如何培养小学生体育锻炼的兴趣

生活水平提高了，但青少年体质逐年下降，胖乎乎的现象越来越普遍。为什么？专家指出，孩子缺乏运动，缺乏锻炼是主要原因。但是现在的孩子爱呆在家里，没有运动的习惯。怎样才能让孩子养成体育锻炼的习惯？

1.培养小学生对体育活动的兴趣。

小学生最愿意做自己感兴趣的事，主观上不愿意做的事，他们很难做好。所以培养他们体育锻炼的习惯也要从培养兴趣入手。好玩好动是小学生的天性，家长的任务是保护和培养他们对运动的兴趣。总的来说，给学生讲名人体育锻炼的轶事，跑步、做操、和学生一起打球，都是促进小学生体育兴趣的有效方法。

2.教给小学生一些体育锻炼的常识。

体育锻炼把实践活动放在首位，强调通过具体的锻炼来增强体质，无可厚非。然而，运动不是简单的身体活动。只有在锻炼过程中注重知识的学习和技能的掌握，才能提高体育锻炼的有效性。为此，家长应注意以下问题:

1)教给小学生一些常见运动的知识和技巧，指导学生正确练习。

比如运动前要做哪些准备活动，运动后要做哪些收尾活动，比如起跑、加速、途中跑、弯道跑、终点冲刺等。传接球、运球、投篮、防守等。在篮球方面。

2)向孩子解释各种体育活动的特点和意义。

比如田径活动主要靠力量和速度，球类活动对灵敏度和弹跳要求更高，让孩子逐渐了解一些常见的运动。

3)让孩子知道自己适合做哪些运动。

因为孩子身体发育水平低，心脏承受不了，所以不宜做长跑、举重、吊环、长时间倒立等运动，而应选择那些负荷较轻的运动，如游戏、简单体操、小球等。

4)教给孩子一些体育竞赛的基本规则。

出发时要听口令，打时不能打人，打时不能出线。这些都是保证体育比赛顺利进行的基本条件，所以要让孩子知道一些东西。