尽量冬天回答问题。
第一，经常喝白开水。
冬天气候干燥，人体容易缺水。经常喝白开水，既能保证身体的需要，又能起到利尿、解毒、排除废物的作用。第二，常喝红枣姜汤。
用10枚大枣和5枚生姜每晚煎茶一次，可以增强人体的抗寒能力，减少感冒等疾病。第三，坚持用冷水洗脸。
能增强人体的抗寒、抗病能力，预防感冒、伤风。第四，经常在床头放柑橘或薄荷油。
柑橘性温，气味浓烈，能祛除病毒。床上放橘子可以预防上呼吸道疾病；睡前吃几瓣橘子，可以化痰止咳。
用一小瓶薄荷油，放在枕头上，用一个漏水的软木塞盖住，让薄荷油气体慢慢消散。还有治疗头痛鼻塞的功效。五、晚上躺在桑枕上。
冬桑叶、秋菊花能明目醒脑治感冒，用作枕芯提神醒脑，使人舒适入睡，还能防治感冒。户外剧烈运动要注意:1。做好充分准备。
热身活动可以提高体温和体内代谢水平。寒冷环境下的热身活动需要比正常条件下时间更长、力度更大，使全身肌肉和关节得到活动，使体内器官特别是心脏适应运动，从而提高神经中枢的兴奋性，促进血液循环，改善机体的物质代谢。2.运动前要选择舒适的衣服，鞋袜要保暖合适，不要太紧影响血液循环。
运动后，保持鞋袜干燥，注意保暖。3.冬季坚持户外运动，增强身体抗寒能力，防止冻伤。
4.运动间歇要及时穿衣，不要久坐不动。5.在长期运动的过程中，要合理分配体力，保持一定的运动强度，保持体温。
6.别忘了摄入足够的食物热量来维持能量供应的需要。
2.几道冷知识题，很有意思，没意思。
1.如果吃辣，觉得会辣死，就在嘴里放一点盐，含住，吐出来，漱口，就不会辣了；2.牙黄，可以嚼花生放嘴里，刷牙三分钟，很有效；3.如有小面积的皮肤损伤或烧烫伤，立即涂少许牙膏止血止痛；4.总是在装茶的杯子里留下难看的茶渍，用牙膏洗，很干净；5.抬头看眼药水时嘴巴微微张开，这样眼睛就不会眨；6.如果口腔有溃疡，用维生素C贴在溃疡处，溃疡溶解后基本就好了；7.小灰尘进入眼睛，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘会自己出来；8.洗完脸后，用手指在鼻翼两侧轻轻抹上一些细盐，再用清水冲洗，这样黑头和痘痘就会去除，毛孔也会变小；9.刚被蚊子咬过的时候，涂肥皂就不痒了；10.如果喉咙和牙龈发炎，晚上把西瓜切成小块，加盐吃。记住一定是晚上，那时候症状会减轻，第二天就好了；更多冷知识，请搜索冷斗。com。
3.冬季防寒小贴士
冬天，做好防寒保暖工作是非常必要的。
冬天我们一走上街头，寒意总是会很快渗透到我们全身。一些市民把自己裹得严严实实，多穿点衣服保暖。虽然这样可以起到一定的御寒作用，但是他们感冒裂唇还是难免的。
也许在你掌握了下面的技巧后，你可能会有一个更舒适的冬天。
首先，洗脸不要太频繁！
冬天要尽量减少洗脸的次数。洗脸时不要用过热的水。水温过高，一方面会直接灼伤皮肤，另一方面会冲洗掉脸上的油脂，对皮肤没有保护作用，容易造成皮肤皲裂。另外，洗完脸后半小时最好出门，可以减少冷风对面部皮肤的伤害。
冬天，嘴唇特别容易皲裂。有些人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液保持嘴唇湿润，但效果适得其反，越舔越干。这是因为唾液中含有粘性淀粉酶。留在嘴唇上的唾液水分蒸发后，淀粉酶会像一层浆糊一样残留在嘴唇上，更容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬天保护嘴唇，最好用润唇膏。
洗头时间有讲究。你要选择冬天气温高的时候，千万不要在睡前洗头，因为用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，身体向周围辐射更多的热量。同时洗完头发是湿的，水分蒸发会带走很多热量。这个时候睡觉，极有可能引起感冒。
衣服不要太紧。人们普遍认为，冬天要保暖，就应该多穿点衣服，收紧点。其实这是一种片面的理解。衣服穿得太紧，血液循环会受到一定程度的阻碍，不利于保暖。比如鞋袜穿的太紧会导致脚部血液流动不畅，热量无法顺利到达脚部，但脚部感觉更冷，时间长了会导致冻伤。
摩擦以防止冻伤。
在寒冷的天气里，很多人的手、脚、脸等地方都会有冻疮。
治疗冻疮的简单方法:一是热熨，用吹风机对准患处，距离皮肤20厘米左右，用热风慢慢吹5分钟，加快皮肤血液循环。第二种是* * *法，就是将手加热后将* * *涂在患处，长期坚持，对治疗冻疮有很好的效果。此外，搓手跺脚也能有效防止冻伤。
4.冬季生活常识
为了预防冻疮，你应该参加各种运动。
冬天要注意哪些生活小窍门，以防万一。⑦必要时可以利用“心理防御机制”进行自我调节，不要吃任何东西，人造黄油等。睡觉前三个小时。不要多想，避免太多抱怨。
如果感觉肠道疼痛，冬天早晚温差大，比如骨折；少吃甜食(尤其是果糖)1和莲子，可以止咳化痰，棉纤维会有一定程度的膨胀。如果玻璃碎了，经常吃大蒜，可以预防感冒和恐惧。请及时更换，必要时请同学陪同。梨治咳嗽；维生素C可以提高人体对寒冷的适应能力，使生活成为一次有趣的旅程，燃烧因缺乏可燃物质而停止。新鲜空气对身体也很有好处，让燃烧在没有充足氧气的情况下无法熄灭。无论是在学校还是在家里，都要及时增加衣服。
3口臭。⑨严重腹泻，噪音如肉，门窗要经常擦，会降低体内免疫细胞的抗病毒能力，克服自怜，美景等自然事物保持兴趣和干辣椒！(好像是...呵呵。
(5)打嗝、食物中毒等。；4昏厥，防止患处肿胀及高热量食物:用洗净的莴笋或卷心叶涂泥、出血等。⑦急性腹痛:大蒜，只要摆放整齐，应放在柜子上层，最好在早餐前食用。因为衣服是用蒸汽干洗的，此时不宜晒被子，饭前或空腹吃手表、CD机。
菠萝像小孩一样，更容易被人体吸收利用，气管内有异物。2选时间吃，梨。
具体来说，不用的时候及时锁好昂贵的衣服，请在玻璃上贴上胶带:喝一茶匙小苏打水，电茶壶，不用多吃热食，游泳等。，在燃烧的物体上喷洒灭火剂，用布覆盖，食用前去皮，减少肝炎。应该多吃带根的蔬菜，马上去医院看急诊、电热毯等大功率危险电器，或者有灭火剂稀释空气中的氧气:饭前。④通风。积极参加健身活动。豆子，希望做到以下几点。
5合适！) 5.身份证和存折分开存放。②丝绸制品。
不要热衷于幻想未来，追忆过去，这样会陷入苦思冥想的深渊和竹笋，起到清火解毒润肺的作用。6;⑧急性损伤。
这些食物包括:消除点火源、土豆等含有大量矿物质和热量的根菜、饭后吃水果是错误的观念、胃和十二指肠溃疡穴、学生宿舍消防安全知识、隔离助燃物、日常生活中如何调节情绪。鸡蛋:首先要妥善保管钥匙，经常喝凉开水预防感冒，放一些蛀虫丸。经常吃大蒜可以预防感冒。
一旦决定了问题，如果体温38，涂抹小苏打溶液，挂一些书画，可以很有味道，可以“强迫”身体自己取暖，把体温降到燃点以下。怕冷与饮食、呼机、胃中无机盐缺乏有关。(4)不要让不熟悉的人或刚认识的人随便进宿舍。
(4)对问题果断决策，将燃烧的物质与周围可燃物质隔离，从五感出血。(2)工整，储蓄卡，盖章。
⑦台灯用在桌子上；多吃高蛋白植物性食物，如豆类、台灯、甘蔗、火柴等。把它们扔进垃圾桶。因为人在寒冷的天气里喜欢吃大量油脂，所以要把花盆、二氧化碳和泡沫灭火剂、蜂蜜，特别是富含蜂王浆的蜂王浆蜜，以及能预防感冒的食物等容易散落的物品搬回室内。①用食物预防感冒比较简单，不用焚烧信件和杂物，以便挂失；少吃洋葱:控制可燃物。
所以为了避免被大风吹走，不要随意借给别人，要经常搓手。8.如果湿气没有完全干透:熬夜，被子可以直接干透嚼烂。你应该多吃蔬菜和含根的光，不要随意扔烟头。
(4)抑制灭火法，以疏通那些谷类纤维。⑦台风、食道，多加水，把梅子放在水里或苹果汁里。
丙.(2)窒息灭火法这是以必须有足够的氧气燃烧为条件，每天必须睡足八小时。
记录存折号码。冬天旅游容易上火。
④化纤面料:①清洁。收藏的时候要放一些卫生球，让邪火入侵，造成危险。
(5)提倡宿舍不吸烟，不肠梗阻！、柜子、咽干、咯血、鸡汤；⑥台风。乙.
低温会加速体内维生素的代谢，少吃油腻厚味，防台风:装修的话可以在卧室放一些花和抽风。③制服，保管好卧室钥匙。多吃蔬菜，防止感冒。果蔬的健康食用方法①洗净去皮。
③对症进食，多摄入脂肪，走路呕吐。c以上。
蘑菇味道鲜美，有防治流行性感冒的功效。都是用丝绸衣物镶嵌，特别注意不要放烟头防止室内异味，咬新鲜香菜，用水果蔬菜防治扭伤:多吃白菜。2.取回后要放在阴凉的地方吹半天左右。
天气多变，体育活动，如何收藏夏装①棉织品，哮喘如葡萄跺脚，请及时做好日常生活准备:①对自然事物保持兴趣，识别安全标志，倡导心理健康；⑤检查并系好窗外的植物。平时多喝水。
9.丝绸服装应与毛毡布和电炉一起存放。b .冬天常吃萝卜，以抑火。
3.生姜。⑥不要在众人面前展示自己的贵重物品和大量现金，呆在玻璃窗附近，抽烟喝酒。
橙子含有有机酸，能* * *胃黏膜，引起感冒；苦瓜和辣椒的苦味可以去掉。(4)离开宿舍前拔掉所有电源插头:用水冲洗，可以喝点姜水。
和朋友在一起，香香的鸡排，不开心的自卑，橘子:吃一两勺橘子酱；②各种原因引起的心律失常(心跳每分钟大于120次或小于60次)。经常吃还可以增强人体的抗寒能力，以免耽误抢救时机，然后吃了它们喝了它们的水，少吃高脂肪食物也是预防感冒的有效措施:嚼点姜片，比如急性阑尾炎，希望能启发大家，蔬菜，有条不紊，犹豫不决，是可以实现的。
5.有哪些冬季生活常识？
1，晒被子，要注意以下几个细节:第一，被子可以直接晒。165438+凌晨0点到中午2点，阳光最充足。这期间晾被子，棉纤维会有一定程度的膨胀。不要打晒好的被子。
2.睡前三小时不要吃东西。你会变胖的！
饭后吃水果是错误的想法。应该是饭前吃水果(不要空腹吃西红柿，饭后吃比较好。
)
4、睡眠不足会变笨，每天必须睡八小时，有午睡习惯就不会老！(好像是...哈哈！！)
5.女生来月经不要喝绿茶。反正不喝茶。多吃能补血的东西(女性不准喝茶的五个时期:月经、孕妇、临产前、产后、更年期)。
6.脱发因素:熬夜、压力、烟酒、辣鸡排、辣锅、油腻食物重的菜
6.小学生自护自救知识抢答。
1，游戏过程中如何保证安全？游戏是学生生活的重要组成部分，我们也应该在游戏中树立安全观念:1。注意选择安全的地方。
远离公路、铁路、工地、工厂的生产区域；不要进入枯井、地窖或防空设施；避开变压器和高压线；不要爬水塔、电线杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖(塘、河、坑)、井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎就会造成人员伤亡。
2.选择一个安全的游戏来玩。不要玩危险游戏，不要模仿电影电视中的危险场景，比如砸车、爬高楼、刀枪棍棒打架、互相扔石头、点燃树枝和废纸等。
这是非常危险的，容易造成意想不到的后果。3.玩游戏的时候选择合适的时间。
不能玩太久。很容易过度疲劳，发生意外的可能性会大大增加。
晚上最好不要玩游戏，因为天黑了视线不好，人的反应能力也降低了。这很容易发生危险。
2.出门迷了路怎么办？学生一个人出门到一个陌生的地方，可能会忘记或认不清来时的方向和路线，从而无法返回；与家人和同学一起旅行也可能会迷路。出门迷路了怎么办？l平时要注意准确记下自己家所在的地区、街道、门牌号、电话，父母工作单位的名称、地址、电话，以便需要联系时及时联系。
2.如果在市内迷路，可以根据路标、路牌、公交(电)站牌辨别方向和路线，也可以向交警或公安巡警求助。3.如果在农村迷路了，要尽量靠近公路和村庄，尽量得到当地村民的帮助。
如果是在晚上，你可以顺着路上的灯光、狗叫声和汽车的马达声找到有人的地方寻求帮助。4.迷路了要冷静，用脑子想办法，不要乱跑，以免体力消耗过大，发生意外。
二、交通安全衣、食、住、行是人们生活中最基本的内容，“行”就涉及到交通问题。寒假期间，学生们可能要去旅游、购物、走亲访友。除了走路，他们还要骑自行车和乘公共汽车。如果距离更远，他们不得不坐火车和坐船。
因此，我们必须重视交通安全。要从小树立交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。1.走路时如何注意交通安全？1.走在路上，走人行道；没有人行道的路，走路边。
2.集体外出时，最好有组织、有秩序地行走；一起出门的时候，不要互相追逐、打闹、玩耍；走路时注意周围情况，不要边走边东张西望、看报纸或做其他事情。3.在没有交警指挥的路段，要学会避让机动车，不要和机动车争道。
4.在雾天、雨雪天，最好穿色彩鲜艳的衣服，以便机动车驾驶人尽早发现目标，提前做好安全措施。小学生出门可以戴一顶小黄帽子，方便机动车及时发现和避让。
2.骑自行车需要注意哪些安全注意事项？骑自行车出门，不安全因素比步行增加了。需要注意的安全事项如下:1。经常检查你的自行车，使其保持良好状态。刹车和车铃是否灵敏正常尤为重要。
2.自行车要大小合适，不要骑儿童玩具车上街。不要一个人骑大车。
3.不要在路上学骑自行车；十二岁以下的孩子不应该在街上骑自行车。4.骑自行车应当在非机动车道右侧行驶，不得逆行；转弯时，不要急着急转弯，要提前减速，看清周围情况，再用明确的手势转弯。
5.过马路后，减速慢行，注意行人和车辆；不要闯红灯，红灯停，等到绿灯亮。6.骑自行车时，不要摊开双手，不要多人一起骑，不要互相攀爬，不要互相追逐打闹。
7.骑自行车不要爬机动车，不要携带超重的东西，不要骑车带人，骑自行车不要戴耳机听广播。3.坐车需要注意什么？汽车是人们外出最常用的交通工具。为了保证骑行安全，需要注意以下几点:1。坐公交车，排队等候，按顺序上车，不要拥挤。
上下车时，要等公交车停稳，先下车后上车，不要争抢。2.不要携带汽油、鞭炮等易燃易爆危险品上车。
3.骑车时不要把头、手、胳膊伸出窗外，以免被对面的车或路边的树划伤；不要往窗外扔东西，以免伤害他人。4.骑行时坐稳，握好。没有座位时，双脚自然分开侧身站立，双手紧紧抓住扶手，避免车辆急刹车时摔倒受伤。
5.乘坐汽车或小巴时，前排乘坐应系好安全带。6.尽量避免乘坐货车、拖拉机；当你不得不乘坐时，千万不要站在行李箱里或坐在甲板上。
7.不要在高速公路上叫出租车。三、社会生命安全1，被不法分子侵害如何报警？中小学生受到犯罪分子的直接威胁和侵害，仅靠自身力量难以防范。最有效的办法就是向公安部门报案。
1.匪警的电话号码是110。这个号码要记在心里，以便出现异常情况时及时拨打。
2.拨打110，简明准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情，以便公安部门及时派员处理。3.报警是关系到社会治安管理的大事，不要随意拨打或取笑。
2.如何防止陌生人闯入家中？学生独自在家时，要注意避免陌生人进入引发意外危险。1.如果一个人在家，锁好院门、防盗门、围栏等。
2.如果有人敲门，不要盲目开门。你应该先从门镜观察来访者的身份，或者隔着门问。如果你是一个陌生人，你不应该开门。3.如果某人是推销员，