学哪一套太极拳最实用，怎么学最简单的太极拳入门？
但是出了问题，那么多信息冲进来，我们不知道怎么选择。
今天看了滴滴网红，陈骁说太极很好。明天见媒体宣传武当太极拳，后天就是吴氏太极武学三丰太极了。.....眼花缭乱，东张西望地跟着，结果时间过去了，往事如烟，细说起来也学到了不少，却一无所获。
所以太极拳要想入门，就要想办法，然后深入学习，最后突破。
之前说过，我在学拳击的时候，老师建议我三点钟学太极。一是耐心倾听，二是虚心学习，三是放松练习。
这是老师的建议。现代人学习努力，抽不出太多时间，所以请敞开心扉去学习。这样，当你累了或者无聊的时候，你就不会放弃。所以，如果你想放松练习，就说太极的要领——没别的，放松就好。正是因为这两点，我们才能坚持锻炼和学习，也正是因为我们能坚持，才能学到东西。
太极拳的学习方法其实有三种。
第一种入门方式:向老师学习。
以前太极传只能跟师傅学才能入门。
由于缺乏数据和信息，只有经验丰富的拳击手才能教授太极。
虽然现在只是一种方式，但是学好太极拳是最靠谱的方式。
然而，向传统老师学习并不容易。
因为传统的拜师必须经过检阅、介绍、张贴、敬礼，才能进入门墙。
这样的规则不是可有可无的，不能简单地视为封建迷信的繁文缛节。用今天的话说，这叫“仪式感”。当我进入教堂时，我不仅被修复后的哥特式建筑所震撼，还和牧师、信徒们一起循规蹈矩。这时候不自觉的有一种束缚感和崇高感，文艺更能让人感受到，有一种使命感和严肃感。
想学习传统太极拳的真谛，一定要有机会拜访传承下来的老师。
所谓的传承，并不像量产的拳手，而是那些拜过师，经过多年历练，孜孜不倦的老拳手。这些资深拳手可能不出名，但应该不是微博的高手网络名人，而是真正练过东西的高手。
感谢这样一个经验丰富，不保守的老师，很难拐弯抹角，把各种拳头的意思讲清楚，讲个人。另外，正确的学习武术的方法是，有明确的学数，适当练习，师从其他弟子。
可惜现实中很难有机会。
第二条入门路线:循序渐进。
第一种方法行不通。请考虑其他方法。
解放后国家体委开始推动太极拳的普及。
到目前为止，每个经典拳法的高级设计都已经非常详细地完成了。根据国家体委的一系列教程，循序渐进的学习，不仅可以掌握基本的太极拳标准，还可以通过国家武术等级考试成为武术教练。
比如这本《中国武术等级系列教程——杨泰集传》就包含了两张上百页的光盘，插图都是鲜艳的彩色照片。
教材为杨《太极传》第一段至第六段，各段教学如下:1。基本形式；二、单人练习模式。第三，战斗型；四、剥离，四步教学，用图片和视频说明，对于自学者来说是相对友好的入门模式。
这本教材不仅有太极拳，还有咏春、剑术、短棍、双截棍、八极拳、形意拳、五祖长拳等。基本都是按照上面的安排，从1级到6级逐步奇妙的升级。
对初学者很有帮助。
当然，这种学习方法很枯燥，无法继续。
不过如果有机会问体校的老师，可以在课堂上做。
第三种入门方式:方块武术。
其实很多中国人，尤其是老年人，都是从公园、广场学习太极拳的。
你不能低估这一点。广场武术对太极有一些很好的推广作用，声势浩大，群体效应好。因为集体聚在一起，变得热闹，互相感动，往往比前两者更容易坚持下去。
但是，方块武术也有很多弊端。因为我带领大部分武学知识很少，所以我会跟着CD和其他方块战士学几天，当然也想教。
广场舞为了避免沉闷单调，不断变换各种武术套路，摆出各种花式姿势，佩戴各种莫名其妙的武器。不知道是太极拳还是广场舞。
所以，从方块武术中学好太极拳，需要注意如何循序渐进。
我们国家体委已经考虑到了这一点，前面说的等级课程就是按照这个思路设计的。
但对于业余爱好者，尤其是老年人来说，知道了这个大概的入门方案，至少在广场学武术的路上不会被盲目质疑，也不知道怎么学拳击。
总之，要去广场武术场地，先问拳击老师。无论是陈、杨、吴、孙还是吴，他们能遵循以下二教吗？否则，你得仔细辨认老师。
找一个这样的老师，掌握步骤，学习下面的内容，自然就能准确入门了。
要从一般手开始，先从“八法五步”开始。
八法五步也叫“太极十三式”。
是太极拳的核心内容。
“捶、滑、按、推、挑、拉、倚肘”八法指的是八力之差。
其实“权力”有无数种，这里进行归纳和总结。
通过方向和距离来区分。
五步，“进、退、顾、望、定”。
其实是“五部”，应该是指五个部分。“手法，眼法，身法，脚法，步法。
我掌握了太极的八个核心动作和五个前后步，以后练太极不难。
这种模具的优势很明显。不用太在意地方，真的可以打到牛场。准确的说，八法五步是原地太极。尽管如此，当许多人一起表演时，他们非常有气势。
接下来是“八式太极拳”。这才是真正的太极拳套路。把太极拳的基本动作和他的步法结合起来，完成最基本的套路，就可以打出八式太极拳了。这也是太极拳第一关的第二个入门关卡。
接下来是《十六式太极拳》。
这也是二级分级考试中的二级太极拳，所以被称为“二十四式太极拳”。
这是国家体委改编的第一套简化太极拳。
经过历史验证，这是一个很好的保健设置，它是以杨泰太极为基础，并结合了其他太极内涵。
由于当时的历史原因，即使有各种缺陷，也不妨碍强身健体的效果。因此，它不仅在中国大陆，而且在日本也像广播体操一样受欢迎，并有专门的研究会议。
这也是第二次入门级考试的三级太极。
太极拳，属于国家体委规定的初级位置，现在可以开始练太极拳了，中间位置。后有三十二太极传、陈氏太极传、武氏太极传、孙氏太极传等。，可以随意学习自己的方向。
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