小学体育课程内容

1，篮球

打篮球可以锻炼孩子的手脚。而且篮球是团队运动，可以培养孩子的团队意识。团队合作是可以培养的，在篮球场上队友永远是一体的。仅凭一己之力对抗对手是远远不够的。

2.乒乓球

让孩子练习乒乓球，可以培养孩子的专注力和对事物的独特视角。打乒乓球可以预防近视。打乒乓球时，你的眼睛一定要紧紧盯着来回穿梭、忽隐忽现、忽近忽远、旋转变化的快球，使眼球内部不断运动，血液循环增强，改善眼部经络的功能，从而消除或减轻眼睛的疲劳，预防近视。

3.游泳

孩子们学习游泳是必要的。第一，这是生存技能；第二，可以增加肺活量。游泳可以帮助人们很好地塑造体型，夏天在相对凉爽的水中自由自在地游泳也是非常有意义和享受的。

4.运转

慢跑后的感觉很舒服。一定要教会孩子热爱这项运动，他会终身受益。长期跑步可以减肥；跑步时，直视远方，放松眼睛，可以提高视力；跑步会让身体感到疲劳，会更容易入睡，可以改善失眠。

5.俯卧撑

学校的体育课会包括上肢力量。平时让孩子练习俯卧撑，帮助孩子增加上肢力量。