小学生连续跳绳。

今天早上，二宝和爸爸出去玩了。他们回来后，豆豆告诉我，他跳绳又有进步了，现在可以连续跳76下了。我有点惊讶。前几天他只能连续跳30多下，我忍不住夸了他几下。

关于跳绳，早在一个月前，豆豆就没信心练了。在幼儿园的课堂上，老师教他们如何跳绳。练了近一年，别的孩子早就跳了，有的甚至会跳花样，豆豆还是不会跳。

上小学的时候我就明确告诉他，体育课跳绳是考核项目，一分钟跳17跳才算及格。听了这话，他有点害怕，别说17，就是三个都很难。我总是鼓励他，没那么难，跳绳是个技术活，只要你想学，想练。

第一天，他试了试，跳了三次。他很开心，也更有信心练好。我告诉他今天练习跳3次，明天试跳4次。同时，我们约定放学后的下午早些时候一起练习跳绳。

我告诉他，练习的时候，先定个目标。比如昨天你能连续跳五次，那么今天的目标就是六次。完成这个目标特别好。你不必跳七次。如果你今天状态不好，连续跳不了六次，没关系。先稳定一下跳五次的状态。

就这样，豆豆经常练习，一点点进步。他越来越自信，喜欢上了跳绳。

我看着他连续跳了四次五次，觉得他应该能过，就给他做了个测试，告诉他其实这个关很容易完成，一次可以连续跳五次。一分钟足够你跳五次，肯定能过。

他带着疑问参加了考试，我告诉他通过了，比要求的17多了一个。他很开心，觉得一分钟就够了。

就这样，我一点点被肯定，一步步实现目标，获得成就感，一点点调整目标，一点点增强自信。豆豆从一开始的连续跳三次到15，连续跳23次和34次，一次跳绳的次数开始突飞猛进，直到今天，连续跳了76次。

从跳绳中，我收获了几点:意识到必须要做，有明确的目标，有一点压力，我就会做得更好。同时，最初的目标不要定得太高，比较容易实现，也比较容易获得成就感，更有利于增强自信心，有助于目标的实现。