10分钟准备早餐！香甜可口的无糖芝麻酱。

黑芝麻营养丰富，含油量高。如果宝宝便秘，也可以给孩子吃。红枣有点甜，即食燕麦也有很多粗纤维。1+1的组合，孩子和妈妈都可以吃。

超级简单，用破壁机十分钟就能搞定。

如果一般料理机的功率不够，口感没那么细腻，最好用破壁机。

红枣黑芝麻糊

参考月龄

超过6个月

(对以下成分不过敏的宝宝)

配料清单

食物

牛奶/配方奶250克

芝麻50克

燕麦片20克

10红枣

1

炒好的芝麻和即食麦片放入破壁机。

2

红枣洗净去核。

三

将红枣放入破壁机中煮打约5-8分钟。

四

就是这样。是不是超级快？

小小的推特

1，芝麻一定要炒才好吃。

2，还可以放点核桃，也好吃。

3，红枣可以留着，但是没有甜味。

4.如果没有麦片，可以加点糯米粉，也会有很粘的效果。

图:笑笑

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