各种比赛中跳绳的指定规则

一、指导思想:

本课程突出健康第一的指导思想，按照课程标准设计。学会学习，学会合作，学会创新是这节课的主题。着眼于促进学生身体素质的发展，遵循体育教学的原则，结合学生的实际，通过有效的合作学习，激发学生学习的兴趣和热情，培养学生自学、自我训练和自我控制的能力，培养学生的创新精神、合作意识和实践能力，调动学生学习的积极性和主动性，让学生体验相互合作、合作学习的情感和快乐，积极健康地发展，体现快乐体育和成功体育的内涵。

二、组织方法:

教学方法:充分利用启发教学法、讲解法、示范法、游戏法，引导学生探索双人跳绳。学生应以自学和自我练习为主，将小组练习与竞赛相结合，培养学生的运动能力、组织能力和观察评价能力，体现以教师为主导、学生为主体的教学理念。

学习方法:采用自主学习、探究学习、小组合作学习，发展学生学习能力，提高运动水平。

三、设计思路:

跳绳是一项简单、方便、容易的运动。在这节课的教学中，让学生探索、练习、创造自己熟悉的跳绳活动，积极引导学生主动学习。这节课一开始就通过“抓尾巴”的游戏进行热身活动，充分调动学生参与体育运动的积极性，激发学生对体育运动的兴趣，为学习的主要部分做好准备。绳操的练习有助于学生活动关节，也激发了学生的学习兴趣，逐渐将课引入主题。其次，让学生复习之前学过的个人短绳跳，看看谁跳得多，比较谁的花样多，充分调动学生的运动热情，学生可以在轻松的氛围中体验运动的乐趣。老师及时提出要求:两个人可以一起跳绳吗？让学生观察图片，然后选择自己喜欢的两人合作尝试练习。学生可以通过观察-模仿-尝试学习和练习来掌握技能。在展示中，互相帮助，互相学习，加深对学生动作点的理解。在教学中，教师根据学生运动能力的差异，提出不同的练习目标，力求让每个孩子都体验到成功的乐趣，从而增强自信心。通过两个人的合作，学生们掌握了技能，发展了能力。通过游戏比赛，孩子们可以在享受成功乐趣的同时感受到深刻的寓意，学生可以在游戏中体验到群体中个体的价值，增强自信心。最后，在放松活动中，根据老师的语言提示，让学生放松，用肢体感受和表达，从而达到身心的放松。

班级:四年级(二级)指导老师:侯彦成

教学

内容

1，各种方式的双跳短绳

2.游戏:障碍接力赛

教学目标:1。认知目标:通过两人合作的短绳跳跃，促进学生在教、学、练的过程中积极参与运动。

2.技能目标:学生在学习中体验新的跳跃方法和挑战新的技能，通过体验练习掌握两个人。

合作跳短绳的基本方法，学习2-3种合作跳短绳的方法。

3.情感目标:培养学生团结协作的精神，增强自信心，体验运动的乐趣。

教学

焦点

困难

要点:把握两个人合作跳绳的节奏。

难度:抖跳协调，两者动作协调。

装备

1，几根跳绳。(学生自备)2。有8个小垫子和4个呼啦圈。

3.1录音机。4.一块黑板。

教学

步骤

课程内容

教学方法和教学过程

学习方法和学习过程

组织形式和要求

导入阶段

学习阶段

首先，课堂常规

1，体委集结全队，查报人数。

2.向老师和同学问好。

3.老师宣布这节课的教学内容。

4.安排实习生。

二、准备活动

1，游戏:抓住尾巴

方法:让学生将短绳对折两次放入裤腰作为尾巴，然后在规定时间内互相抓住对方，同时保证自己的尾巴不被别人抓住，最后看谁抓住的尾巴最多为胜。

规则:不要推或撞你的同学。

2、热身绳运动4*8拍

(1)上肢运动

(2)身体旋转运动

(3)身体横向运动

(4)踢腿练习

(5)腹背绕环运。

(6)手腕和脚踝运动

一.基本部分

1，个人免费花样跳绳。

(1)复习单人向前(向后)摇绳和连续脚跳。

(2)复习单人摇绳向前连续单腿交换跳。

2、各种方式的双跳短绳。

(1)一人一人双人跳绳。

方法:被治疗者面对或引导站立，用摇绳器。摇绳手一手拿着绳子的一端，把绳子放在身体后面。摇绳人发出“准备跳”后，向前摇绳，两人同时跳下，绳子从他们脚下依次晃动，连续跳几次。

重点:能量可以跳跃，可以合作。

(2)两人各握住绳子的一端，一起摇晃跳跃。

方法:两个人并排站着，每人用外侧的手握住绳柄，把绳子放在身体后面，其中一个人喊:“准备——跳！”之后，两人立刻同时抖绳，同时起跳，连续跳了几次。

要点:两个人一起抖跳，互相配合。

(3)两个人跳绳，一个人用脚跳。

方法:跳绳者左(右)手握住绳子，将绳子放在身体后面，摇绳者面向右(左)手跳绳者站立。其中一人喊了一声“准备跳”后，两人同时抖了抖绳子，绳子一抖到绳头人脚下就立刻跳了起来，连续几次。

要点:两人配合，动作协调灵活。

二、游戏:障碍接力赛。

方法:将学生分成四组，每组人数相等。听到口令后，每组第一个学生迅速越过小垫子，钻过呼啦圈，然后跳五根短绳。最后他转身直接回去，依次打第二个学生的手，哪组先打完就赢。(获得礼物)

规则:

1，启动时不允许学生冲。

2.如果障碍物被撞倒了，在你能继续跑之前立即把它设置好。

3.回的时候一定要打第二个同学的手掌。

1，师生互问好。

2.老师宣布了这节课的教学内容和要求。

3、检查服装，安排实习生

4.老师讲解游戏方法和规则。

5.教师演示并与学生互动。

6.师生之间的交流。

7.老师带领学生做热身活动。

1，老师要求引导学生跳绳。

2.教师巡逻指导。

3.师生互动

1，老师讲解了动作方法和要点。

2.老师和学生示范动作。强调准确的节奏和同步的动作。

3.老师展示图片，带领学生观看讲解。

4.老师应该两人一组练习。

5.教师巡逻指导。

6、容易犯的错误及改正方法。

纠正方法:

一、呼出“跳，跳——”的节拍或口令等。

b、两人赤手空拳或把短绳的一端握成两半，做模仿练习，两人跳喊节奏练习。

纠正方法:

a，被带进来的人会在腰侧跳，一臂之长。

b、在地上画的区域跳或者手拉手跳。

C.教师根据学生实践的差异，提出不同的实践目标。

D.显示评论。

1，老师讲解游戏方法和规则。

2.老师安排场地。

3.老师分组，组织比赛。

4.教师评估流程。

5.渗透德育“胜不骄，败不馁”。

1，体委整体和各组上报人数。

2.体育委员会向老师报告班级人数。

3.向老师和同学问好。

4、明确教学内容和目标。

5.学生在老师的指导下玩抓尾巴游戏。

6.师生交流评出最佳“神手”。

7.学生在老师的示范下热身。

1.学生在老师的指导下复习之前的个人跳绳。

2.和同龄人相比，你可以跳的更多，跳的花样也更多。

3.师生交流和学生示范。

1，学生认真听老师讲课，理解这节课的要求。

2.个别学生配合老师演示。

3.学生观看教学图片的模仿练习。

4.学生两人一组练习。

5.观察你的同龄人来思考和比较。

6、让教师犯错纠正，体验实践。

7.展示他们合作的成果。

8.师生之间的交流。

1，学生认真听老师讲解游戏方法和规则。

2.学生帮助老师布置场地。

3.学生分组比赛。

4.师生交流，总结经验。。

5.道德教育。

组织要求:

1，采集时间快，安静整洁。

2、动作协调，精力充沛。

3.游戏:调动学生的情绪，让学生在快乐和美好中完成准备活动。

组织:团队

通过学习和体验新的跳跃方法，挑战新的技巧，掌握两人一起跳短绳的基本方法，并在此基础上创造两人跳短绳的格局。培养学生团结协作的精神，增强自信心，体验运动乐趣。

组织:四个纵队，互相配合，共同完成任务。

身心恢复阶段:首先，老师集合全队。

二、放松活动:《铃儿响叮当》

第三，老师总结。

第四，告别师生。

五、整理设备。

1，教师吹哨集合。

2.老师播放音乐，引导学生放松。

3.老师总结。

4.师生再见。

5.收拾好设备。

1，学生听到口令迅速集合。

2.随着音乐的节奏放松。

3.仔细听摘要。

4.师生再见。

5.收拾好设备。

组织:四线。

要求:让学生轻松愉快地随着音乐起舞，让学生身心逐渐平静下来，得到最大限度的放松。