我是一个近视700度的小学生。有什么办法可以让我的视力稳定或者慢慢恢复？

你的度数已经是高度近视了。首先要记住的是保护眼睛的重要性，你的意识要意识到眼睛要健康。建议:1。每三个月检查一次视力。每半年验光一次，及时监测自己的眼力发展情况。2.制定日常眼部护理措施，做20分钟眼保健操(随机选择6种方法):

1，冷热交替敷法

一条毛巾泡在比洗澡水稍微热一点的热水里，另一条毛巾泡在有冰块的冷水里。先把热毛巾放在眼睛上五分钟左右，再放冷毛巾五分钟。

2.眼球运动法

当头部上下左右转动时，眼睛也跟着转动。

3.眨眼法

向后倾斜头部，不断眨眼以保持血液流动。眼睛稍疲劳时，只需眨2~3次。

4、电脑一族护眼妙招

临床上经常遇到这类患者，其症状为“眼睛干涩不适，甚至干涩、畏光、视物模糊”。这些患者大多是电脑操作员、文字编辑、艺术家、教师和刺绣工人。随着电脑在工作和生活中的普及，这种情况更加普遍。他们的症状不是因为病变，而是用眼不当。

5、眼体操

中指点在眼窝和鼻梁之间，手掌捂住脸，来回摩擦五分钟。然后慢慢地从左向右移动脖子，然后闭上眼睛，用拳头轻拍后颈十次。

6.看得远看得近

看距离三分钟，再看手掌1~2分钟，再看距离。这样多次交换距离，可以有效消除眼睛疲劳。

运动20分钟后休息俯视10分钟。坚持少看电视，少玩电脑。

3、平时用眼注意的注意事项:

1，读书写字注意三个一:离书一尺，离桌一拳，离笔尖一寸；

2.走路、骑车、躺着、躺着都不要看书；

3.不要长时间近距离看书写字、看电视、玩电子游戏、上网。

4.光线太强或太弱时不要看书或写字。

5.眼睛不要用太久，每40分钟休息10分钟。

6、劳逸结合，开展体育锻炼，增加户外活动。

坚持的效果一定很好。本人在上海吴等大型眼镜店从事验光师工作，专门设计眼部护理培训设计。