冬天跳绳应该穿什么衣服？

冬季运动的穿衣要点是一层一层的穿，就像洋葱一样，而不是像雪球一样用厚重的衣服把自己包裹起来。

首先，最里面的运动衫不仅能保暖吸汗，还能有效排汗。当汗液附着在皮肤上时，身体很容易冷却，汗液蒸发时，也会带走体表的热量。棉服虽然吸汗，但排汗功能并不理想，所以比较合适的服装材料是涤纶相关的化工原料。用这种材料制成的毛衣在市场上已经很常见了。

中间层的衣服以保暖透气为主，羊毛或者化学刷毛的运动上衣都是不错的选择。

最外面的运动服是强调防风防水的外套和裤子，选择的原则是轻便宽松。如果天气真的很冷，一定要加帽子和手套，减少体表与冷空气的接触面积，防止热量流失。

洋葱式穿衣法可以让我们在运动过程中根据情况增减衣服，以免因为衣服过重而影响运动。希望对你有帮助...求分...