大腿肌腱疼怎么办？

你的问题是一种常见的运动损伤:轻微的内收肌拉伤。受伤后，由于软组织损伤的修复依赖于疤痕连接，很容易反复受伤。

现在可以用热处理来缓解。红外线理疗，暖水袋热敷，石蜡疗法，按摩，针灸都可以有效果。也可以外用关节止痛膏，内服沈阳红药。此外，还可以用正骨水、按摩乳、外伤扭伤灵等擦拭受伤部位。

提示:你的伤势问题不是很大，治疗2周左右就好了。基本上可以缓解。

河北体育学院运动医学教研室