轮滑的最佳年龄是多少？

首先，观点:

7岁以下的孩子不应该学习轮滑。因为轮滑要求腿向外翻，7岁以下的孩子骨骼尚未发育成熟，容易导致X型腿，但可以借鉴四轮轮滑。

如今，轮滑已经不再是青少年的专利，而是成为一项老少皆宜的休闲运动，既有健身的元素，又有自由个性的内涵。轮滑鞋分为单排轮滑鞋和双排轮滑鞋。两者有什么区别？新手应该如何选择？就此，记者采访了国家队教练柯纪明。

柯·纪明说，四轮轮滑是轮滑之母。轮滑是在四轮轮滑的基础上发展起来的。原本是速滑的辅助训练项目。相比之下，旱冰鞋速度快，所以极限运动和速滑得到了很大的发展。目前双排轮滑鞋更多的是作为花纹鞋使用。

蔻驰·科·纪明介绍，双排轮滑鞋在初学者能否站稳方面有优势，尤其是左右脚交替滑行时，更容易把握平衡。但如果你想提高技巧，滑好，四轮轮滑难度更大。这是因为双排轮滑鞋有四个滑轨，人掌握身体的平衡比较复杂。而且旱冰鞋的轮子是一条线的，掌握技术相对简单。一般来说，会轮滑的人轮滑不是问题，会轮滑的人不一定能处理好。

另外，轮滑虽然速度更快，但是柔韧性不如四轮轮滑，后者更容易做出一些高难度的动作。目前世界上正规的花样滑冰比赛和协会都是使用双排冰鞋。

鉴于轮滑爱好者年龄不断下降，柯纪明提醒家长，7岁以下的孩子不要学轮滑。因为轮滑要求腿向外翻，7岁以下的孩子骨骼尚未发育成熟，容易导致X型腿，但是可以借鉴四轮轮滑。

提醒:12岁以下的孩子玩轮滑要有专业的指导，小心翼翼。

入夏以来，在沈阳的各大广场和公园，经常能看到一些七八岁的孩子蹒跚地滑旱冰。在孩子们眼里，玩这种俗称“风火轮”的轮滑就是骄傲。也有家长认为这样的活动有利于孩子的健康，应该提倡。但近日，记者在采访相关人士时了解到，如果没有专门的指导和不规范的练习，轮滑很容易对孩子的健康造成伤害，家长一定不能掉以轻心。

玩轮滑是不能用心的。

记者在沈阳大东广场看到，七八个孩子正踮着脚滑冰，在家长的帮助下练习滑冰。其他一些技术娴熟的孩子相互追逐嬉戏，还有一些则相互交流轮滑技巧，做出各种动作。

记者发现，无论是刚学轮滑的孩子，还是技术不错的孩子，除了家长，都没有专业老师指导。一位家长向记者坦言，他家的孩子看到别人玩轮滑很开心，才会磨着他买。为了防止孩子摔倒，他特意把孩子从上到下武装起来。对此，他认为不会有问题。记者在采访中了解到，和这位家长一样心态的家长还有不少。

有专业指导。

采访中，沈阳市妇幼保健院专家认为，12以下的儿童正处于身体发育的关键时期。如果长期玩轮滑，腿部肌肉会过度发达，影响全面发展。另外，玩轮滑时，腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体。一旦用力不当，这些部位就非常容易受伤。所以一般情况下，12以下的孩子不适合长时间轮滑。

市体育局工作人员告诉记者，儿童玩轮滑应由专业人员指导，有条件的情况下进行，不得在街上或有交通安全隐患的地方进行。比如有的家长只是买一些器材，让孩子自己学轮滑，很容易造成脚、腰等部位的损伤。这是孩子的大事，千万不能马虎。

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轮滑是当今非常时尚的一项运动，简单易学，快乐强身，深受孩子们的喜爱。同时，轮滑运动能有效地改善和提高运动员的中枢神经系统、呼吸系统、消化系统、血液循环系统等内脏器官的功能，能全面协调和综合发展人体的速度、力量、耐力、敏捷等各方面，尤其对青少年的健康发展具有重要意义。

常青轮滑队隶属于常青轮滑俱乐部。是一个从事轮滑器材销售、教学培训、活动演出、竞技赛事的专业团队。在福建、广东、上海等省市都有团队。

俱乐部聘请国家级自由式教练，拥有多年的轮滑训练经验，先进的教学方法让孩子们轻松掌握正确的轮滑技巧。

地址:报名常青游泳馆旁边的轮滑俱乐部就可以了。3岁以上的都可以。

轮滑也叫“滚轴”或“轮滑”。1987年，根据国际通用名称，轮滑运动在中国正式更名为“轮滑”。

轮滑对青少年来说是一项时尚的运动。为了进一步推广和发展轮滑运动，中国轮滑协会于1980在国内正式成立，并于同年加入国际轮滑联盟。轮滑在培养青少年的意志品质和自信心方面尤为突出。开展青少年轮滑普及训练，为孩子们提供了更多参与和展示自己的机会，寓教于乐是我们的口号——激情快乐，我的团队！

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轮滑可以提高运动潜能——提高身体的平衡感、灵敏性和协调性；锻炼体力、耐力和意志品质。

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轮滑有利于智力开发潜能——专注力和耐心；勇气的提升，表达欲的增强。

一、培训活动的设置:

a、自由轮滑(基础)B、速度轮滑(初、中级)

c、平面花式轮滑(初、中级)D、团队组合轮滑(创新班)

二、主要教学内容:

一、轮滑基础练习课

b、轮滑培训升级课程

c、轮滑训练组合课

三、入学年龄的定义:

一、儿童快乐轮滑(5岁以上)

b、小学生想象轮滑(一年级以上)

c、成人轮滑(中年、青年爱好者)