小学不熬夜。

不,电脑辐射会对眼镜和神经造成伤害。长时间玩电脑会引起近视、记忆力下降等症状。如果长期坐姿不正确,也会引起颈椎病。建议玩一两个小时,起来运动一会,休息一下眼睛,缓解视觉和神经疲劳。

据日本医学研究,如果人一天睡眠不足4小时,反应能力会下降45%。

在中小学生中,增长最快的时间是22点以后。这段时间最好保持充足的睡眠(8小时以上),让身体得到充分的休息。

而且熬夜对皮肤不好,会引起内分泌紊乱,这一点对女生来说应该很重要。