身高和小学生一样。

不能急着增加身高。首先你要看年龄。如果女的20岁以上，男的25岁以上，你只能通过手术来增加她的身高，但是手术是很危险的！不要尝试！！

如果你正处于长身体的黄金时期，还是有一些方法可以增加的。

我一年级1.54米，一年级长到1.78米。我来说说我自己的经历。不用担心增加，有些人会受遗传影响，不一定很有效。我觉得跳高可以长高，因为我每次跳的时候，骨髓应该也在动。但是长高是需要时间的，而且很慢。但是，听朋友说起长高的经历。根据李治延的《长高日记》，他成功地长高了。想要长高，请保持充足的睡眠，不要熬夜。有时候睡觉的时候腿可能会踢，这就是成长的预测。

我是这样做的:

1.每天早晚喝一杯豆浆，最好是自制的。一次大概300到400毫升。

2.每天晚上，在晚自习之前，我们大约5点钟去跑步。每天至少400米。最重要的是坚持。

3.胡萝卜应该每天生吃。一定量的大豆可以随便吃，因为大豆含有丰富的ve，胡萝卜中的胡萝卜素可以将ve转化为VD，VD的作用就是促进钙的吸收。

4.多晒晒太阳。阳光中的紫外线可以促进vd的合成。

5.同时，我喜欢打篮球，几乎每天都打。可能会有帮助。

我就做了这么多。可能不适合你，但是可以试试。