏。
下栏落地技术:落地角度大，速度损失小，重心位置高。
第四，教学过程
(一)开头(2分钟)
课堂常规:
1.集合并排队
2.向师生问好，报告人数。
检查衣服
4.宣布这节课的内容
安排实习生
教学组织:四排横向团队
要求:快速、安静、整洁。
(2)准备工作(10分钟)
1.跨越游戏障碍
在1-4的每个泳道放10个障碍物，放下四个栏，四个垫子，两根跳绳。班上所有的学生被分成四组，实力相当。听到老师的命令后，每组的第一个学生开始越过障碍。当第一个学生跑出10米时，第二个学生紧随其后，以此类推，直到最后一个学生越过最后一个障碍。教学组织:四柱要求:必须跨越障碍，注意安全。
2.特殊准备活动
教师示范跨栏跑的专项准备活动，学生模仿。
(1)摆动腿攻击跨栏
(2)表演盘腿抬举动作
组织:四线。
要求:认真模仿动作，为下一步学习打下基础。
(3)基础部分(28分钟)
导入:
出示刘翔夺得奥运会110米栏冠军的图片，问:你知道这是谁吗？他玩哪种运动？
学生回答:刘翔，110米栏。
接下来我们要学习的是这项运动的主要技术动作，比如跳跃和攻栏。
新课教学:
1.学会侧身过杠。
(1)教师演示，并提示学生观察折叠腿在整个过程中是如何完成动作的，并要求学生进行总结和回答，教师补充并最终得出以下结论:
折叠摆动腿到位正确，下压主动加速。身体重心高，攻栏感强，前瞻性好，上身与身体其他部位协调。
(2)分组练习
(1)行军过程中，双腿交替放腿练习。
(2)前一步攻栏练习。
(3)行进中行走摆动腿杠过杠。
(4)行进中跑摆腿杠过杠。
把学生分成不同的小组，小组之间互相评价，老师针对不同学生的错误进行个别指导。
教学组织:分成四组，人数相等。
要求:认真完成动作，互相点评指正。
2.跨腿杠，跨杠。
(1)教师示范，学生观察总结技术动作要点，教师补充:
膝盖高于脚踝。膝盖带脚踝。把脚踝钩在外面。折叠前把大腿拉到前面，脚向下压。上身，挺胸，眼睛看得见。
(2)分组练习
(1)原地撑墙模仿盘腿跨栏练习。
(2)原位墙拉筋、盘腿立柱吊装和仿操。
(3)原地盘腿跨栏举模仿练习。
(4)行走时，向上走，跨过栏。
⑤跑步过腿栏，过栏。
把学生分成不同的小组，小组之间互相评价，老师针对不同学生的错误进行个别指导。
教学组织:分成四组，人数相等。
要求:认真完成动作，互相点评指正。
3.赛车游戏-障碍赛跑
把学生分成四组，力量相等，1 ~ 4道，每道用10高75cm的橡皮筋。四组学生在四条跑道的起点站成四排。听到老师的命令后，第一个学生利用跨腿栏技术开始跑10栏，第一个学生跑10米，第二个跑。
教学组织:四栏
要求:跨越障碍时，使用学到的技术，注意安全。
(四)结尾部分(5分钟)
1.放松运动:伸展运动。
组织教学:四条水平线，以体操队形展开。
2.教师总结
教师总结学习实践，表扬先进学生，激励全体学生，提出希望。
宣布下课
老师们，同学们，再见。收拾好你的装备。
组织教学:四行一排
动词 （verb的缩写）现场设备和预期负载
1.现场设备
田径，挂图，障碍，栅栏，垫子
2.估计负载
预计运动密度:40%左右；估计平均心率约为135 ~ 140次/分钟；运动强度:中等。
在日常教案设计的学习中，我们熟悉田径和三大球的内容，而对健美操的内容接触很少。接下来给大家带来高中健美操——搏击健美操的教案设计。
一，教学目标
知识和技能
了解拳击的基本知识和动作特点，学会观察和欣赏整套拳法，熟练掌握拳击的基本动作，能够流畅地表现前两节的动作。
过程和方法
通过观察模仿、小组讨论、合作探究、游戏比赛，发展肌肉力量(特别是爆发力)，增强动作的灵敏性、协调性和节奏感，提高自主学习能力。
情感态度和价值观
学会观察和探索搏击健身操的特点、功能和创编知识，培养合作意识，提高沟通能力，激发参与锻炼的积极性和主动性。
二，教学中的难点
焦点
直拳、勾拳、屈肘和拦网
困难
“三快一防”:快速移动、快速投篮、快速反应、严密防守。
第三，教学过程
(1)初始部分(3分钟)
1.课堂常规:集合全队，报人数，师生问好，老师简单介绍教学内容，强调纪律和安全，检查服装，安排实习生。
组织教学:四排横队。
(2)准备(8分钟)
1.“你说我猜”小组游戏
方法:所有学生以老师为中心围成一圈慢跑。老师提问，学生回答。他们根据学生回答的单词数分组。例如，老师问，“中国是短道速滑奥运金牌第一人吗？”同学们回答“武大靖”。学生根据答案数字分组。
2.音乐节奏运动:拉伸运动、下蹲运动、体侧运动、身体旋转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、收尾运动。
组织教学:四排体操队形，教师示范，同时提示动作要领，语言激励学生，适时表扬和鼓励。
要求:节拍准确，动作到位，节奏感强。
(3)基础部分(30分钟)
1.示范导入:教师在音乐的伴奏下，示范全套练习，供学生欣赏，了解全套练习的内容、结构、风格和音乐节奏，激发学生的兴趣和学习。
解释
(1)先组织学生观看视频，结合视频动作进行分析讲解，启发学生思考、尝试、体验。
(2)示范基本动作和前两个动作。
练习
(1)基本动作:教师示范，学生模仿练习，集体和个人批改。
(2)强化巩固基本动作:教师喊出相应基本动作的名称，学生根据口令示范基本动作。
(3)第一节:直拳勾拳练习。教师主导，学生模仿练习。教师进行整体和个别的纠正。
(4)第二节:屈肘和阻挡动作的练习。教师主导，学生模仿练习。教师进行整体和个别的纠正。
(5)配合音乐练习第一、二段连贯动作，老师会进行纠错指导。
(6)分组练习第一、第二个动作。①观察视频，群里交流:如何做到“快移动、快射击、快反应、严防守”，老师进行巡逻指导。②有音乐伴奏的小组练习。
(7)分组展示第一、二节连贯动作，分组评价，教师总结点评。
4.创意竞赛——行动的创造
小组在学习基础动作的基础上，组成了1个动作，分组展示，组间评价。
(四)结尾部分(4分钟)
1.放松活动-音乐放松练习
组织教学:四排体操队形。
要求:放松，身心充分放松。
2.课堂总结:总结知识和技能，情感态度和价值观，表扬有天赋的学生，激励所有学生。
3.宣布下课，师生告别，回收设备。
四、场地设备
健身房，录音机，磁带。
动词 （verb的缩写）估计负载
练习密度:35% ~ 40%；平均心率:130 ~ 135次/分钟；运动强度:中等。
第六，课后反思