如何快速走出失恋？

尽量调整自己的情绪，让它平静下来，不要让自己陷入疯狂的境地，也不要让自己去找前任做任何降价的事情。永远记住，能跪着舔的不是真爱。乞求爱情只会适得其反，最终让你后悔。

2.和你最信任的人说话。

不要为难自己，不要强迫自己，不要强迫自己独自面对分手的事实。向你的朋友敞开心扉，表达你的想法，哭泣或者吃美味的食物。总之，找一个真正在乎你的人陪你度过这段艰难的时光。

睡觉前洗个热水澡，听听轻音乐

这两件看似微不足道的事，却能洗涤你的心灵，让你放松，提高睡眠质量。分手不是结束。第二天太阳还在等着你！

在舒适的地方住一晚

分手后，在一个舒服的地方住几个晚上，会有安全感。首先，你需要任何你能得到的帮助。反弹效应非常强大。父母、兄弟姐妹和最亲密的朋友可以帮助你控制想要回到对方身边的欲望。

5.通过其他方式满足依恋需求。

照顾你最亲近的人，按摩，运动，多吃健康食物，转移注意力。只要能安抚依恋系统，分手就不会那么痛苦。

用友谊治愈创伤

爱情会离开，但友谊会永存。分手的时候可以多邀请几个朋友一起玩，这样可以很久忘记一段感情。增加自己的兴趣爱好。在爱好开始的时候，也可以让自己认识一些志同道合的人，对自己的恢复也有好处。

7.与家人沟通。

家人永远是最温暖的港湾。每当我们和家人保持联系的时候，就会发现分手是一件小事。

8.多读书，增进新知识

无论任何时候，学习都可以帮你解惑，不断读书获取新知识可以让你的人生变得清晰。

2022年5月回答-10