体检穿什么鞋好？

体检应选择鞋底相对较薄、较软的轻便鞋。这样的鞋子很多，大部分跑鞋都能满足。不用买太贵的鞋子，买一双适合自己的就行。

每年体育考试，800或者1000m，除了个人锻炼效果，跑鞋也起到一定作用。买一双适合自己日常穿的跑鞋。

如果只是为了应付体检，对体检结果没有很高的追求，那么普通休闲鞋就可以，也就是一两百的价格。

如果你想更好的应对体检，更注重体检结果，想跑的更快，那么选择专业的慢跑鞋或者竞速鞋会更好。

慢跑鞋的优点是保护性好，能为跑者提供良好的缓冲性能和支撑性能，可以通勤，特别适合日常跑步锻炼，可谓一举两得。

选择鞋子的关键点:

一是穿着轻便，跑起来更轻松；第二，鞋底反馈更好；第三，包的稳定性强，弯道不会太慢；第四，要通风好，跑步舒服，不闷脚。保持脚部干爽，一定程度上减少水泡很重要；第五，握力强，这样可以发力，效率更高。按照这五个标准买运动测试跑鞋，就不会出错。

不能穿的鞋子:

1，不穿新鞋

体检当天穿新鞋是禁忌。每年学生会专门准备一双新鞋做体检。平时不穿，就等体检那天穿。众所周知，鞋子和人也是需要一定时间的磨合期的，通过磨合期，人可以适应鞋子的柔软度、紧密度、摩擦力等等。最佳适应时间为一周以上。

2、不要气垫鞋

很多同学都有这样的想法，穿气垫鞋可以跳得更远。这是完全错误的。从力学角度来说，气垫鞋不仅不会让人跳得更远，反而会更近，跑步也是如此。气垫鞋穿起来很舒服，但是在考场上中考就没用了。平时穿都可以，考试一定不能穿。

3、没有篮球鞋，没有足球鞋

篮球鞋穿起来也很舒服，但是比较重，不适合跑步。学生也喜欢穿小破足球鞋，在跑道上跑步会打滑，所以体育考试时不能用。