如何克服写作文的恐惧心理
上海市徐汇区小学语文研究中心的《小学生写作心态调查》报告显示，只有22.2%的小学生喜欢写作，77.8%的小学生不喜欢(包括三种情况:不太喜欢、应付作业、厌烦害怕)。为什么小学生不喜欢写字，甚至讨厌、害怕写字？我觉得虽然不同学生的具体原因不完全一样，但总体来说，除了主观原因和客观原因，没有别的。
我们分开来说:学生的主观原因。这里可以分为两部分:一是他们智力发展的原因，二是他们的心理原因(即写作文时的心态问题)。
我们应该看到，不要说大三学生，就是中学生、大四学生，因为年纪小，身体还在发育，生活经验非常有限，思维能力(尤其是抽象思维)也不是太强，所以很多学生写作文的时候会觉得没什么可写的，不知道怎么写。从心理上来说，很多学生普遍有一种自卑心理(这在作文不太好的学生身上更明显)，担心自己写的作文会被别人嘲笑，怕老师和家长说这样也不好。
这种心态影响了他们的主动性，抹杀了他们的竞争力。很多同学写作文的时候都很害怕，很反感，所以不难理解。教师的客观原因。
老师不当的引导，不合理的要求，也会让学生不喜欢，甚至讨厌，害怕写作。指导不当主要体现在两个方面:命题方法不适合学生的“胃口”和评语笼统没有针对性。
很多老师大多采用完全命题的方式，很少让学生自由命题，而大多数小学生喜欢用自由命题写作文。因为在他们的生活中，除了班级或学校组织的集体活动，每个人都有自己不同于其他同学的独特爱好，比如集邮、旅游、骑自行车、下棋、看足球比赛...他们认为自由地写他们熟悉的生活，并从中表达他们的想法和感受是非常幸福的。
很多老师对学生作文的评语过于抽象，缺乏针对性，往往写出“中心思想不突出、内容不具体、结构不完整、语言不生动”等陈词滥调。小学生的基础知识和理解能力还比较差，很难理解老师这些笼统抽象的评语的具体含义，也不知道如何克服这些问题，导致了他们的迷茫。
每次写作文，都不知道怎么写才能达到老师要求的“中心突出、内容具体、结构完整、语言生活化”，所以更害怕写作。教师对学生写作的要求不合理或过于严格，会挫伤学生写作的积极性。
比如有的老师过分强调“要提高写作水平，就要多写”。除了要求学生完成教学计划规定的大作文外，还要求学生每周写一篇小作文，每天写日记...要求学生多写是好事，但因为只有硬性规定和量化要求，没有具体指导，就像让他们进门不给钥匙一样。这样学生就会把作文当成负担。老师要求越严格，学生越紧张，对写作越没兴趣。
这种不正常的心理状态很容易转化为心理障碍。写作文的时候，你讨厌，你害怕，你想用各种借口推脱。如果推不动，往往就草草了事，只是为了应付。俗话说“对症下药”。
不喜欢甚至讨厌、害怕写作的原因找到了，就有了消除这种消极写作心态的措施和方法:只要有信心，有兴趣，就不会讨厌、害怕，很快就会喜欢、热情起来。在此，我想摘录《锦上添花——贾老师教小学作文》中的一段话。相信你看完之后会受到启发，增强你写作的信心:我是偶然学会写作的窍门的。
有一次老师给了一篇作文题目《记得一个快乐的星期天》，我觉得有一个星期天特别快乐。一个星期天，一个远房叔叔带我去竹林打鸟。他带着枪，我提着小篮子跟着他。
啊！竹林里竹子很多，密密麻麻，太阳都看不见；有这么多的鸟，到处叽叽喳喳，好像在鸟的王国里。叔叔举起枪，瞄准，扣动扳机，开了一枪。我很高兴把它捡起来。
短时间内玩了很多，很开心。后来我求叔叔让我玩一个！他同意了。我举起枪，学着叔叔的样子，瞄准，扣动扳机，“啪”的一声，嘿！一只鸟被击落，鸟在地上挣扎。我放下枪，急忙跑过去捡起来。这是我最快乐的星期天。
我会写在作文里交给老师。以前作文没及格，这次老师评作文，说我作文写得好，读给大家听，说这里写得详细，那里写得生动，用词准确。
现在我可以理解作文就是围绕一个中心，把我们平时看到的、听到的、想到的或者经历的有意义的东西用文字表达出来。简单来说，“作文就是把自己的所见所闻所感所想写下来，把自己心里想的写出来，一点都不害怕。”
你看，贾老师讲得多好啊！从“害怕”到“喜欢”，是因为“一个偶然的机会”！当然，贾老师对贾老师的热情鼓励也是贾老师对写作态度迅速转变的重要原因。从这个角度来说，消除怕写的不良心态，要靠老师和学生的共同努力。
上面写着“要有信心”，下面就说说“要有兴趣”。“自信”当然要靠老师的热情鼓励和适当引导，但最重要的还是要靠自己的努力。
2.如何消除对写作的恐惧？在写作教学的过程中，我们发现有些学生一提到写作就叹气，很“反感”“害怕”。据调查，“写作恐惧”现象出现。随着年级的增加，人数比例不断增加。二年级比一年级高，三年级最高。这种现象的原因是什么？我认为有几个原因:(1)从作家自身来说，主要是缺乏成功的经验；(我不是每篇作文都得高分等等。);(2)积累太少(读课外书太少)；(3)缺乏低生活(无话可说，无话可写)；(4)写作基础差(不会写)等等。鉴于以上原因，我谈谈如何消除这种“写作恐惧”。
一、探索生活，获得作文“活水”
仔细想来，学生的生活并不狭隘，日常生活中可以写的人和事很多，只是有些学生不注意而已。这就需要有意识地培养我们的“注意”意识，加强挖掘能力的培养。具体方式有很多:如果你看到学生在街上抽烟，你对此感到不满或厌恶，你可以马上把你的不满或厌恶写下来，尽可能生动，也可以尽情地描述抽烟的丑陋，还可以写下你对这件事和那些人的看法，探究他们的心理，说明他们的危害，然后从正面提出自己的看法。在班级、学校甚至社会上发生的事情，都可以和同学、朋友讨论。勇于表达自己的观点，阐明自己的观点。做一个在生活中兢兢业业的人，不断培养自己探索生活的能力，写作文就不会无所适从。
3.如何写一篇我征服了自己恐惧的作文？我战胜了恐惧。
小时候最怕鬼了。每当父亲看恐怖片的时候，我总是躲得远远的钻进被窝，害怕鬼魂像《午夜的钟声》一样从电视里爬出来找我；每当我洗澡的时候，总是把窗户关得紧紧的，生怕有鬼从那个小缝隙里钻出来；每当我一个人在家的时候，我总是把背贴在什么东西上，怕鬼从后面袭击我...
我的行为总会被一些人嘲笑，但在那之前，我不再害怕了。
我一个人在家，因为父母去超市买东西，但是我感冒了，所以我只能在家写作业。哇，风吹在树叶上，树叶沙沙作响，好像在招引魔鬼。我赶紧放下笔，钻进被窝，把自己裹在被子里，身体却一直在颤抖。伴随着蟋蟀哀怨的音乐，我觉得仿佛魔鬼在一步步向我靠近。我屏住呼吸，不停地说:“别来，别来，别来……”。“丁玲玲...丁玲玲……”，电话一直响，但我一直在纠结。你想回答吗？小说里经常说有些妖怪会在电话里放恐怖的音乐，会让你吓死...我不敢想。窗外的风已经停了，怪物们似乎也走远了。我鼓起勇气走到电话旁，拿起电话，紧张地说:“喂……”“女儿，呆在家里，我们很快就会回来。我们知道你害怕，别担心。世界上没有鬼。我挂了，再见！”妈妈的一句话让我心里的石头落了地，我放心地继续写作业。
鬼只是幻想，为什么要害怕？回首往事，我会心地笑了。也是在那个时候，我克服了恐惧。
4.就如何克服恐惧写一篇200字左右的短文。空气浑浊不安的时候，扫视四周，* * *响了就开始发音量。
拿着试卷深呼吸，眼睛盯着每一个字，生怕漏掉任何一个字，心跳加速，双手颤抖冒汗，周围的空气变得紧张。我开始写，四面八方传来回答问题的声音，很吓人。
突然遇到一个问题，而且是一个坏蛋糕。这个办法做了，但是答案忘了。有点后悔，心里难受，眉头紧皱，头脑发晕，满头大汗。我握紧手中的笔，目光在那里停留了许久。我拒绝离开。僵持了几分钟后，我放弃了，时不时想一想。
安抚了一下情绪，微微抬起头，旁边的同学以很快的速度填完了整张试卷，没有叹气，还提高了速度。一个半小时艰难地过去了，两个小时终于过去了。我终于交了试卷，看了看，开始着急了。我暗暗想，唉，下次再努力吧。