教你怎么让孩子长高。

作为家长要帮助孩子长高，就要补充营养，多带孩子做运动，保证孩子的睡眠，不让孩子挑食。

1，给孩子补充营养

想要孩子长高，就需要补充营养。青少年正处于生长期，需要补充更多的营养。让孩子多吃蔬菜水果，让孩子多吃坚果。这些食物可以补充他们的营养。帮助孩子制定一日三餐的食谱，帮助孩子制定科学的计划，多补充微量元素，有助于孩子长高。

2.多带孩子做运动，让孩子多参与运动。很多孩子喜欢呆在家里，不喜欢参加运动。父母应该带孩子多做运动。有些运动对成长很有帮助，比如跳高、原地跳跃、打羽毛球、跳绳等。，可以帮助孩子长高。很多男生小学都不高，初中高中以后长得很高。正是因为他们经常打篮球，打篮球才能帮助孩子成长。让孩子每天坚持跑步，让孩子每天做仰卧起坐和俯卧撑。这些练习可以帮助孩子成长。女生可以跳绳，打羽毛球，打排球，这些都可以帮助女生成长。

3、保证孩子的睡眠只有保证足够的休息时间，孩子才能成长，想让孩子长高，保证孩子的睡眠。很多孩子学业压力很大。他们每天晚上熬夜做作业。孩子连觉都睡不着。他们怎样才能长高？孩子只有保证睡眠，才能长高。

结论很多孩子喜欢挑食。如果不能保证他们的营养需求，他们就无法成长。他们不可能挑食。让他们多吃营养丰富的蔬菜和水果。只有科学的饮食，合理的搭配，他们才能长高。送孩子去跳舞也能让孩子长高。让孩子保持愉快的心情，心情愉快，吃好睡好，孩子才能长高。