小学生在家如何练习挂羽毛球？

只能在球场练羽毛球吗？当然不是！其实在家也可以做辅助练习。以下三个小技巧和真实比赛不太一样，但是对手腕训练的灵活性和力量以及拍面的控制有很大的帮助。

首先，在客厅练球

用正手或反手握拍连续击球，以提高控制拍面方向的能力。练习时，要求次数越多越好，力度由轻到重，高度由低到高。要控制好拍面的方向和球的上升路线，尽量把球弹到位。练习时，可以先用一个握拍动作，然后逐渐过渡到正反手握拍动作交替使用。

提示:不要跳得太高，小心爆灯。

第二，练习挂球搓球。

找一根又长又细的线，把羽毛球系在一端，另一端可以挂在天花板上，也可以挂在树枝上。羽毛球离地的高度取决于你练的是哪种球。比如在网顶附近练习搓球，就会把羽毛球挂得更高，离地1.5m到1.5m左右。这样可以练习正手和反手搓法，可以反复练习几十到几百次。使自己搓手固定，上网步伐熟练。

提示:如果加上上网的步伐，注意不要动作太大打翻家具。

第三，练习抽球和对墙挡球

对着空墙练习画画。有点像有人在陪练。练习时注意手腕和手指的使用。要突出档位的稳定性和质量，在练习中加一个小跳。

提示:注意不要把墙涂黑，不然会变成跪键盘的节奏。