画画、读书、工作……孩子需要自己的桌椅吗？

固定高度的桌椅虽然能提供稳定的平面，但会随着孩子的身体成长造成不适用。所以，可以随孩子身高调节的设计，比妈妈们更受大多数爸爸们的青睐。

点1，高度调节机构

常见的桌子调节机构多为榫式，较轻的桌子桌腿一般都有按扣，按下按扣后可以用来调节桌腿到合适的高度。销钉设计更加稳固，不容易因为外力而改变桌脚的高度。

调节椅子高度的常见机制是液压。虽然可以连续调节，但由于使用不当或儿童的好奇心，经常会损坏，往往导致耐用性不足。螺纹设计没有液压机构容易损坏的缺点，但也有是否有分段调节的优点，但对能承受的重量会有更多的限制。

点2，适合高度限制

通常情况下，可以分段调节的桌子高度是有限的，但为了稳定，通常会使用销钉或榫头，因此无法完全准确地满足孩子每个阶段的需求。这是爸爸买之前需要知道的。

椅子的部位可以大范围调节，可以适合不同脚长的儿童升降；虽然无级设计可以满足孩子各个阶段的需求，但是分段设计具有耐用稳定的优点。

画画、读书、工作……孩子需要自己的桌椅吗？选择合适的桌椅既然孩子活动平面的变化是一个必然的过程，那么家长就有必要为孩子选择合适的桌椅，满足孩子从地垫过渡到桌面高度的需求。林茂勋儿童功能治疗师从“安全性”和“实用性”两个方面有以下建议:

A.安全考虑

在选择儿童专属桌椅时，爸爸首先考虑的当然是安全！在使用课桌椅的过程中，儿童上下椅子和离开桌沿的频率相当高，因此课桌椅的设计会影响儿童的使用安全。

点1。避免锋利的边缘。

儿童用桌子的所有角落都要进行修整和钝化，四角有圆角，防止儿童在进出桌子边缘时受伤。钝化的桌边可以最大限度减少伤害，即使不小心碰撞也不容易造成开放性伤口。

儿童椅的各个角落也需要用圆角钝化，如椅面、靠背、椅腿、扶手等。，以避免碰撞造成的伤害。

第二点，足够的重量和承载能力

作为桌子，你必须能提供一个绝对稳定的平面，给孩子提供安心的操作和移动！所以桌子本身的重量和承重是很重要的。桌子有适当的重量，这样孩子在桌面上操作时不会因为太轻而不容易移动而造成危险。

桌子的承载能力也是必须考虑的部分。毕竟，当更小的孩子在桌子上玩游戏或进行操作活动(如玩粘土)时，他们可能会用双手一起握住并按压桌子，甚至可能会试图坐在桌子上。如果桌子的重力阻力不够，可能会变形，影响桌子的稳定性。

椅子在承受儿童重量方面起着主要作用。所以买之前要特别注意能承受重量的极限值和允许值。椅子本身重量适中，也能帮助孩子保持安全的坐姿。

第三点，良好的抗滑稳定性设计

桌脚有防滑设计，即使在不同的地面材质上也能提供良好的防滑性和稳定性，不容易因为轻微的碰撞而使桌上的物品掉落！

椅子脚有防滑设计是绝对必要的！带滑动滚轮的椅子腿不适合儿童使用，会造成安全隐患，增加儿童摔倒的几率。

第四点，材料安全、无毒、健康。

近年来，环境安全的重要性和环境对孩子的影响逐渐被父母列为比妈咪更需要考虑的因素。毕竟孩子在成长过程中容易受到环境的干扰，影响健康和发育。所以桌椅的材质是否安全，是否会影响孩子的健康也是需要考虑的因素！

桌椅的材料构成很重要。从孩子开始使用桌椅开始，身体接触的次数和时间就相当密集。所以安全无毒的材料会让爸爸比妈咪更放心。目前国内标准检验局也对课桌椅等儿童用品制定了标准，如塑化剂、游离甲醛等可能引起儿童健康担忧的有毒化学物质，按规定必须通过国家规范。因此，儿童功能治疗师林茂勋建议，爸爸在选购时要注意桌椅是否附有检验合格证。

画画、读书、工作……孩子需要自己的桌椅吗？当孩子已经离开了在地上做大大小小的事情，进入了可以安全地坐在椅子上，看绘本，涂鸦，做作业的阶段，家长也应该关心和注意孩子的姿势和桌椅的选择，避免不良姿势和后续的相关问题。需要注意什么？请看专业儿童功能治疗师的建议！看x涂鸦？正确的姿势当孩子经历了坐、爬、走、站的成长阶段，意味着除了动态的活动，还有更多静态的活动等待他去探索和体验。孩子们在开放式地垫上玩耍到用固定桌椅操作，代表了操作平面的变化，从地板活动到桌子活动的高度；并且活动层次逐渐加深，从玩玩具到涂鸦、写字、读书。

所谓坐姿，孩子坐在椅子上，看绘本，画画，做作业，什么样的姿势才是正确的？改革康复门诊儿童功能治疗师林茂勋将从“桌椅”和“坐姿”两个方面进行讲解:

A.桌子和椅子

桌高→身高接近孩子胸骨下缘和肚脐，大致是孩子肘部自然垂下的高度。

离桌子边缘的距离→桌子边缘到孩子躯干的距离大约一个拳头宽。

椅子高度→大约等于孩子膝关节的高度。

椅面深度→椅面深度要短于孩子大腿的长度。

B.坐姿

躯干→躯干不前倾也不后仰，保持中间的姿势，尽量完全贴合椅背。

肘部→手臂在桌子上操作时，可以适当支撑，使肘部自然下垂，弯曲90度。

大腿-臀部→躯干可随大腿弯曲90度，臀部完全贴合椅背下缘。

膝盖→膝盖弯曲90度，观察膝窝与椅子之间是否有足够的间隙。

脚踝→脚踝和小腿弯曲90度，脚掌可以自然平躺在地上。

画画、读书、工作……孩子需要自己的桌椅吗？不适合桌椅可能会造成不良姿势。有些家长想知道让孩子使用家里原有的桌椅是否经济方便。儿童功能治疗师林茂勋表示，由于家里的桌椅不是针对儿童需求购买的，通常会有不适合大小的限制，因此容易造成儿童姿势不佳，导致后续后遗症。

林茂勋儿童功能治疗师总结了以下几种常见情况，为爸爸比妈咪提供参考:

情况1，桌面太高

耸耸肩

过高的桌面会让孩子抬肩，也就是俗称的垂手&耸肩，会让孩子的操作质量变差，肩颈的灵活性差，长时间容易造成肩颈疼痛。

手麻

桌面过高时，儿童更容易趴在或挂在桌子上，上臂和前臂过大，容易与桌沿产生局部压迫，大大增加手酸、麻木的风险。

帕卓

桌面的高度使得操作活动或看书离孩子太近，而且因为高度的原因，孩子容易养成趴在桌子上活动的坏习惯，不仅造成视力问题，脊柱侧弯也是风险之一。

情况二，桌面太低

腰痛

过低的桌面导致儿童为了方便地做涂鸦或阅读等活动而弯曲上半身，因此过度弯曲会引起背痛。

目光短浅的

因为上半身必须过度弯曲，眼睛离书本或活动平面太近，长时间近距离观察造成用眼过度，大大增加了进一步近视的机会。

情况三，座位太高

失败

因为椅面太高，孩子要垫脚趾，甚至脚悬空。没有良好的重量支撑，孩子调整姿势时，会增加摔倒的风险。爸爸一定比妈妈更用心。

腿部血液循环不良

指出坐位超过膝窝高度时，大腿的重量会直接压在大腿底部，长时间阻碍血液循环，引起下肢不适，容易压迫神经；更糟糕的是，孩子必须做出脚尖垫地的姿势，脚后跟离地，这样容易导致重心不稳。

背痛

国外有研究指出，座椅过高时，儿童会为了双脚着地而身体前倾、活动，使椅背无法支撑背部，久而久之会造成背部肌肉负担，增加椎骨间的不正确负荷，影响脊柱健康生长。

情况4，座位太低

压迫内脏

座椅过低时，孩子的大腿会抬高，这样就承受不了身体的重量，承重支撑点集中在臀部，容易造成疼痛。另一方面，由于椅面太低，为了保持平衡，儿童容易向躯干前倾，进而压迫内脏，造成身体不适。

画画、读书、工作……孩子需要自己的桌椅吗？2岁以后开始尝试坐姿活动。在孩子能够自由活动，稳定地坐在地上的时候，通常爸爸都很享受孩子能够在垫子上活动的时光，但这个时候，我无意中忽略了孩子骨骼和视力成长的正确观念。2岁以后，家长一般会继续购买之前的活动垫，继续让孩子在垫上操作，进行各种活动，但从操作高度和阅读平面来看，并不适合孩子。距离太长容易使孩子的躯干扭曲，以满足最佳的操作或阅读状态，也会影响头部的姿势，长此以往可能会造成脊柱侧凸、视差增加、假性近视。

在固定位置操作活动

儿童功能治疗师林茂勋建议，2岁以后的孩子可以尝试坐姿活动。除了吃饭专用的喂养椅，一套随成长可调节的专属桌椅，可以帮助孩子从小养成良好的坐姿。

另一方面，当阅读、涂鸦和操作活动在固定的位置上进行时，它可以帮助儿童加深这些活动与位置之间的联系。比如涂鸦的时候，孩子会很自然的去自己的桌椅上做，而不是在家里的任何地方做。

这样的观念也可以帮助孩子从小培养一个根深蒂固的观念，就是在哪里做一件事。这种认知发展还可以与幼儿园“梅老角”或“活动角”的活动无缝对接。

林茂勋

现职:康复门诊儿童功能治疗师，慈惠医学院婴幼儿护理系兼职讲师。

学历:高雄县树德大学儿童与家庭服务部硕士。

经历:树德大学儿童与家庭服务部兼职讲师，改造康复诊所儿童多潜能发展课程主席，高平特殊教育巡回区功能治疗师，台东荣民医院康复早期治疗部功能治疗师。