“双减”落地，如何培养孩子？
父母的责任感
1.双减，不减责
孩子的成长离不开父母的教导和家庭的熏陶。减轻学业负担并不意味着减轻家长的责任。反而要考验家长的责任。优秀的父母不取决于教育文化水平，而取决于是否有责任感。陪伴是责任，养育是责任，以身作则是责任。尽到父母的责任，就是对孩子的人生负责。
2.双倍减少，质量不降低
双减，减去作业总量，减去课外训练，学习回归课堂，但同一个班的孩子各有所长，在普及教育模式下，难免会有行为表现上的差异。家长作为最了解孩子的人，更应该注重培养孩子的自制力、专注力和情绪管理能力，与老师携手，共同帮助孩子成长。要知道，孩子的学习是在爬坡，更需要家长和学校“双向而行”。
3.双减，增长不减
孩子的童年只有一次，评价人生的方式不只是赢在起跑线上，跑完马拉松才是主人。既然没有课外培训，那就要利用孩子的课余时间，多陪陪父母，合理规划安排。家庭是孩子成长的主阵地，家庭教育是孩子成长中最重要的教育。真正优秀的家长，不在于给孩子报了多少班，而在于是否真正参与到孩子的成长中。减轻负担并不能减少孩子的成长，因为成长是父母和孩子共同完成的实践。
父母的角色
心理营养师-给孩子一种精神力量。
孩子的身体成长需要食物、水、阳光和空气，而孩子的心理成长也需要充足的营养。心理成长包括认知、情感、人格的逐步完善，需要耐心的陪伴和培养。
当孩子遇到烦恼的时候，我们能让他愿意敞开心扉向自己倾诉吗？当孩子遇到挫折时，我们能及时发现，给他精神力量吗？当孩子遇到问题时，我们能及时安慰鼓励吗？当孩子犯错时，我们能解读他的心理密码，关心他内心的温度吗？要知道，让孩子身心健康比成绩更重要。
学习领袖——为孩子树立好榜样。
在孩子学习的过程中，家长不是监督者，不是纠错老师，而是领导者。我们要做的就是让自己成为孩子眼中的榜样。
真正最好的教育是行为层面，让孩子真正行动起来的方法永远是以身作则。当父母发自内心地爱上学习，长大后，孩子自然能从中汲取足够的能量。做一个成长中的家长，让自己不断学习、不断成长、不断拔节的榜样影响孩子，改变孩子，成就孩子！
人生导师——给孩子人生的方向
父母是孩子人生中最重要的导师。一个人的成长，没有导师的指导，无法清晰地认识人生的方向，更谈不上切实的思考和行动。
在孩子没有目标的时候，家长要做好方向引导，帮助孩子立志远大，把个人的学习和成长与国家命运紧密联系起来，帮助孩子找到成长的内生动力。