儿童早餐食谱6-12岁

适合6-12岁儿童的早餐有燕麦片、鸡蛋煎饼、花生酱吐司、水果牛奶、坚果水果酸奶、全麦面包牛奶煮鸡蛋、油条蔬菜豆浆、水果蜂蜜燕麦片、蔬菜煎蛋三明治、馒头牛奶鸡蛋汤等。早餐是一天中最重要的一餐，因为它可以为他们提供所需的能量和营养，以支持他们的生长、发育和学习活动。所以，家长要注意给孩子提供营养均衡、多样化、易消化的早餐。同时也要注意控制盐、糖、油等的摄入。，以免摄入过多对健康造成负面影响。