注意力不集中的训练方法有哪些？

给孩子创造一个安静的学习环境，孩子本来就好奇，如果环境嘈杂，就容易受外界环境影响，无法集中注意力。

2.不同阶段的不同要求

分配给孩子的学习时间要合理，不同阶段孩子的注意力持续时间不一样。2岁7分钟左右，3岁9分钟，4岁12分钟，5岁15分钟。如果你的孩子持续时间比较低，我们可以适当降低要求，然后逐步慢慢增加孩子的专注时间。

3、穿珠训练

可以训练2-3岁的孩子戴珠子，一边戴珠子一边数数，同时识别珠子的颜色和形状。可以指定佩戴珠子的数量，也可以指定佩戴不同颜色的珠子，还可以计时，鼓励孩子快速正确。

4、排号训练

4-6岁的孩子普遍对数字感兴趣，有些已经能做简单的计算了。可以训练他们寻找数字，让孩子在一张写满数字的纸上找到其中的一个数字，比如找到这张纸上所有的数字5，并标记出来。动作要快，尽量不要错过任何一个。

5.大声朗读有利于训练注意力。

每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择自己喜欢的短文大声读给父母听，这是一个协调孩子口、眼、脑的过程。在阅读的过程中，孩子要尽量不读错、不丢失、不被打断。他必须高度专注，坚持这种训练。

6.舒尔特训练法

在一个有25个方块的桌子里，把1-25的数字打乱顺序，填上，然后以很快的速度从1数到25。你应该边读边指出，同时数数。

7.脑电生物反馈训练方法

脑电生物反馈训练是世界上公认的通过实践可以改善大脑功能的有效的专业科学注意力训练方法。通过脑神经产生的电波找出大家注意力集中时的波段SMR和低β波，通过实时大脑训练提高注意力间隔的有效波长，真正从大脑的根源上提高孩子的注意力。