什么是开学综合症？开学综合症有哪些表现？
容易出现“怕开学”的学生有五种，即心理素质低、适应能力差的学生，在学校经常被老师批评的学生，学习成绩差的学生，不能很快适应新环境的学生，以及一些过于渴望完美学业的优秀学生。大多数有“开学综合症”倾向的学生都在学习或其他活动中经历过挫折。开学综合症会让学生不适应学校生活，导致上课注意力分散，学习效率降低。
对策
社会、教师和家长应充分认识到“开学综合征”的客观性和危害性，积极预防，以免影响孩子的正常学习和成长。
教育体系
“开学综合症”的出现。反映了我国教育存在的问题。不仅是学生的“开学综合征”，也是中国的“教育综合征”。是学生在绝望中无意识的“抗议”，凸显了教育困境。因此，建议我国改革现行的学校学期制，并借鉴国外在改革中的先进经验，制定科学的制度。
心理学
加强心理教育应用研究，提高适合我国国情的理论学科水平。加快学校心理教育人才培养，大力推进学校心理教育，尽快建立完善的国家学校心理教育体系和心理教育教师资格认证制度。通过正确的学校心理健康教育，学生可以保持健康的心理状态和良好的心理素质。
目标措施
长度假期开始时的学校防御
预防“学校恐惧症”应该从假期开始:学校和老师应该采取措施积极预防。比如假期作业的安排要合理、适当、多样化，把书本作业、劳动技能作业和一些有趣、娱乐性强的作业结合起来，让学生在复习所学知识的前提下，提高动手能力，开阔视野。此外，学习和娱乐的结合可以给学生更多的空间来享受假期带来的各种乐趣。
2.学期开始时学校的注意力
预防“开学综合征”，首先，学校要在开学时科学合理地安排课时，不宜在两周内给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度，降低学习强度，组织丰富多彩的文体活动，把学习和娱乐结合起来，增加学生对学校的兴趣，逐步适应学校生活的节奏。第二，运用现代教育技术改革课堂教学方式，增强课堂吸引力。针对开学初学生上课容易犯困的症状，教师应充分发挥多媒体动画、声音、图像、文字的优势，吸引学生的注意力，提高学生的学习兴趣，增强课堂对学生的吸引力。第三，教师要注意观察哪些学生在开学时不容易进入状态，调查具体原因，研究预防方法，帮助学生改善不良状态。通过以上措施，学生可以在最短的时间内从入学时的散漫状态很好地过渡到紧张活泼的学习生活中，完成心态的转变。
父母对策
1.假期期间的家长监督
家长要在假期开始时就帮助孩子制定合理的假期计划，让学习、训练、娱乐、旅游都有计划地进行。在实施中，家长也要注意加强引导和监督，让学生在假期适度学习和玩耍，避免一放假就“放鸽子”孩子。学习和生活脱节，避免孩子生活变化大造成心理和身体不适。
2.家长在开学时的适应
临近假期结束和开学，家长要提前做好准备:逐步调整孩子的作息时间，帮助孩子慢慢调整心理状态，恢复假期生活中过于放松的心。通过和孩子聊天，总结和回忆假期生活，让孩子意识到开学在即，新学期应该集中精力学习，逐步进入准备学习的状态。这里要注意的是给孩子一个缓冲时间，最好提前一到两周逐渐给孩子暗示。