心理健康教育的体会

如今，小学生的心理健康教育越来越受到重视。实施心理健康教育不仅是教育本质的体现，也是教育发展的必然趋势。作为一名小学高年级班主任，我经常思考:如何对学生进行心理教育？如何？道德教育？同时既然班主任是心理健康教育的骨干，是心理健康教育的重要载体，能否将二者有机结合起来，达到事半功倍的效果？带着这个问题，我做了以下探索:

一、心理健康教育与作文教学相结合的理念

心理健康教育是将心理健康教育渗透到学科教学、各种教育活动和班主任工作中，利用隐性课程对学生心理产生积极影响。同时，《小学语文教学大纲》中也指出:？小学生作文就是练习用恰当的语言表达自己亲身经历过的事或所见所闻所想。？苏霍姆林斯基说？教学效果在很大程度上取决于学生的内在心理状态。如果他们情绪高涨，效果会加倍。当情绪低落时，效果微校只能依靠学生的内在情绪动机来促进知识的掌握和智力的发展。？学生的作文来源于他们看到的、听到的、想到的或经历的人或事。

小学生用自己的话说出自己的所见所闻所思所感，没有过多的加工和润色，更不用说这样那样了。这就是他眼中事物的本来面目。从他们的作文中，我们可以清楚地知道他们在想什么，对一些事情的具体看法。由此，我认为把作文教学与学生心理健康教育结合起来，才能起到正确的教书育人的作用。

第二，心理健康教育与作文教学相结合的实践。

这种做法的目的是什么？将心理健康教育渗透到学生的日常生活中，并与作文教学相结合？教书育人* * *。生活是创作的源泉。没有生活，作文就失去了源泉和生命力。小学生学写作文，以生活为主。写作文的过程既是培养和提高学生写作能力的过程，也是培养和丰富学生情感的教育过程。学生的情感是作文的内在动力，作文是学生情感的记录。因此，抓住这个切入点，将心理健康教育渗透到学生的日常生活中，并与作文教学相结合；把全体学生的心理教育和个别学生的心理教育结合起来。在实施过程中，我注意学生中的一些共性问题，运用作文的形式对学生进行心理教育，努力把教学要求转化为学生的内在需求。

学习写作文和提高认知能力相辅相成。高三学生掌握了足够的单词和词汇，视野逐渐扩大，能够主动观察周围的变化，表达自己的感受和看法，对生活中可喜的、悲伤的、可爱的、恶心的人和事有自己的理解方式。教学，说到底是为了学生的学习。学是内因，教是外因。教学只有通过学习才能发挥作用。没有学生的主动性和积极性，教师的一切活动都是没有意义的。

第三，把小学生的活动和积极的情感体验结合起来。

小学生在各种活动中，尤其是在学习活动中，往往会有各种各样的情绪体验。经常性的喜悦、快乐、幸福、满足等积极的情绪体验，可以增强孩子的自信心、高昂的情绪和饱满的精神，不仅可以提高他们完成学习任务和参加集体活动的积极性，还可以增加他们的心理健康，避免因长期体验消极情绪而产生的各种情绪障碍。积极的情感体验会成为学生新的活动动机，使他们以更高的热情投入到学习活动中。因此，在小学教学中，教材和教学方法要适合小学生的特点。在教学活动中，要帮助小学生掌握学习内容，让他们经常有成功的喜悦。教师也要特别注意因材施教，对尖子生提出更高的目标要求，让他们不断有新的成就感；我们应该耐心细致地帮助贫困学生，不要对他们期望过高，鼓励他们不断进步。

第四，小学生高级情绪的发展

在教育中，我们应该培养小学生辨别是非的能力，从而发展他们的道德感。通过绘画、唱歌、跳舞、体育比赛、美化教室和校园、观光、参观和学习英雄事迹等多种形式的活动，培养小学生高雅的审美情趣，发展他们的美感。好奇心和求知欲是小学生理智感的重要内容。在教学活动中，教师要注意激发小学生的求知欲和好奇心，鼓励他们克服困难，让他们在学习活动中体验成功的喜悦，发展他们的理智感。

第五，培养小学生控制和调节情绪的能力

1.保持愉快的心情

快乐是最健康的情绪，它能使人在紧张中放松，产生满足感和满足感，与外界产生亲切感，使人更容易与人相处。当学生在愉快的心情下学习时，他们会感到思维活跃，记忆敏捷，学习效率高。那么如何保持愉快的心情呢？

(1)建立适当的需求。教师要帮助小学生确定符合自己实际情况的目标，避免期望过高；要引导他们实事求是，不要妄自菲薄，不要苛责自己，尤其是尖子生或争强好胜的小学生，不要为小事过分自责，凡事放轻松，想得开。

(2)寻找乐趣。老师要让小学生保持孩子天真的个性，对各种活动投入热情，积极参与其中，享受生活的乐趣。小学生也要培养他们广泛而稳定的兴趣，并从中获得快乐。

(3)自信。自信是保持愉快心情的重要条件。老师要教会小学生看清自己的优点和长处，学会接纳自己，欣赏自己，肯定自己，不自卑，不自怜，不自责。要相信每一个学生都有他可爱的、可以实现的一面，要经常肯定他们，鼓励他们。(4)多与人交流。许多小学生不善于与人交流。事实上，小学生与父母、老师和好朋友交流，可以增长知识，得到启迪，增进友谊，给他们带来意想不到的收获和快乐。

2.控制和调节负面情绪

教师要教会小学生控制和调节自己的负面情绪，主要有以下几种方式。

(1)宣泄调节。宣泄的调节就是当人遇到不愉快的事情时，释放负面情绪。有两种方式:直接和间接。直接宣泄是根据引发情绪的刺激来表达情绪，间接宣泄是通过其他渠道释放情绪。老师要教会小学生，当他们遇到不愉快的事情时，可以痛哭一场，或者把自己的委屈告诉老师、家长或者好朋友，请他们开导开导。还可以当着他们的面哭，缓解心理压力。

(2)忘记监管。遗忘调节是指当某件事引起你的负面情绪时，你最好尽快忘记，不要纠结于此。不开心的情绪困在心里，放不下也放不下。只能让这种负面情绪一天比一天蔓延恶化，久而久之就会影响你的身心健康和学习。所以，老师要教会小学生善于忘记负面情绪。

(3)转让监管。转移调节是指当人处于负面情绪状态时，可以通过注意力转移，做一些别的事情来缓解负面情绪。老师要教小学生遇到不愉快的事情不要去想。他们可以看电影，打球，下棋，唱歌画画，通过其他活动来缓解负面情绪。

以上是我对小学生心理健康教育的思考。心理健康教育的必要性不言而喻，同时也是一项非常讲究科学和方法的工作。要坚持科学的态度，遵循心理发展规律，在正确的教育思想指导下，结合心理学的基本原理，运用科学的方法，深入全面地认识学生的实际问题，为更好地实现心理健康教育的目标提供现实可能性。

心理健康教育的体会(5)

长期以来，关注中学生成长的焦点大多集中在孩子的饮食、健康、学习成绩、升学就业等方面，忽视了与每个中学生发展密切相关的心理健康教育。面对日益增多的中学生问题，中学生的心理健康教育是一个值得我们认真关注的话题。加强青少年健康的社会心理宣传教育，培养和造就21世纪具有健全人格的创新人才，推动社会进步。

一、中学生的主要心理问题如下。

1.学习带来的心理压力大，对挫折的承受力差。学习上的竞争很激烈。每次考试，学生都很紧张。他们总是担心考试会不及格，会输？Top？地位，被老师家长骂，被学生冷眼，导致高度焦虑，一旦真的考砸了，马上就会灰心丧气，非常沮丧。？我是学校推荐的，学习不好。我还有脸见老师和校长？,?有时候真的想死？这么沮丧？自发涌现？，表现为焦虑、沮丧、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。

2.人际关系不和谐。因为学习成绩好，经常受到老师和家长的表扬，是因为家里独生子女吗？王子？、?女儿？自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、家长的关系，这说明人际关系不协调。有些同学的日常作息是怎样的？一所学校？,?家是吃饭睡觉的地方，学校是学习的地方？以至于有一天我终于找到了自己？不能多和别人说话？,?我不能总是和同学一起聊天？,?我感到孤独，寂寞？。这些学生往往会产生焦虑甚至恐怖感。

3.缺乏自信。因为家长和老师对学生期望过高，表现为更关注学生(尤其是资优学生)的缺点，不太关注他们的优点，导致学生怀疑自己的能力，经常一次考试不及格？总觉得自己智力不高？,?自己考肯定没希望了？于是我变得气馁，失去了信心。

4.早恋的问题。中学生自身的生理发育越来越成熟，对异性的渴望不断加强，导致？早恋问题？，成绩开始下滑。

第二，实施中学生心理健康教育。

对于教育工作者来说，重视和加强青少年心理健康教育应该是一项紧迫而重要的任务。根据心理发展的规律和要求以及当前青少年的心理健康状况，加强青少年心理健康教育必须从以下几个方面入手。

1，端正态度，树立理想，用信念指引人生方向。

学校的各方面工作都有一个重要的属性，那就是教育。因此，调动学校各方面的力量，全方位地渗透和推进心理健康教育应该是学校的首选策略。心理教育应分布在学校教育的各个方面，在心理教育专业课中开展心理咨询，在德育活动、课外活动、技术课和学校的各项管理中渗透心理健康教育。让同学们从国内外和身边的许多生动事例中体会到理想信念的珍贵和可贵，努力创造属于自己的幸福生活。当他们态度端正，理想确立，就会自觉形成免疫抗体，对一切毒物免疫。

2、加强家庭教育，家长注意引导孩子身心全面发展。

作为家长，我们要注意从以下几个方面加强学生的心理健康教育:

(1)重视智育，忽视心理健康教育的观念应该改变。

(2)以身作则，率先垂范。父母要求孩子做什么，孩子就要先做什么，尤其是在心理要求上。只有父母心理健康，孩子的心理才会健康。

(3)尊重孩子，不要走两个极端。孩子是父母的希望。家长要尊重和理解孩子，多和孩子交流，多给孩子鼓励。

(4)家长要经常与学校联系，实现与学校教育的一致性。

家长要克服单纯依靠学校教育的思想，积极参与学校对孩子的教育活动。如家长会、家长会、座谈会等。

(5)家长要及时分析、引导、解决孩子的心理问题，以免积少成多，久而久之酿成大祸。

只有为青少年的成长建立一个全社会？保护网？过滤掉社会上的有害物质，还青少年一片洁净的蓝天，同时加大对青少年健康的社会心理宣传教育，这样才能培养和造就21世纪人格健全的创新人才，推动社会进步。

心理健康教育的体会(六)

良好的心理素质是学生全面发展的重要前提。提高学生的心理素质和心理健康水平，是教学改革的重要内涵。本学年通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，完善人格，增强抵御挫折和适应环境的能力。回顾过去一年的工作，有不足，也有不少收获。现将本学期的工作总结如下:

首先，健康教育主任坚持不懈

(1)加强健康教育课堂教学管理，建立和完善课程体系，课堂教学是学生健康教育最重要的手段。本人根据学生和专业特点，严格按照大纲要求制定了完整的健康教育教学计划，并使教学进度和教学内容与计划相一致。平时认真备课，上课，做到概念清晰，启发式教学，语言生动，理论联系实际，充分利用课堂上的40分钟。

(二)以节日为抓手，开展丰富多彩的健康教育活动。

我以健康节为切入点，适当选择学校卫生工作的主题，开展丰富多彩、形式多样的健康教育活动，让学生从小学到健康保健知识，养成良好的卫生习惯，掌握自我保健方法。本学期的主要内容有:防控宣传、预防和爱国卫生月宣传、食品卫生，以及针对七年级学生的禁毒、防艾、心理健康等保健知识，通过这一系列活动让学生了解和掌握一些常见的保健方法。学校利用网络、电视、黑板报、宣传橱窗、校园广播、班会、讲座等形式宣传健康知识，使健康知识深入人心。为调动学生参与健康教育的积极性和主动性，发挥学生的主体地位，学校组织开展了黑板报、手抄报、征文等竞赛活动，将健康教育与学生的专业实践相结合，将课堂教学延伸到课外活动，充分发挥了学生的学习积极性和主动性，大大提高了学生的健康意识。

(三)注重培养学生的卫生习惯，提高学生的健康意识。

新学年开始，学校组织新生进行体检，建立新生体质健康档案，做到有据可防，培养学生科学的健康观念。知识是教育的基础，健康教育是学生建立健康行为的关键。平时班主任和任课老师总是在督促学生注意个人卫生习惯的培养，比如不随地吐痰，不乱扔垃圾，勤洗衣服等，使之成为学生的一种习惯和技能。此外，学校高度重视环境卫生工作，采取班主任重点抓，学生每天互相督促检查，校领导、教务处、团委组织抽查的方式规范学生行为。经过这样规范化的训练，学生的卫生习惯有了很大的改善，校园内乱扔垃圾等不文明行为越来越少。

(四)重视学生心理健康教育，确保学生健康成长。

我根据我校七年级学生的实际，确立了多维度的发展目标，通过心理咨询、咨询和各种活动，对学生进行适当的心理干预，为他们的心理发展提供必要的服务、指导和帮助。同时对少数有心理问题和成绩偏差的学生进行心理康复，逐步开发学生的心理潜能，塑造良好的人格，进一步促进素质教育的实施。

二、反思与展望

这学期的健康教育已经告一段落。回顾这一学期的工作，有成绩，也有不足，总结如下:

1，在健康教育的具体实施过程中，学生的个性化教育往往被忽视。在工作中过分强调学生的个性，而忽视对学生个性的尊重和塑造，是与健康教育的目的相违背的。在塑造学生个性的同时，容易忽视学生创造力的塑造。社会急需创新人才。健康的人格不仅要求学生身心健康，还要求学生具有创造性人格。

2.健康教育发展不平衡，离健全完善的健康教育模式还有一定距离。很多时候，我们只注重对学生的说教，却忽略了学生自己去实践其实更有效。

相信在不久的将来，在总结经验教训的基础上，在全校师生的密切配合下，我们的健康教育工作一定会再上一个新台阶。