五年级实心球的标准是多少米？

实心球是力量和速度项目，是以力量为基础，以速度为核心的投掷项目。影响实心球性能的因素有三个，包括实心球的速度、角度和高度，其中速度是最重要的因素。

(1)在坚实平坦的地面上。投掷区宽4米，长不少于20米。实心球重2000克。

(2)面向投掷方向，考生双脚前后(或左右)站在投掷线后，双手持球举过头顶后身体后倾，在原位置向前投掷球。同时后脚(或者任何一只脚)可以向前迈一步。

(3)投掷过程中，脚和身体其他部位接触投掷线或投掷线前的地面为犯规。

(4)结果判断从实心球落点后沿垂直测量至投掷线后沿，小于1cm不予计算。

(5)考生可试掷三次，以取得最佳成绩。