小学生最佳健身方法小学生如何锻炼身体？

1，跳绳。跳绳可以在家里做，每天跳100下，可以提高你的柔韧性和肺活量，对身体是很好的锻炼。你可以在家里准备一条毯子，在上面练习。

2.跳。跳跃是练习腿部力量的好方法。如果是常规的，可以在家里做，会很方便，可以在家里的床上跳。你也可以在同一个地方跳。

3.踢腿。经常踢腿也是很好的锻炼方式之一。最好纳入锻炼计划，定期做。

4.仰卧起坐。每天做一些仰卧起坐，练习躯干力量。可以卧床休息，也可以在家里的毯子上，这样更方便，更容易做到，可以独立完成。